Silencieux et calme

Reste calme. Fais ton travail dans le monde, mais intérieurement reste calme. Alors tout viendra à toi. Ne dépend pas de ton travail pour la réalisation. Il est possible qu’il profite aux autres mais pas à toi. Ton espoir réside dans le fait de rester silencieux dans ton esprit et calme dans…

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La prison de ton mental

À l’intérieur de la prison de ton mental apparaît une voix qui te dit que le monde de contradictions douloureuses que tu as créé n’est ni continuel ni permanent et est basé sur une fausse idée. Elle te supplie d’en sortir, de la même manière dont tu y es entré.…

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Ne laissez tomber personne

Ne vous laissez pas tomber, ne laissez tomber personne, et ne participez pas à une telle action ou à du commérage, si vous voulez pratiquer la parole divine. Comprenez cela. Il y a des choses basiques qui sont là pour que vous le compreniez. Vous ne pouvez pas vivre sur…

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L’illumination, c’est quoi ?

Dans les premières page du « Pouvoir du moment présent » Eckhart Tolle, voulant définir ce qu’est l’illumination dit: « J’affectionne la définition simple que donne Gautama le Bouddha de l’illumination : il affirme que c’est « la fin de la souffrance ». Cela n’a rien de surhumain, n’est-ce pas ? Bien sûr,…

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La respiration correcte (principe 2)

Selon Swami Vishnudevananda, l’ancienne sagesse du yoga peut être synthétisée en 5 principes, que chacun d’entre nous peut aisément intégrer dans sa vie quotidienne. Il s’agit d’exercices appropriés (1), d’une respiration correcte (2), d’une relaxation de bonne qualité (3), d’une nourriture saine (4) et enfin de pensées positives et de…

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Trouver la véritable richesse

Un guide spirituel n’a rien à vous donner, il vous demande tout simplement de regarder à l’intérieur, en vous-même. Voilà ce que nous enseigne cette parabole dont Eckhart Tollé se sert pour introduire le premier chapitre du Pouvoir du moment présent: « Un mendiant était assis sur le bord d’un chemin…

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Le souffle et le désir

Citta (l’esprit, la raison et le moi) est comme un chariot tiré par un attelage de puissants chevaux. L’un deux est prana (le souffle), l’autre est vasana (le désir). Le chariot va dans la direction du plus puissant des deux. Si le souffle l’emporte, les désirs sont dominés, les sens…

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Mettre en pratique le pouvoir du moment présent

Dans « Mettre en pratique le pouvoir du moment présent », Eckart Tolle propose des exercices et des méditations essentielles qui nous aideront à ne plus tomber dans les schémas automatiques de la souffrance, des peurs et des jugements. Avec ce livre comme compagnon, nous apprennons à devenir un observateur de nos…

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La Science sacrée

La Science sacrée a été écrit par Swami Sri Yukteswar Giri en 1894 sous le titre « Kaivalya Darsanam ». Sri Yukteswar rapporte l’avoir écrit à la demande du Mahavatar Babaji. Le livre est constitué d’un ensemble de Sûtra en Sanskrit, traduits et commentés. Le propos de ce livre est de montrer…

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Une relaxation d’une bonne qualité (principe 3)

Selon Swami Vishnudevananda, l’ancienne sagesse du yoga peut être synthétisée en 5 principes, que chacun d’entre nous peut aisément intégrer dans sa vie quotidienne. Il s’agit d’exercices appropriés (1), d’une respiration correcte (2), d’une relaxation de bonne qualité (3), d’une nourriture saine (4) et enfin de pensées positives et de…

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Des exercices appropriés (principe 1)

Selon Swami Vishnudevananda, l’ancienne sagesse du yoga peut être synthétisée en 5 principes, que chacun d’entre nous peut aisément intégrer dans sa vie quotidienne. Il s’agit d’exercices appropriés (1), d’une respiration correcte (2), d’une relaxation de bonne qualité (3), d’une nourriture saine (4) et enfin de pensées positives et de…

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Yoga Sûtras et motivations du pratiquant

La motivation du pratiquant de yoga peut soit être particulièrement aidante dans l’étude des Yoga Sûtras de Patanjali, soit au contraire lui faire ressentir ces Sûtras comme difficiles, voir même presque impossibles à comprendre. Extrait de Yoga beyond meditation (le yoga au-delà de la méditation) qui rassemble des « causeries » de…

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L’illumination, c’est quoi ?

