Le dos, ce support flexible de la vie (Plouray – octobre 2016)

Le samedi 22 octobre… profitez d’un stage d’une matinée consacré à « Comment prendre soin de son dos par la pratique du Kundalini Yoga ».

Le dos, en particulier la colonne vertébrale, est véritablement le support flexible de la vie.

Pour la tradition yogique, la colonne vertébrale est chargée de sens et d’images, c’est l’axe énergétique de l’organisme.

Pour la médecine occidentale c’est l’élément architectural essentiel à la verticalité d’où émerge presque toute la motricité du corps et vers où reviennent l’immense diversité des informations sensorielles.

Prendre soin de son dos c’est arroser et nourrir son arbre de vie, et le yoga propose de nombreux outils pour cela.

Au programme:
> Connaitre des principes de base d’anatomie et de biomécanique.
> Comprendre les véritables causes des douleurs.
> Apprendre des exercices qui soulagent et entretiennent le dos.
> Au quotidien, adopter de bonnes attitudes et bouger en sécurité.

Lieu: Salle du Moustero (56770 Plouray – Bretagne).
Horaires: 8h30 à 12h30 (possibilité de venir dès 5h15 pour la Sadhana matinale).
Prix: 20€ pour les membres de l’association Ekongkar (30€ pour les non-membres).

Inscriptions ouvertes (12 personnes maximum): contactez Raj Inder Singh au 06.74.20.04.76

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