Plouray (Espace Yoga Ekongkar) Mercredi 22 novembre De 19h30 à 21h30 LE SOUFFLE ET LES CANAUX DANS LES YOGAS TIBÉTAINS Avec Jean Pierre Vanderydt Inscription : 0674200476 Participation: gratuit Dans les yogas tibétains, le souffle ne se limite pas à la respiration physiologique. Il est envisagé comme un mouvement plus…
![[Vidéos] D’abord, s’abandonner soi-même… par Maître Eckhart](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2023/11/s.jpg "[Vidéos] D’abord, s’abandonner soi-même… par Maître Eckhart")
« … Le monde dit : « Je voudrais tellement vivre la piété et la ferveur que d’autres semblent vivre, être en paix avec Dieu comme d’autres le sont, être véritablement pauvre. » Ou encore : « Quoi que je fasse et où que je sois, je ne suis jamais satisfait….
![[Pratique guidée] Méditation et contemplation du corps en décomposition](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2023/10/meditation-mort.jpg "[Pratique guidée] Méditation et contemplation du corps en décomposition")
En cette fête d’Halloween, Ludovic Fontaine (NeverMind – Méditation, Éveil, Non-Dualité) nous propose la pratique d’une contemplation basée sur les enseignements du Bouddha appelée les « 9 contemplations du corps en décomposition » (pratique guidée dans la vidéo/audio ci-dessous). Cet enseignement est extrait du célèbre Satipatthana Sutta, qui décrit l’établissement de l’attention. …
Un voyage au cœur de l’équilibre et du bien-être Vendredi 19 janvier 2024 Atelier de 20h à 21h30 Angers (HOME – Éveils & Yoga) gratuit Un atelier animé par Jean-Pierre Vanderydt (Yoga Ekongkar) Infos et/ou inscription: 06.74.20.04.76 Lieu: HOME – Éveils & Yoga (1 Impasse des Petits Pères – 49100…
Plouray (Espace Yoga Ekongkar) Vendredi 11 novembre De 19h à 21h BHAGAVAD GĪTĀ – LES MOUVEMENTS INTÉRIEURS (LES 3 QUALITÉS) Avec Jean Pierre Vanderydt Inscription : 0674200476 Participation: gratuit La Bhagavad Gītā décrit trois grandes dynamiques à l’œuvre dans l’expérience humaine, appelées guṇas. Elles traversent le corps, le mental et…
Plouray (Espace Yoga Ekongkar) Les samedis d’Anatomie et Yoga Samedi 4 novembre 2023 De 9h30 à 12h L’ART DE LA RÉTENTION : PHYSIOLOGIE ET MAÎTRISE DE L’APNÉE Avec Jean Pierre Vanderydt Inscription : 0674200476 Participation: gratuit Dans la pratique du Pranayama, la suspension du souffle (Kumbhaka) est souvent vécue comme…
![[Vidéo] Lorsque la Kundalini s’éveille: voilà ce qui arrive! – Ravi Shankar](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2023/10/ancient-science-of-kundalini.jpg "[Vidéo] Lorsque la Kundalini s’éveille: voilà ce qui arrive! – Ravi Shankar")
Il y a beaucoup de discussions autour de Kundalini, mais je vais vous dire que c’est très simple. Sans l’éveil de la Kundalini, vous n’aurez pas grand intérêt pour quoi que ce soit. Vous êtes une personne plutôt terne. Tout ce que vous faites, c’est travailler, manger, peut-être boire de l’alcool…
![[Vidéo] Amma, son message et ses oeuvres](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2023/10/Amma.jpg "[Vidéo] Amma, son message et ses oeuvres")
Amma est originaire d’une famille très simple du Kerala, située tout près de la lagune et de la mer. Sa famille était composée de pêcheurs. Dès son enfance, elle visitait les maisons voisines pour collecter des restes de nourriture et des épluchures pour nourrir les vaches de sa famille. Elle…
![[Audio] La méditation de la montagne et du lac (Jon Kabat-Zinn)](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2023/10/s-1.jpg "[Audio] La méditation de la montagne et du lac (Jon Kabat-Zinn)")
Jon Kabat-Zinn, souvent considéré comme l’un des pères de la méditation de pleine conscience, a laissé une empreinte indélébile dans le domaine de la pratique méditative en rendant accessible et efficace cette technique millénaire pour le bien-être mental et physique. Parmi ses nombreuses contributions, deux méditations, en particulier, se démarquent…
![[Vidéo] Kundalini Yoga – Obscur et divin (partie 2)](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2023/10/1.jpg "[Vidéo] Kundalini Yoga – Obscur et divin (partie 2)")
La Kundalini n’appartient pas en réalité au corps physique, bien qu’elle réside en lui. Swami Satyananda offre une brève explication de la physiologie de la Kundalini de la manière suivante : la puissance du serpent est censée émerger de l’état inconscient dans le muladhara (le premier chakra), cette conscience inconsciente…
