Les Sons tibétains qui guérissent [7 vidéos]

[7 vidéos ci-dessous] L’une des plus anciennes traditions spirituelles du monde est la tradition bœun-bouddhiste du Tibet, chemin de sagesse qui a survécu grâce aux efforts de quelques lamas dévoués, tel Tenzin Wangyal Rimpoché. Il comprend une tradition thérapeutique reposant sur cinq syllabes fondamentales qui nous ramènent à la nature…

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[10 vidéos] Méditations guidées: 10 minutes par jour pendant 10 jours

Vous souhaitez vous lancer un petit défi, découvrir la méditation, vous engager dans une pratique quotidienne, douce et légère? Offrez-vous, chaque matin, pendant 10 jours, une nouvelle méditation guidée au son de la voix d’Aurélie Langlais (Ganesha Yoga). Une expérience de 10 jours pour vous observer sans jugement, respirer en conscience, vous…

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Les pouvoirs magiques quant la Kundalini s’éveille [vidéo]

L’acquisition de ces pouvoirs se retrouve décrite dans toutes les traditions de yoga et dans toutes les grandes religions où on ne manque pas de récits de miracles de toutes sortes. Dans l’univers spirituel, on retrouve en abondance des témoignages révélant que la pratique et la dévotion apportent des pouvoirs…

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Prâna: qu’est-ce que c’est? [vidéo]

[Vidéo ci-dessous] Le Prâna est la somme totale de toutes les énergies manifestées dans l’univers. C’est la somme totale de toutes les forces latentes, de toutes les puissances cachées dans l’homme et de celles qui reposent partout autour de nous. La chaleur, la lumière, l’électricité, le magnétisme sont des manifestations…

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L’éveil de la Kundalini et le Karma Yoga [2 vidéos]

[2 vidéos – ci-dessous]  Le Karma Yoga est un yoga qui trouve ses fondements dans les enseignements de la Bhagavad-Gîtâ (le «Chant du Bienheureux»). La particularité de la pratique du Karma Yoga est dans la recherche d’actions qui ne vous enchaînent pas, qui ne vous destinent pas à devoir faire l’expérience…

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Introduction au Tantra et à la Philosophie Tantrique [4 vidéos]

4 vidéos (ci-dessous) pour une découverte du Tantra et de la Philosophie Tantrique: 1) Le tantrisme est une philosophie pratique, qui s’appuie sur deux principes d’efficacité: acceptez-vous vous-mêmes et soyez en éveil (2 min.) / 2) Dans la pratique des Yogas Tantriques, on pense que le mental n’est pas quelque…

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Mantra de Guérison | Méditation Prana Apana Soushoumna Hari [3 vidéos]

Quelques explications sur une superbe méditation chantée faisant résonner le mantra de guérison: Prana Apana Soushoumna Hari (प्राणा अपाना शुष्मणा हरी) / Hari Har Hari Har Hari Har Hari (हरी हर हरी हर हरी हर हरी). L’esprit a le pouvoir de guérir toute douleur et toute plaie, la véritable guérison se…

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Les 2 principaux souffles en Yoga – Prana & Apana [3 vidéos]

[Vidéo ci-dessous] Prana est la force de vie qui va vers l’intérieur. Il est identifié comme l’énergie génératrice, l’énergie vitale, nourrissante. Tout ce qui nous nourrit, tout ce qu’on reçoit, que ce soit la nourriture solide et liquide, l’air que l’on inspire, toutes les impressions sensorielles… est Prana. Apana, c’est…

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Mantra de Guérison | Mahamrityunjaya Mantra [3 vidéos]

Tryambakam (Mahamrityunjaya Mantra) est un « moksha mantra », un mantra de libération, un mantra d’immortalité. Un mantra qui t’amène à réaliser la conscience qui n’est jamais née ni ne mourra. Et par extension, ce mantra est thérapeutique. Sivananda disait que ce mantra supprime les accidents, les maladies incurables et…

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Le chant de la glace pour méditer (2h de bande sonore)

Chaque hiver, lorsque la glace commence à se développer, pendant les nuits froides, elle engendre des sons d’un autre monde. Ce chant de la glace est magique. Similaire au chant des baleines, et aux sons qui résonnent dans le ventre de la mère, ce concert des craquements de la glace…

