5 raisons pour adopter le yoga du rire dans votre vie

5 raisons pour adopter le yoga du rire dans votre vie (Lire également: Yoga du rire) :

1. Installez la bonne humeur et nourrissez-vous de plus de rires.
La qualité de vos journées dépend de votre humeur. Si votre humeur est positive, alors votre journée sera joyeuse. Le rire change votre humeur en quelques minutes, il entraîne la libération d’endorphines naturelles, les fameuses hormones du bien-être.


2. Pratiquez des exercices sains et antistress.
La pratique du yoga du rire peut être assimilée à la pratique du cardio training. Elle augmente l’apport d’oxygène au corps, aux organes et aux cellules. Elle apporte une sensation d’énergie, de dynamisme et d’être bien « dans sa peau ». Avec le yoga du rire vous vous libérez de vos tensions et vous détruisez point par point ce que le stress a construit.


3. Améliorez votre capital santé.
L’impact du rire sur la santé et sur la vitalité est scientifiquement prouvé. Le yoga du rire renforce le système immunitaire et contribue à la guérison de pathologies comme l’hypertension artérielle, les maladies cardiaques, le diabète, la dépression, les allergies, l’asthme, la bronchite, le mal de dos, etc. Il procure également des bénéfices significatifs dans les troubles du sommeil, les migraines, les douleurs chroniques, etc.


4. Augmentez votre qualité de vie.
Votre bonheur se mesure également par la qualité de vos relations sociales. Le rire est une énergie positive qui vous aide à communiquer rapidement et qui instaure une « relation plaisir ». Vous attirerez et serez attiré par le positif, votre réseau social va s’enrichir.


5. Adoptez une « Positive Attitude » en temps de crise.
Le rire vous aide à façonner un mental positif pour faire face aux situations difficiles et aux personnes négatives. Il vous donne l’espoir et l’optimisme pour mieux aborder les obstacles. Le yoga du rire vous donne les outils nécessaires pour faire face aux défis quotidiens.

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