Surya Kriya

Puisqu’il ne fait pas très chaud ces temps-ci en Bretagne, voici ci-dessous une vidéo guidée du Surya Kriya que vous pourrez ainsi pratiquer encore et encore. C’est la série d’exercices que nous avons faite toute la semaine dernière aux cours du soir. Cette série s’appelle Surya d’après l’énergie du soleil. Lorsque vous…

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Kundalini Yoga pour le soir (série de la semaine)

Nous voici arrivé à la dernière semaine de cours pour cette année académique, avant les vacances du mois d’août (sans cours de yoga) et la reprise des cours le jeudi premier septembre. La série de cette semaine est douce et calme, cela va nous changer du yoga habituel qui de…

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Challenge: relever un défi (série de la semaine)

La série que nous réalisons cette semaine aux cours du soir s’intitule: Challenge: relever un défi. C’est une série pleine de rythme et assez éprouvante. Les fenêtres seront grandes ouvertes et la transpiration garantie. Voilà une nouvelle occasion de faire une expérience au-delà du mental et du corps. Cette série a…

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