Le terme « illumination » évoque l’idée d’un accomplissement sur humain, et l’ego aime s’en tenir à cela. Mais l’illumination est tout simplement votre état naturel, la sensation de ne faire qu’un avec l’Être. C’est un état de fusion avec quelque chose de démesuré et d’indestructible. Quelque chose qui, presque…

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Dépression et enthousiasme

Enseignement de Sadhguru sur le lien entre frustration et dépression (Source: www.isha.sadhguru.org): La frustration, le découragement et la dépression font partie d’un même processus. La frustration entraîne le découragement et le découragement amène à la dépression. Laissez-moi vous raconter une histoire. Le diable avait décidé de se retirer des affaires…

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La main droite et la main gauche

Thich Nhat Hanh (voir vidéo ci-dessous) : Ma main droite a écrit beaucoup de poèmes, que j’ai composés. Ma main gauche n’a écrit aucun poème. Ma main droite ne pense pas que « Toi, la main gauche, tu n’es bonne à rien! » Ma main droite n’a pas de complexe de supériorité du…

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Le pranayama (B.K.S. Iyengar)

Le pranayama est une prolongation consciente de l’inspiration, de la rétention et de l’expiration. L’inspiration est l’action de recevoir l’énergie primordiale sous la forme du souffle, et la rétention consiste à suspendre le souffle afin de savourer cette énergie. Dans l’expiration, toutes les pensées et les émotions sont évacuées avec…

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Paramhansa Yogananda – l’immuable vérité

Le « je pense donc je suis » de Descartes, n’est pas valide d’un point de vue philosophique. Les facultés raisonnables ne peuvent jeter de lumière sur la nature ultime de l’homme. L’esprit humain, tout comme le monde phénoménal qu’il perçoit est un flux perpétuel et ne peut donc contenir aucune finalité.…

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Le pranayama pour devenir maître de soi-même

Le pranayama est bien plus que la simple respiration habituelle qui se fait automatiquement pour entretenir la vie. Grâce à l’abondante admission d’oxygène opérée par la discipline des techniques de pranayama, de subtiles transformations chimiques se produisent dans le corps du sadhaka. La pratique des asanas fait disparaître tout ce…

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Le yogi voit la vie comme un triangle

Le yogi voit la vie comme un triangle. La première pointe du triangle est la naissance. La ligne ascendante est la période de croissance, la pointe supérieure est la jeunesse, et la ligne descendante, le déclin. La troisième pointe est la mort, mais la ligne qui forme la base du…

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Dans le yoga: choisir ce qui est opportun

T.K.V. Desikachar à propos de l’enseignement de son père Krishnamacharya : « Dans chaque situation, mon père choisissait ce qui semblait opportun et utile : parfois il s’agissait d’asana, parfois c’était une prière, parfois même il invitait les gens à suspendre une certaine pratique du yoga: alors la guérison se produisait.…

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L’incapacité à s’arrêter de penser…

L’incapacité à s’arrêter de penser est une épouvantable affliction. Nous ne nous en rendons pas compte parce que presque tout le monde en est atteint: nous en venons à la considérer comme normale. Cet incessant bruit mental vous empêche de trouver ce royaume de calme intérieur qui est indissociable de…

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Ramana Maharshi – devenir immortel et heureux

Les morts, en vérité, sont heureux. Ils se sont débarrassés de leur encombrante carapace: leur corps. Les morts ne pleurent pas, ce sont les survivants qui pleurent les morts. Est-ce que les hommes ont peur de dormir ? Bien au contraire, le sommeil est recherché et, à son réveil, chacun…

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Prana (B.K.S. Iyengar)

Il est aussi difficile d’expliquer Prana que d’expliquer Dieu. Prana est l’énergie qui pénètre l’univers à tous les niveaux. C’est l’énergie physique, mentale, intellectuelle, sexuelle, spirituelle et cosmique. Toutes les énergies vibratoires sont prana. Toutes les énergies physiques telles que la chaleur, la lumière, la gravitation, le magnétisme et l’électricité…

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Une alimentation saine (principe 4)

Selon Swami Vishnudevananda, l’ancienne sagesse du yoga peut être synthétisée en 5 principes, que chacun d’entre nous peut aisément intégrer dans sa vie quotidienne. Il s’agit d’exercices appropriés (1), d’une respiration correcte (2), d’une relaxation de bonne qualité (3), d’une nourriture saine (4) et enfin de pensées positives et de…

