Le kurma yoga (tortue)

Peut-être n’avez-vous jamais entendu parler ni du kurma yoga, ni des poussées fondamentales. Il s’agit pourtant, comme le nom « poussées fondamentales » l’indique, du fondement même du yoga et, si vous pratiquez les asana, les mudra, le pranayama ou même l’assise, vous faites du kurma yoga comme Monsieur Jourdain…

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La béatitude de la tortue – un voyage dans le Kurma Yoga

La Béatitude de la tortue est le récit d’un voyage. En 1981, parcourir l’Inde était encore une aventure. On y croisait de drôles de gens, certains assez connus comme Krishnamurti, Mâ Anandamaye ou Vijayananda, et d’autres, inconnus ou anonymes, comme ce cireur de chaussures méditant sur le silence au coeur…

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Le Gatka… pour faire l’expérience de la Grace

Au Printemps du Yoga (2017), sur 3 matinées bien remplies, nous avons également découvert et pratiqué le Gatka… sous les conseils d’Harjit Singh qui nous a rendu cet art très accessible, nous amenant avec patience à la rencontre de notre guerrier intérieur. Le Gatka est un art martial ancien qui…

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Les 8 étapes dans le Yoga

Les 8 étapes dans le yoga, par B.K.S. Iyengar, dans ses enseignements publiés dans Pranayama Dipika, lumière sur le Pranayama: Il y a huit étapes dans le yoga: yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dhyana et samadhi. Elles forment un tout indissociable mais par commodité on les aborde séparément. Un arbre…

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Proposez du yoga aux enfants…

(Source: Caroline Henry, dans « Femme actuelle« ) Très tendance, le yoga se met à la hauteur des petits. Si ça nous fait du bien, pourquoi ne pas les initier aussi ? A partir de quel âge peuvent-ils s’y mettre? La plupart des cours s’adressent aux jeunes de 5 à 11 ans. Cependant, l’initiation…

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Le yoga des yeux, un rituel quotidien

A l’ère de l’informatique et du travail sur écran, de plus en plus de personnes sont concernées par la fatigue oculaire. Or, certaines disciplines ancestrales comme le yoga ou le qi gong proposent de prévenir et de rééduquer les troubles de la vision au moyen de mouvements oculaires, de massages…

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Glacial Yoga versus Hot Yoga

Avis aux amateurs de « Hot Yoga », aussi appelé « Yoga Bikram », yoga qui se pratique dans des salles chauffées jusqu’à plus de 40 degrés. Voici désormais son antithèse : le « Glacial Yoga », pratiqué dans la neige, si possible dans des coins où il fait très (très) froid. Vous êtes prêt pour des retraites…

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Yoga… En harmonie avec la nature

BBC Social, une chaîne qui révèle les talents écossais de demain, a dévoilé fin février sur sa page Facebook une vidéo de deux hommes pratiquant du yoga en pleine nature. Leur particularité? Ils sont torse nu et portent un kilt. Dans la quiétude de la forêt écossaise, Finlay et Tristan…

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Acro-yoga… c’est possible

Puisque ce weekend j’ai eu le plaisir de participer à une journée d’acro-yoga (les poissons volants), voici quelques explications pour ceux et celles qui n’ont pas encore eu la chance de découvrir cette très belle activité. Premier conseil, si vous surfer sur le web, ne soyez pas impressionnés par les photos…

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Yoga, un souffle de liberté

Documentaire très intéressant sur les bénéfices du yoga dans la maladie. Yoga, un souffle de liberté: réalisé par le réalisateur Stéphane Haskell qui est stoppé net dans sa vie par un accident. À la suite d’une opération du dos périlleuse, on lui annonce qu’il ne pourra plus jamais marcher. Commence…

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Yoga du rire: Nouveau… à Plouray

Yoga du rire: Nouveau… à Plouray, tous les mardis de 18h00 à 19h00 à partir du mardi 10 janvier. Toute l’info sur: http://yoga-du-rire.club Le Yoga du Rire (Hasya Yoga en sanscrit) est une méthode joyeuse et simple, dont les bienfaits sont particulièrement nombreux… sur la santé physique, le bien être mental…

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Yogananda, le film

Le film Yogananda sera projeté le mardi 15 novembre à Rostrenen, 20h00. Cette projection sera suivie d’un débat/échange sur l’Inde et le Yoga. Ce film retrace la vie de Paramahansa Yogananda, un yogi reconnu comme l’un des plus grands émissaires de l’ancienne sagesse de l’Inde en Occident. Sa vie et…

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Yin Yoga

Le Yin Yoga, issu des principes du yoga taoïste, est un yoga doux où l’on se détend, il mise sur la décontraction musculaire et l’étirement en profondeur, c’est un Yoga reposant et introspectif. Il se pratique principalement au sol et les postures sont tenues pendant plusieurs minutes (jusqu’à 20 minutes…

