Cours de Yoga – Yoga Ekongkar

Yoga Nidra – Cours collectifs

Cycle de 6 cours et séances de Yoga Nidra qui proposent des pratiques spécifiques puis un pèlerinage intérieur en lien avec les 6 premiers chakras afin d’initier une sadhana pour la purification et l’activation du corps énergétique tel que décrit dans le kundalini tantra – Possibilité de venir isolément à…

Les cours de Yoga – Plouray – Bretagne

Yoga Ekongkar est un lieu de stages et de formations situé en Centre Bretagne dédié au travail intérieur et au fleurissement de la conscience sous toutes ses formes. Différents cours de Yoga sont proposés: Kundalini Tantra Yoga, Yoga du Feu (et bain de glace), Hatha Yoga, Yoga Nidra, Yoga au Féminin (Yoga pré et post natal), Swara Yoga, Yoga du Rire, etc.

Swara Yoga – Ateliers collectifs

En préparation, cycle de 6 ateliers et séances de Swara Yoga, cette science tantrique qui permet de comprendre les mécanismes subtils de la respiration et de découvrir l’influence des tattwas, les éléments inhérents à l’existence. Et par cette approche, nous établirons quelques bases solides à l’étude du Kundalini Tantra Yoga…

Yoga pré et post natal (Yoga au féminin)

Le yoga au féminin relie la femme à sa féminité grâce à un travail en douceur, adapté au vécu de chacune. Chaque femme créant son propre yoga devient créatrice de son équilibre, à l’écoute de son corps, de son mental, de ses émotions… de sa vie. Yoga pré-natal – Douceur,…

Hatha Yoga – Cours collectifs

Christelle propose également des retraites de Yoga & méditation La prochaine: 23 au 25 fév 2024 (info sur le flyer ci-dessous) Ces cours de Hatha Yoga, par une exploration de la respiration et de la posture visent tout d’abord à un bien-être physique, mental et émotionnel. Vous découvrirez également qu’ils…

Yoga du feu & Bain de glace – Ateliers collectifs

Yoga du feu/froid pour entrer en résonance avec votre être profond, libérer les forces archaïques qui sommeillent en vous et vous sentir plus vivant que vous ne l’avez jamais été… En réalité, vous me direz vous même ce que ça vous apporte (des articles pour en savoir plus sur le…

Kundalini Tantra Yoga – Cours collectifs

Parmi la grande diversité des yogas, le Kundalini Tantra Yoga fait exception. Il met l’accent sur l’éveil et la libération contrôlée de l’énergie Kundalini, cette puissance qui est à la racine de tous les pouvoirs de l’être et qui « repose endormie » à la base de la colonne vertébrale…

Sophrologie (en groupe)

La sophrologie est un ensemble d’exercices dynamiques qui s’adaptent aux possibilités de chacun. Utilisant la respiration, le relâchement musculaire et l’intention positive, la détente du corps va agir sur le relâchement psychique. Vous vous retrouvez alors dans l’instant présent… La relaxation qu’elle induit agit sur les douleurs et permet de…

Yoga doux et profond pour débuter

Yoga doux et profond pour débuter ou affiner votre pratique. Venez explorer votre propre respiration, souplesse, force et mobilité, avec bienveillance. Ce cours est spécialement conçu pour vous initier en douceur aux merveilles du yoga. Que vous soyez totalement novice ou que vous recherchiez une pratique calme et apaisante, vous trouverez…

Relaxation et exploration de Soi

Voyage vers l’équilibre énergétique « L’Harmonie des Fréquences Révèle Votre Essence » Ce cours se concentre sur la méthode REDIF (Rééquilibrage Energétique en Douceur, avec Intention et à l’aide des Fréquences), qui combine différentes pratiques pour favoriser votre épanouissement intérieur. Durant ces séances, vous explorerez le corps énergétique, en mettant l’accent sur…