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L’espace est ce que nous sommes vraiment

L’espace est la base de toute chose, la réalité fondamentale. Nous pensons généralement que c’est la terre qui représente la base, c’est vrai tant que nous nous prenons pour quelque chose de séparé d’avec tout le reste. Dans la dualité, la terre est la base, l’espace est l’absence de base.…

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Prana: souffle vital de tous les êtres

Selon les Upanishads, prana est le principe de vie et de conscience. Il est assimilé au Soi réel (Atma). Prana est le souffle vital de tous les êtres de l’univers. Leur naissance et leur existence dépendent de lui; et quand ils meurent leur souffle individuel se dissout dans le souffle…

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Altruiste et égoïsme

Comment faire naître en nous cette ouverture du cœur relative, cet amour et cette compassion ? (Extrait d’Un coeur sans limites de Bokar Rimpoché) Nous nous appuyons tout d’abord sur la prise de conscience de ce que nous devons à tous les êtres, de la bonté qu’ont eue tous les êtres…

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Amma – l’amour est le fondement d’une vie heureuse

L’amour est le fondement d’une vie heureuse, mais consciemment ou inconsciemment nous oublions cette vérité. Lorsque nous n’exprimons pas l’amour dans nos paroles et nos actions, c’est comme du miel emprisonné dans un rocher – il n’est d’aucune utilité pour personne. Si les familles peuvent exprimer de l’amour à chacun,…

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Pensées positives et méditation (principe 5)

Selon Swami Vishnudevananda, l’ancienne sagesse du yoga peut être synthétisée en 5 principes, que chacun d’entre nous peut aisément intégrer dans sa vie quotidienne. Il s’agit d’exercices appropriés (1), d’une respiration correcte (2), d’une relaxation de bonne qualité (3), d’une nourriture saine (4) et enfin de pensées positives et de…

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Le refuge intérieur

Tandis que des sensations des pensées des émotions ou des souvenirs viennent a la conscience et que vous remarquez qu’ils s’élèvent en vous, laissez les venir. Tout ce qui vient finit par se dissoudre. Tout ce qui s’élève dans l’espace ouvert se dissout dans cet espace. C’est pourquoi on l’appelle…

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Ramana Maharshi – remplir une tâche particulière

Tout homme devrait agir sans croire qu’il est lui-même l’auteur de ses actes. Ses activités se dérouleront toujours, qu’il soit ou non pourvu d’ego. Tout homme est venu au monde, s’est manifesté, pour remplir une tâche particulière. Cette tâche sera accomplie, que l’homme se considère ou non comme étant l’auteur…

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Ramana Maharshi – je suis un esprit immortel

Mon corps est-il « moi » ? Il est silencieux et inerte, mais je sens la pleine force de ma personnalité, et j’entends même la voix du « moi » au fond de mon être. Je suis donc un esprit qui transcende le corps. Le corps meurt, mais l’esprit, transcendant le…

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Amma – vivre des vies pleines de sens

Si nous voulons vivre des vies pleines de sens, nous devons garder cinq choses à l’esprit : 1) Ne gâchons jamais une opportunité d’aider les autres. 2) Dans l’année à venir, nous devrions éviter d’utiliser des mots durs. Ne parlez jamais mal des autres. 3) Assurez-vous de ne pas manquer…

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Ramana Maharshi – travaillez en la présence du Soi

Travaillez toujours en la seule présence du Soi, de l’Atman. Le travail n’est pas un obstacle à la réalisation. C’est la fausse identification avec l’auteur du travail qui vous trouble. Défaites-vous de cette fausse identification. Les actions n’entraînent aucun esclavage. L’esclavage résulte seulement de la fausse conception: « Je suis celui…

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Ramana Maharshi – la réalisation est déjà accomplie

La réalisation consiste à vous débarrasser de l’illusion de croire que vous n’êtes pas réalisé. Il n’y a pas de plus grand mystère que le fait que nous cherchons la Réalité alors que nous sommes cette Réalité. La réalisation est déjà accomplie. Il n’y a donc pas lieu de s’efforcer…

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Eckhart Tolle – « oui » au moment présent

N’offrir aucune résistance à la vie, c’est être dans un état de grâce, de facilité et de légèreté. Cet état ne dépend plus du fait que les choses soient comme ci ou comme ça, bonnes ou mauvaises. Parfois, lâcher prise est un acte plus puissant que se défendre ou s’accrocher.…

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