La pratique du feu intérieur dans le Tantra Mère

Voici un nouveau livre (en anglais) de Yongdzin Tendzin Namdak Rinpoché: La pratique du tiglé des éléments (pratique du feu intérieur dans le Tantra Mère) – Toumo Quelques mots du traducteur, Florens van Canstein: Dans la tradition Bön, le Tantra Mère est la principale source de la pratique du «feu…

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Yoga For Karuna – 5 novembre 2019 (cours solidaire)

Yoga Ekongkar participe à l’événement Yoga For Karuna afin de soutenir les projets humanitaires et de développement de l’association Karuna-Shechen en Inde, pays berceau du yoga. Yoga For Karuna est un événement solidaire et collectif au cours duquel nous allons organiser un cours de yoga bénévolement. Mardi 5 novembre (19h30 à…

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Lire sur Toumo (ou sur les 6 yogas de Naropa)

Lors d’échanges sur le Groupe Facebook: L’éveil du feu intérieur – Toumo (venez d’ailleurs vous y inscrire, c’est par ici), des livres de référence sur Toumo, et plus largement sur les 6 yogas de Naropa, ont été renseignés… et bien les voici rassemblés sur cette page (uniquement ceux en français).…

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Kum Nyé (yoga tibétain) – Vidéos

Cette discipline, qui provient notamment des textes de la médecine tibétaine et s’inscrit dans le cadre de la philosophie bouddhique à son plus haut niveau, est très accessible et présentée de façon laïque et progressive. Pour en savoir plus sur Kum Nyé (Association de Yoga tibétain Kum Nyé France) et…

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Tummo: Le yoga de l’éveil de la chaleur interne

Les «six enseignements de Naropa» appartiennent à la partie la plus secrète des Annutarayogatantras du bouddhisme tibétain Vajrayana importés du Tibet au XXIème siècle par Marpa Tcheukyi Lodreu. Ces enseignements ont été intégrés par toutes les écoles du bouddhisme tibétain. Gleb Mouzroukov nous initie aux secrets de la pratique du…

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Toumo, jouez avec le feu

Cette pratique vise à embrase un feu, un feu intérieur, un feu de sagesse, un feu qui s’élevant va consumer tout ce qui fait obstacle à notre santé fondamentale. Et ce travail, cette pratique, cette méditation engendre, ou plutôt permet de faire l’expérience, d’un état de joie, un état de…

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Le végétarisme : une vue bouddhiste

Ce livre est une présentation du végétarisme du point de vue du bouddhisme. L’auteur, Bodhipaksa, qui est vétérinaire de formation et bouddhiste pratiquant, est idéalement placé pour aborder cette question. Nos contemporains sont de plus en plus sensibles à la souffrance animale et il existe un véritable intérêt pour le…

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Le sentier de la paix intérieure (Samatha, le calme mental)

Le sentier de la paix intérieure (Samatha, le calme mental) est une représentation symbolique traditionnelle dans l’Inde et le Tibet anciens de différentes étapes de la méditation.  Elle représente le voyage intérieur du méditant qui d’un état d’agitation s’exerce et chemine vers un état de souplesse, de félicité et de quiétude. L’esprit…

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Toumo: entretien avec Gleb Mouzroukov (vidéo)

Entretien avec Gleb Mouzroukov autour de son livre (vidéo ci-dessous) : « Tummo, le yoga de l’éveil et de la chaleur interne. » Gleb Mouzroukov nous initie aux secrets de la pratique du tummo. Il met aussi en garde contre une pratique autonome de ces techniques qui doivent se faire dans un…

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Nous sommes reliés à tout

Nous sommes reliés à tout. C’est le fait de cette vie : être relié à tout. (Extrait de Guérir par les formes, l’énergie et la lumière, de Tenzin Wangyal Rinpoche, aux Editions Claire lumière). Nous pouvons avoir de nombreuses relations amicales, enrichissantes et bénéfiques, c’est très bien. Ces relations nous soutiennent et…

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Et si vous m’expliquiez le bouddhisme

Et si vous m’expliquiez le bouddhisme ? est une adaptation d’un des grands textes fondateurs de cette religion: Le Précieux Ornement de la libération, composé par Gompopa (1079-1153). Ce « classique », commenté, nous fournit les bases indispensables à une pratique spirituelle alliant connaissance et expérience, rigueur et inspiration. En France, on…

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Tummo, l’Embrasement de l’Ardente

Cet ouvrage est une introduction à la pratique du yoga de Tummo, la méditation du feu intérieur, fondement des techniques des six yogas de Naropa. Loin du matérialisme spirituel, il présente une perspective traditionnelle en précisant la nécessité d’avoir effectué les préliminaires ordinaires et spéciaux, d’avoir reçu l’initiation et de…