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Kum Nyé – Yoga Tibétain [3 vidéos]

Cette discipline, qui provient notamment des textes de la médecine tibétaine et s’inscrit dans le cadre de la philosophie bouddhique à son plus haut niveau, est très accessible et présentée de façon laïque et progressive. Pour en savoir plus sur Kum Nyé (Association de Yoga tibétain Kum Nyé France) et…

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Toumo, jouez avec le feu [vidéo]

Cette pratique vise à embrase un feu, un feu intérieur, un feu de sagesse, un feu qui s’élevant va consumer tout ce qui fait obstacle à notre santé fondamentale. Et ce travail, cette pratique, cette méditation engendre, ou plutôt permet de faire l’expérience, d’un état de joie, un état de…

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Le sentier de la paix intérieure (Samatha, le calme mental) [vidéo]

Le sentier de la paix intérieure (Samatha, le calme mental) est une représentation symbolique traditionnelle dans l’Inde et le Tibet anciens de différentes étapes de la méditation.  Elle représente le voyage intérieur du méditant qui d’un état d’agitation s’exerce et chemine vers un état de souplesse, de félicité et de quiétude. L’esprit…

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Gourou Yoga & Tratakam [vidéo – méditation guidée]

Dans cette vidéo (2min30) plongez dans le regard de 35 personnes extraordinaires… une expérience de guérison qui peut soigner même le voyageur le plus fatigué du monde. Pour des explications sur la pratique de la méditation Tratakam (fixation oculaire) et le Gourou Yoga, voyez cette autre vidéo (cliquez-ici) In this…

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Yoga engagé & politique – Philippe Djoharikian [2 vidéos]

Entrevue avec Philippe Djoharikian, un yogi, himalayiste, ancien sportif de haut niveau, docteur en sociologie et anthropologie. Il nous fait le plaisir de partager son Yoga, authentique, dans la joie et la bonne humeur… un Yoga engagé pour les humains, les animaux et la planète, un Yoga politique qui englobe…

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Mantra de guérison (1h de bande sonore)

L’esprit a le pouvoir de guérir toute douleur et toute plaie, la véritable guérison se produisant de l’intérieur. Et ce mantra est un outil puissant pour vous connecter à ce pouvoir d’auto-guérison. Écoutez-le, chantez-le et méditez-le. Prana est la force de vie. Ce souffle est localisé au niveau thoracique et…

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Le Mahabharata selon Paramhansa Yogananda [24 vidéos]

L’épopée sanskrite du Mahabharata (selon les enseignements de Paramhansa Yogananda), décrit à la fois des faits historiques mais offre également une interprétation profondément allégorique. Le champ de bataille de Kurukshetra et la guerre qui s’y déroule représentent le conflit éternel au sein de l’homme lui-même. C’est l’épopée par laquelle chaque âme…

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Nous sommes reliés à tout

Nous sommes reliés à tout. C’est le fait de cette vie : être relié à tout. (Extrait de Guérir par les formes, l’énergie et la lumière, de Tenzin Wangyal Rinpoche, aux Editions Claire lumière). Nous pouvons avoir de nombreuses relations amicales, enrichissantes et bénéfiques, c’est très bien. Ces relations nous soutiennent et…

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Kundalini Yoga: un bricolage créé par Yogi Bhajan [article & vidéo]

Voici un article de Philippe Deslippe, traduit de l’anglais par Sophie Marie L. qui offre une base de réflexion sérieuse sur le processus de construction du Kundalini Yoga tel qu’introduit, enseigné et propagé en Occident par Yogi Bhajan >>> PDF (français) à télécharger (pour la version originale anglaise, cliquez-ici) Cet article (voyez…

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En ligne: 2ème Kundalini Yoga Festival (septembre 2020)

Second Festival de Kundalini Yoga (en ligne, participation libre) Le Leadership au quotidien, reprenez les rênes de votre vie 5 jours – 14 conférences du 28 septembre au 3 octobre 2020 Cet événement rassemble de nombreux intervenants (14 conférences).  Lorsque vous vous inscrivez (cela ne prend que quelques secondes), vous découvrirez le…

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Kundalini Yoga: notre défi (suite aux accusations contre Yogi Bhajan)