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Etat de conscience modifiée en Yoga Nidra

La récupération moderne du Yoga Nidra assimile souvent cette pratique à de la relaxation ou à des techniques visant à améliorer la qualité du sommeil. S’il est vrai que le Yoga Nidra peut apporter ces deux bénéfices, c’est avant tout une pratique de concentration, de méditation et de contemplation qui…

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Karna moudra – une manière infaillible pour bailler

Karna moudra, le geste pour apprendre à bailler sur commande. Karna fait référence à « l’oreille » et moudra signifie le « geste ». Karna moudra est ainsi le « geste des oreilles ». Ce geste est souvent utilisé dans le yoga thérapeutique ainsi que dans le yoga nidra. C’est un un moyen facile de libérer…

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Yoga du rire

Le yoga du rire (Hasya Yoga en sanscrit) est une méthode thérapeutique contemporaine développée par le médecin généraliste indien Madan Kataria et sa femme, Madhuri Kataria, professeur de yoga. Selon ses inventeurs, le yoga du rire repose sur la thèse que « l’action entraîne l’émotion » et l’idée que le…

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Festival International de Yoga à Parmath Niketan

Voici une semaine de Yoga bien tentante, à Rishikesh en Inde, à l’occasion du Festival International de Yoga à Parmath Niketan. Du 1er au 7 mars 2017, l’Ashram Parmarth Niketan à Rishikesh accueillera le 29ème Festival international annuel. Ce festival est fréquenté par de nombreux maîtres spirituels, saints, rishis et…

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Yoga, médecine traditionnelle de l’Inde

Yoga, médecine traditionnelle de l’Inde: un documentaire sur le Yoga Iyengar diffusé en 2015 sur ARTE. Dans la cité industrielle de Pune, dans l’est de l’Inde, B.K.S. Iyengar, vénéré dans le monde entier et décédé en 2014, a fondé sa propre école. Ce grand maître de yoga, qui utilisait son…

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Relaxation pour les enfants

Pour ceux et celles qui souhaitent accompagner de jeunes enfants dans la pratique de la relaxation, voici un document très sympa diffusé par www.dessinemoiunehistoire.net. En particulier à l’école, la relaxation apparaît comme une voie possible pour aider les enfants à se (re)centrer. Dans le document téléchargeable ICI  sont rassemblées un…

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Asana, l’amour du Yoga

Court documentaire très intéressant qui présente le yoga dans toute sa diversité, entre orient et occident. Le yoga, c’est quoi exactement?  « C’est à travers ses voyages en Inde que Robert Bérubé a rencontré des passionnés du Yoga et de grands maîtres Yogis. Curieux de nature, Robert pose un regard sur cette tendance…

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Yoga joyeux

Voici un site découvert hier,  intéressant et joyeux: Happy Yoga… Happy Yoga est le yoga joyeux à 100%. Il s’agit d’une méthode basée sur le vinyasa, le Hatha et l’expérience d’une personne, Ferdie. Ce yoga se fait en musique et il s’attache à travailler les synergies entre l’énergie intérieure et…

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Yoga et nudité

Yoga et nudité… Lorsqu’une yogini passionnée de photographie décide de montrer le yoga sous un nouveau jour, cela donne des clichés graphiques et poétiques, où le corps nu se dessine dans des jeux d’ombre et de lumière, avec beaucoup de grâce. A suivre chaque jour, pour un pur instant d’art,…

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4ème éditions du Yoga Festival Paris

Un rendez-vous incontournable du monde du yoga. Cette année, la 4ème éditions du Yoga Festival Paris se déroulera du 21 au 24 octobre 2016 au Paris Event Center. Près de 100 cours gratuits vous permettront de vous initier à différentes pratiques de yoga, et qui sait, découvrir parmi les 30…

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Yoga aérien

Continuons notre visite des yogas avec le Yoga aérien également nommé Swing Yoga. Il s’agit d’une pratique du yoga à l’aide d’un hamac spécifique, suspendu au plafond. Ce type de yoga présente ainsi la particularité d’éliminer une partie de l’effet de la gravité sur le corps lors de la réalisation…

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Yoga dans les prisons américaines

Les prisons américaines sont parmi les plus dangereuses du monde, la violence y est permanente, c’est aussi les prisons les plus peuplées de la planète. Mais dans cet enfer, un homme a eu l’idée d’organiser des cours de yoga. La mesure à l’air dérisoire mais comme en témoigne ce reportage…