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Le rêve dans la culture tibétaine

La culture tibétaine traditionnelle accorde au potentiel créatif des rêves une valeur indiscutable. Il existe, dans le bouddhisme tibétain, une catégorie de rêves appelée Milam Ter ou « rêves-trésor ». Ces trésors sont des enseignements considérés comme la création d’être qui ont atteint l’éveil. Ils ont été à dessein cachés ou mis…

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De la confusion à la clarté (Mingyour Rinpotché)

Septième incarnation du nom, Yongey Mingyour Rinpotché nous présente ici les pratiques fondamentales du bouddhisme : quatre communes à toutes les écoles et quatre « uniques », propres au bouddhisme tibétain. Ces pratiques sont destinées à nous éloigner des habitudes qui nous plongent dans la confusion et le malheur pour nous conduire…

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La pleine conscience en action – Chögyam Trungpa (vidéo)

Parmi les nombreux livres qui nous expliquent pourquoi, sur quoi et comment méditer, La Pleine Conscience en action est une pièce maîtresse qui allie simplicité et profondeur, sollicitude et pragmatisme. Ce passionnant traité montre à ceux qui se croient incapables de méditer qu’ils ont en eux un potentiel vaste et…

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La méditation dans l’ancien Tibet

Les six yogas de Naropa constituent certainement avec la doctrine du Mahamudra, le plus grand trésor du bouddhisme tibétain. Ils synthétisent toutes les pratiques du Vajrayana, le Véhicule de diamant. Ce sont ces yogas que pratiqua le grand yogi Milarépa. Ils lui permettaient de demeurer l’hiver, sans ressentir le froid,…

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Les pratiques secrètes du bouddhisme tibétain

Les six yogas de Naropa constituent certainement un des plus grands trésors du bouddhisme tibétain. Ils synthétisent toutes les pratiques du Vajrayana, le véhicule de Diamant. Ils révèlent la technique de toumo, la chaleur intérieure qui permet de demeurer l’hiver dans les grottes et ermitages de montagne, sans ressentir le…

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La beauté de ce que nous sommes

Voir avec l’oeil adéquat requiert un changement de perspective. Il est bien évidement facile de ressentir l’espace, la lumière et la chaleur dans une belle fleur ou un magnifique lever de soleil. Mais pouvons nous ressentir ces qualités dans la peur? Même dans le sentiment de la peur, il y…

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Comment pouvons-nous accéder au « souffle »?

Dans la société actuelle, nous accordons beaucoup d’importance à notre esprit conceptuel et cherchons le changement à l’aide de notre intellect. Mais la façon dont nous expérimentons l’esprit lui-même est un produit du souffle, ou loung. Dans d’autres cultures orientales, le loung est appelé prana, qi ou ch’i. L’attitude de…

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Le sacré…

Dans le chamanisme, le Tantra et le Dzogchèn, les éléments sont considérés comme sacrés, comme les forces sous-jacentes à l’existence. Etant donné qu’ils sont sacrés, tout ce qui en émane – donc toutes choses – est aussi sacré. La nature extérieure est sacrée, aussi le corps est-il sacré. Les éléments…

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Le fondement du refuge est la confiance

Le fondement du refuge est la confiance. Même si, à un moment donné, vous n’avez pas accès à une profonde expérience de tranquillité du corps, vous pouvez toujours avoir confiance dans le fait quelle est là. Il peut y avoir des moments dans la vie où l’on a tant de…

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Une acceptation totale est la fin de l’espoir et de la peur

Les enseignements sont souvent centrés sur la vision, la méditation, et le comportement. Ceci montre que la façon dont nous voyons détermine la façon dont nous sentons et pensons. Aussi la façon dont nous sentons et pensons détermine la façon dont nous agissons. Si nous regardons à partir d’un point…

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Rien n’est plus réel que le rêve

Nous rêvons tous, que nous en gardions le souvenir ou non. Nous rêvons de notre naissance à notre mort. Chaque nuit nous pénétrons dans un monde inconnu. Nous avons notre apparence ordinaire ou bien sommes quelqu’un de tout à fait différent. Nous rencontrons des gens que nous connaissons ou qui…

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Rêve lucide et transformation spirituelle

Que les rêves lucides et les expériences de clarté soient des événements fascinants qui semblent comporter des conséquences positives pour l’estime de soi, l’intégration de la personnalité et le dépassement de la peur ne fait aucun doute. Il est également crucial de les envisager dans le contexte de la quête…

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La rencontre d’un saint ordinaire

On peut s’être dédié à des projets humanitaires pendant des années et pourtant recevoir avec gratitude une leçon d’humilité de ceux qui œuvrent au bien d’autrui avec une authenticité à toute épreuve. Gurmit Singh est l’un d’eux. Ce que fait Gurmit n’est pas compliqué, mais demande un élan du cœur…

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Quand l’état de rêve se lève…

Au cours d’une nuit typique, on consacre jusqu’à huit heures au sommeil, et deux ou plus de ces huit heures se passent à rêver. Sommes-nous capables de nous souvenir de rêves de chacun de ces épisodes oniriques? Avec quelque précision nous rappelons-nous les détail? Une personne qui n’est pas consciente…

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L’illumination, c’est quoi ?