Depuis quelques années, l’Ecole Yoga Ekongkar (Association Ekongkar) propose des cours et des stages de différents Yogas, dont le Kundalini Yoga, ainsi que des formations au Massage de tradition indienne. Le Kundalini Yoga que nous enseignons était présenté comme une pratique d’éveil de la conscience et du potentiel créatif. C’est un…

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Concentration des yeux (drishti)

Le yoga propose de nombreuses pratiques oculaires, appelées drishti. Drishti signifie « regard » en sanskrit et désigne des points de fixation et de concentration du regard. Au même titre que les moudra des mains, du corps, de la langue, etc, il s’agit de gestes qui permettent de canaliser le…

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Rendez-vous dans mon Dojo… mon bain de glaçons [21 vidéos]

Plusieurs vidéos sont en préparation et vont venir s’ajouter à celles-ci… Entre autres, sur la douche froide qui abordera les enseignements concernant Ishnân (Ishnân, c’est quand le corps, par sa propre vertu, crée la température qui peut repousser la froideur de l’eau) ; sur la thermogénèse, cad la capacité à générer de…

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Frissons et TRE (Trauma Releasing Exercises) [2 vidéos]

Les frissons sont ils une bonne ou mauvaise chose? Faut-il les limiter, les contrôler, les refréner (avec des respirations particulières ou en les remplaçant par des mouvements volontaires)? Ou encore, convient-il de limiter son exposition au froid en deçà de l’apparition des frissons? Les frissons, comme les tremblements enclenché par…

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Les bienfaits du Yoga du Rire

Les pratiquants du Yoga du Rire témoignent d’une amélioration de leur vitalité et de leur santé globale. En particulier, ils disent être en mesure de surmonter plus aisément les états de stress. Ceux qui souffrent de pathologies chroniques attestent que ce Yoga allège considérablement leurs douleurs et leur inconfort. Lire également: Yoga…

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Sat Kriya | pratique maîtresse du Kundalini Yoga [vidéo]

RESSOURCES – Pour la vidéo complète et des explications spécifiques sur le Sat Kriya (conseils, explications, pratique guidée, fiches techniques, etc), voyez la page sur le Surya Kriya (cliquez-ici). Cet exercice va puiser dans les énergies des trois premiers chakras (instincts de survie, sexualité) et, d’une manière alchimique, raffine ces énergies pour…

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Respirez par la narine droite | Energie solaire | Pingala [vidéo]

Ce canal énergétique de droite (qu’on appelle Pingala) correspond à l’énergie solaire, le yang, le principe masculin. Une énergie chaude, dynamique, qu’on se représente préférentiellement de couleur rouge et qui renvoie aux éléments Feu et Air. C’est l’énergie masculine. Pour en savoir plus, voyer la page sur le SURYA KRIYA –…

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Bienfaits du massage ayurvédique

Dans tous les traités médicaux ayurvédiques, le massage apparaît non seulement comme une thérapie naturelle (préventive ou curative), mais surtout, et tout simplement, comme une pratique d’hygiène de vie au quotidien. En Inde, toute la société pratique le massage ayurvédique, parfois appelé « abhyanga » lorsqu’il englobe tout le corps.…

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A proprement parler, ce n’est pas vous qui pensez

Le processus de la pensée est en majeure partie involontaire, automatique et répétitif chez la plupart des gens. Ce n’est rien d’autre qu’une sorte d’électricité statique mentale qui n’a pas de raison d’être réelle. A proprement parler, ce n’est pas vous qui pensez, c’est seulement la pensée qui se produit.…

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Respiration en « U » (purification des nadis) [vidéo]

Assied-toi confortablement, colonne vertébrale érigée, en posture du lotus ou tout au moins les jambes croisées, de préférence l’estomac vide ou après un repas léger. RESPIRATION La respiration est alternée. Tu respire tantôt par la narine gauche, tantôt par la droite. C’est avec le pouce et l’index de la main…

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La pratique du feu intérieur dans le Tantra Mère

Voici un nouveau livre (en anglais) de Yongdzin Tendzin Namdak Rinpoché: La pratique du tiglé des éléments (pratique du feu intérieur dans le Tantra Mère) – Toumo Quelques mots du traducteur, Florens van Canstein: Dans la tradition Bön, le Tantra Mère est la principale source de la pratique du «feu…

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