S’initier à l’Ayurvéda, formation gratuite [vidéos]

Voici une excellente mini-formation (série de vidéos ci-dessous) qui offre un contenu qualitatif à ceux et celles qui souhaitent s’initier à l’Ayurvéda. Elle est proposée par Rita Oosterbeek, thérapeute ayurvédique, infirmière et naturopathe. Retrouvez Rita sur sa chaîne YouTube Ayur Natur où elle partage librement et gratuitement ses connaissances. Et pour aller plus loin, découvrez son école de formation professionnelle et certifiante, Ayur Natur Formations.


L’ayurvéda est une philosophie et un art de vivre. Il s’agit de la connaissance de ce qui est approprié ou inapproprié à la vie, bénéfique ou néfaste pour la longévité. Dans cette vidéo, découvrez les bases de l’ayurvéda: brahat triad, vedas, samkhya, 4 purushartas, dharma, chemin de vie…


L’ayurvéda a été découverte par les grands sages de l’Himalaya grâce à l’observation de la nature et des 5 éléments. Ces 5 éléments sont les suivants: Pritvi (terre), Jala (eau), Agni (feu), Vayu (air) et Akasha (espace).


Les doshas sont les 3 humeurs qui nous constituent: vata (air et espace), pitta (feu) et kapha (eau et terre). Ils sont donc formés à partir des 5 éléments primaires de l’univers. Ce sont les doshas qui régulent toutes les fonctions de notre corps. Ils gouvernent par conséquent les activités physiques, chimiques et psychologiques du corps humain.


Les particularités des doshas. Vata est le dosha dominé surtout par les élements espace et air. C’est le vata dosha qui est à l’origine de tous les mouvements du corps et gouverne la grande majorité des fonctions nerveuses. Pitta est le dosha où prédomine le Feu, il est responsable des activités contrôlées par le feu dans l’organisme. Kapha est le dosha Eau et Terre sont prédominants. Lié à l’eau et à la terre, le kapha dosha est donc le responsable de la nature solide et liquide du corps.


C’est le vata dosha qui est à l’origine de tous les mouvements du corps et gouverne la grande majorité des fonctions nerveuses. Il est gestionnaire de tous les rythmes et métabolisme du corps humain. La respiration, l’élimination, le rythme cardiaque, les échanges intercellulaires, le système nerveux et le toucher sont des exemples des fonctions gérées par vata dosha.


Pitta dosha est responsable des activités contrôlées par le feu (Agni) dans l’organisme. Le système sanguin (qui diffuse la chaleur dans corps), l’activité enzymatique et hormonale du corps sont des exemples de l’activité de pitta dosha. Il s’occupe de la transformation, de la digestion, du métabolisme et de la pigmentation de la peau, et de bien d’autres choses…

Lié à l’eau et à la terre, le kapha dosha est le responsable de la nature solide et liquide du corps. Des exemples de cette nature sont la lubrification des articulations, l’humidité de la peau, la vitalité des tissus corporels et la force structurante, résistance, cohésion et stabilité du corps.

Formation au Massage Ayurvédique
10h sur une journée (9h00-19h00)
Nos formations sont ouvertes à tous, particuliers et professionnels, sans pré-requis
Un certificat est remis en fin de formation
Un fascicule de cours est donné à chaque stagiaire
>> renseignements <<


En vidéos, sur la chaîne YouTube Yoga Ekongkar :

Une lecture allégorique du Mahabharata nous révèle que chacun des acteurs principaux de ces récits sont des archétypes de différents aspects de notre conscience… le mental, l’intellect, l’ego, le doute, le désir, l’insatisfaction, la force des habitudes, la colère, la joie de vivre… tous ces aspects sont personnifiés dans ces récits… Tout comme d’ailleurs, le détachement, la patience, la créativité, la volonté, la force, le discernement, la conscience divine…

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