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Stand Up Paddle Yoga

Reprenons notre tour du monde des yogas avec cette fois le Stand Up Paddle Yoga, du Yoga pratiqué sur… l’eau. Le Stand Up Paddle Yoga, également appelé SUP Yoga (Stand-Up Paddle + Yoga = SUP Yoga) aurait été inventé à Hawaï par des yogis surfeurs qui eurent l’idée de pratiquer…

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Sauvée par le Yoga

(Source: Direct Matin) Ayant souffert de trouble de stress post-traumatique, d’anxiété et de dépression majeure, Heidi Williams a finalement retrouvé la paix grâce au yoga. Ses poses, mêlant à la fois beauté et sérénité, inspirent aujourd’hui des milliers de personnes souffrant de troubles mentaux partout dans le monde. Un viol…

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Une yogini de 98 ans

(Source: Terrafemina) Le yoga est une discipline connue pour apporter un maximum de bien-être. A presque 100 ans, Tao Porchon-Lynch le pratique depuis l’enfance et nous révèle ses 3 secrets pour vivre une existence heureuse et épanouie. À 98 ans, la Franco-indienne Tao Porchon-Lynch a été déclarée « professeur de yoga…

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Shakti Dance

Continuons à parler du Kundalini Yoga dans sa grande diversité… Cette fois, la science du Kundalini Yoga se tourne et s’exprime par la dance… et porte le nom de Shakti Dance. Shakti dance est ainsi un yoga de la danse, offrant un chemin yogique joyeux, gracieux et sain par la…

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Yoga du rire

(Source: Yoga du rire – Nationnal et internationnal) Nous l’avons souvent entendu, les scientifiques et les médias l’affirment: le rire est bon pour la santé physique et mentale. Comment alors y parvenir si on ne jouit pas d’un naturel joyeux ou si on pense ne pas avoir un sens de l’humour…

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Yoga Doula et Yoga périnatal

Continuons à profiter de ce blog pour faire un petit tour d’horizon des yogas. Mais cette fois, restons dans le Kundalini Yoga… tellement vaste, riche et diversifié. Aujourd’hui, parlons de la Yoga-Doula… La Yoga-Doula est une personne qui soutien et accompagne, de manière non médicale, la mère, le père et…

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Tout le monde a un corps pour le yoga

Témoignage de Dana Falsetti: J’en suis venue à la pratique du yoga après des années de frénésie alimentaire, des années de prise et de perte de poids accompagnées d’épisodes de mal être et de dépression. Mon but fou: trouver un peu de paix. Je pensais que mon corps serait un…

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Des yogas et encore des yogas…

(Source: www.yogajournalfrance.fr) Commencez le yoga en 2016 et vous serez aussitôt confronté à un choix : quel yoga pratiquer ? Le vaste éventail de noms et d’appellations se déploie un peu plus chaque décennie. Sans être exhaustif, on peut essayer de donner les grandes lignes d’une classification en discussion. Depuis les années…

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Semaine découverte du Yoga à Nantes : du 12 au 16 septembre 2016

Une semaine pour découvrir les différents enseignements du yoga dans l’agglomération nantaise: du 12 au 16 septembre 2016 (le programme: www.yoga-nantes.com). + de 15 professeurs et membres de YogaNantes vous ouvrent leurs portes et vous offrent une séance d’essai gratuite… Les choix ne manquent pas: Kundalini Yoga, Yoga du son, Tantra…

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Apprécie la vie et sois heureux…

Apprécie la vie et sois heureux… un Flash Mob d’Acro Yoga dans les rues de Tel Aviv… superbe: L’acroyoga a vu le jour au début des années 2000 au Etats-Unis. Elle mêle 3 disciplines ancestrales que sont l’acrobatie, le yoga et le massage thaï. Pratiquée en duo comme en trio, elle…

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Yogathérapie

Voici une interview que je viens d’écouter avec beaucoup d’intérêt, c’est à propos de la Yogathérapie. L’interview est celle du Docteur Lionel Coudron qui enseigne le yoga depuis plus de 35 ans et est co-fondateur de l’Association Médecine et Yoga. Pour l’écouter… cliquez ici. « La yogathérapie est l’utilisation spécifique des outils du…

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Du Yoga à 97 ans…

Voici une courte vidéo d’une dame de 97 ans qui pratique quotidienne le Yoga et suit un régime alimentaire simple. Elle dit n’avoir jamais été hospitalisée et ni pris de médicament. Très inspirant…

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Hutte de sudation (inipi)

Cette semaine, au sortir du cours de mardi, on a discuté quelque peu du rituel de la hutte de sudation (Inipi). Entre temps j’ai découvert que du côté de Rennes une prof de Kundalini Yoga organise des stages durant lesquels sont proposés du Yoga et une hutte. Super… Alors voici…

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