Hygiène yogique – Yoga Ekongkar

L’hygiène yogique

L’hygiène yogique Le yoga, ce n’est pas que les postures, les exercices respiratoires, la relaxation ou la méditation. Le yoga, c’est adhérer à certaines idées et certaines pratiques, c’est un art de vivre. Il y a un style de vie particulier associé au yoga, on parle même de philosophie yogique.…

Hygiène yogique – rituel du matin et du soir

Hygiène yogique – rituel du matin et du soir En matière d’hygiène, de soin apporté au corps, les yogis et yoginis ont certaines pratiques qui leur sont propres… voir: L’hygiène yogique. Dès le réveil (tôt le matin, bien avant le levé du soleil), toujours au lit, un « rituel »…

Hygiène yogique – une toilette matinale ritualisée

Hygiène yogique – une toilette matinale ritualisée En matière d’hygiène, de soin apporté au corps, les yogis et yoginis ont certaines pratiques qui leur sont propres… voir: L’hygiène yogique La toilette matinale est « sophistiquée », elle compte: l’aspersion des yeux avec de l’eau froide, yeux ouvert. le nettoyage des…

Hygiène yogique – du yoga et de la méditation tous les matins

Hygiène yogique – du yoga et de la méditation tous les matins En matière d’hygiène, de soin apporté au corps, les yogis et yoginis ont certaines pratiques qui leur sont propres… voir: L’hygiène yogique Une pratique matinale : du yoga et de la méditation sont réalisé. On parle de la sadhana…

Hygiène yogique – manger consciemment

Hygiène yogique – manger consciemment Une attention particulière est portée sur ce que l’on mange et la manière de manger. Ces deux points sont d’une grande importance. Dans la philosophie du yoga, l’alimentation est considérée comme une médecine. Sur la nature des aliments et la manière de les préparer, voyez…