Dans les premières page du « Pouvoir du moment présent » Eckhart Tolle, voulant définir ce qu’est l’illumination dit: « J’affectionne la définition simple que donne Gautama le Bouddha de l’illumination : il affirme que c’est « la fin de la souffrance ». Cela n’a rien de surhumain, n’est-ce pas ? Bien sûr,…

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L’expérience de la Claire Lumière

Comment pouvez vous avoir l’expérience de la Claire Lumière ? Je pense qu’il est important de réfléchir à cette question, dans la mesure où elle concerne votre attitude envers l’enseignement. Tous les enseignements sont d’unique essence. Je pense à rigpa, à la claire lumière. Peu importe la somme de vos…

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Les enseignements ne sont plus une obligation…

Les enseignements ne sont plus une obligation une fois qu’ils sont compris et qu’on les mets en pratique. Ils sont le chemin vers la liberté , et c’est une joie de suivre ce chemin. Ils ne sont ressentis comme un fardeau que si l’on s’empêtre dans leur forme sans comprendre…

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La Claire Lumière

La claire lumière est définie dans la plupart des textes comme l’union de la vacuité et de la clarté. C’est la conscience pure, vide, qui est la base de l’individu. « Claire » renvoie à la vacuité, la mère, la base, kunshi. « Lumière » renvoie à la luminosité, le fils, rigpa, la pure…

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La science de la pleine conscience

Le Docteur Joe Flanders de la clinique Mindspace nous explique de quelle façon la méditation et la pleine conscience modifie notre cerveau et améliore notre bien-être et nos performances. La pleine conscience (parfois également appelée attention juste ou présence attentive) est une expression dérivée de l’enseignement de Siddhartha Gautama (le…

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Alexandra David-Néel – Exceptionnelle odyssée

Le 28 février 1924, une Française, Alexandra David-Néel, pénètre à Lhassa, capitale du Tibet interdite aux étrangers. Partie treize ans plus tôt du sud de l’Inde, et après des années de pérégrinations qui l’ont conduite des contrées méconnues de l’Himalaya aux vastes plaines tibétaines inexplorées, Alexandra David-Néel a traversé, accompagnée…

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Les Danses sacrées du Tibet

Les Danses sacrées du Tibet – une méditation en action de Nathalie Gauthard, aux Editions Claire Lumière. Les danses sacrées du Tibet frappent par leur gestuelle ritualisée, leurs costumes multicolores et leurs masques impressionnants. Elles ne sont pourtant pas un simple spectacle. Héritières d’une tradition visionnaire millénaire, elles sont, pour…

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Respiration et ouverture

« Si vous pratiquez (certaines techniques de) respirations pendant une demi-heure chaque jour, vous allez vous sentir rapidement bien mieux. Et, pour commencer, vos schémas habituels s’interrompent immédiatement, ne serait-ce qu’un instant. C’est une expérience étonnante. Au début, vous vous interrogez: comment cela peut-il vraiment m’aider ? C’est une sensation si intense…

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Equilibre entre la connexion et l’ouverture

Intérieurement, il y a amour, ou compassion, ou joie, ou équanimité. Ces qualités sont le reflet de l’espace et de la lumière. Ces qualités sont pures. (Extrait de Les Sons tibétains qui guérissent, de Tenzin Wangyal Rimpoché, aux Editions Claire lumière). La confiance qui naît de la clarté et de la…

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La Vacuité – la face cachée des apparences

La Vacuité – la face cachée des apparences – une Anthologie aux Editions Claire Lumière. La vacuité, thème central de la philosophie bouddhiste, loin de désigner un néant, se réfère plutôt à la face cachée des apparences, celle qui nous introduit à leur plénitude. Les auteurs ne nous la présentent…

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Comment pouvons-nous développer le sens du sacré ?

Comment pouvons-nous développer le sens du sacré ? En nous rappelant que la source de tout est sacrée, que l’espace et la lumière sont sacrés. Chaque apparence est merveilleuse si nous dépassons les préjugés et reconnaissons la radieuse, la vibrante nature des phénomènes. Rappelez-vous que tous les êtres possèdent la…

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