Surya Kriya

Puisqu’il ne fait pas très chaud ces temps-ci en Bretagne, voici ci-dessous une vidéo guidée du Surya Kriya que vous pourrez ainsi pratiquer encore et encore. C’est la série d’exercices que nous avons faite toute la semaine dernière aux cours du soir.

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Challenge: relever un défi (série de la semaine)

La série que nous réalisons cette semaine aux cours du soir s’intitule: Challenge: relever un défi. C’est une série pleine de rythme et assez éprouvante. Les fenêtres seront grandes ouvertes et la transpiration garantie. Voilà une nouvelle occasion de faire une expérience au-delà du mental et du corps.

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