![[Vidéo] Kundalini Yoga – Obscur et divin (partie 1)](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2023/10/Kundalini-Yoga.jpg "[Vidéo] Kundalini Yoga – Obscur et divin (partie 1)")
Dans une pièce obscurcie, un homme est assis seul. Son corps est secoué par des spasmes musculaires. Des sensations indescriptibles et des douleurs aiguës parcourent ses pieds, remontent le long de ses jambes et envahissent son dos, son cou, son crâne qui semble sur le point d’exploser. À l’intérieur de…
![[Vidéo] Un miroir ne sélectionne pas ce qu’il reflète – Tenzin Wangyal Rinpoché](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2019/07/yoga-ekongkar-v.jpg "[Vidéo] Un miroir ne sélectionne pas ce qu’il reflète – Tenzin Wangyal Rinpoché")
Il existe un mot tibétain, lhun droup, que l’on traduit par perfection spontanée. Cela signifie qu’il n’existe aucun producteur produisant quelque chose. Toute chose est telle qu’elle est, s’élevant spontanément de la base comme parfaite manifestation de vacuité-clarté. Un cristal ne fabrique pas de lumière : sa fonction naturelle est simplement de…
![[Vidéo] Les avatars incarnent des valeurs fondamentales (5)](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2023/10/hindouisme-histoire-yoga5.jpg "[Vidéo] Les avatars incarnent des valeurs fondamentales (5)")
Les dieux hindous occupent une place unique dans la mythologie en raison de leur capacité à interagir activement avec le monde terrestre en prenant forme d’avatars. Cette faculté divine de s’incarner parmi les êtres humains démontre la proximité et l’engagement divins envers l’humanité. En particulier, le concept des avatars de…
![[Vidéo] Une multitude de représentations divines hindoues (4)](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2023/10/hindouisme-histoire-yoga4-1.jpg "[Vidéo] Une multitude de représentations divines hindoues (4)")
L’Hindouisme est une religion riche et complexe qui vénère une multitude de représentations divines, chacune incarnant des aspects différents de la vie, de la nature et de l’univers. Parmi ces dieux, Indra, Agni, Soma, Surya, Rudra, Vayu, Usha et Varuna occupent des places distinctes dans le panthéon hindou. Leurs caractéristiques…
![[Vidéo] Les principales divinités de l’hindouisme (3)](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2023/10/hindouisme-histoire-yoga3-1.jpg "[Vidéo] Les principales divinités de l’hindouisme (3)")
Explorons les principales divinités de l’hindouisme qui occupent une place prépondérante. Il s’agit de trois divinités masculines, chacune ayant son pendant féminin. Ces divinités sont Brahma, Vishnu et Shiva, qui forment la Trinité hindoue, également connue sous le nom de Trimurti. Ainsi que Sarasvati, Lakshmi et Parvati qui ensemble représentent…
![[Vidéo] Cosmogonie de l’hindouisme (2)](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2023/10/hindouisme-histoire-yoga2.jpg "[Vidéo] Cosmogonie de l’hindouisme (2)")
La cosmogonie de l’hindouisme est riche et variée, avec différents récits de la création de l’univers. Ces récits mettent souvent en scène des divinités, des sacrifices cosmiques, des œufs cosmiques, ou des êtres primordiaux. L’un des thèmes récurrents est que l’univers émerge de la conscience et de la volonté divines….
![[Vidéo] Du védisme à l’hindouisme (1)](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2023/10/hindouisme-histoire-yoga1.jpg "[Vidéo] Du védisme à l’hindouisme (1)")
L’Inde est le berceau de l’hindouisme, l’une des plus anciennes religions du monde. Cette croyance, qui puise ses racines dans un passé lointain, est nommée par les Hindous « Sanatan Dharma, » ce qui signifie la « loi de l’éternel. » Aujourd’hui, l’Inde est un pays laïc, mais la religion demeure d’une importance tangible…
![[Vidéo] Shiva, Dieu de la destruction (mythologie hindoue)](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2023/10/Shiva1.jpg "[Vidéo] Shiva, Dieu de la destruction (mythologie hindoue)")
Il détruit l’univers pour mieux le recréer, c’est le rôle principal du dieu Shiva dans la mythologie hindoue. En plus d’être l’une des divinités les plus complexes et les plus fascinantes du panthéon hindou, le rôle qu’il occupe est essentiel dans la création du monde. Souvent désigné comme le Destructeur…
![[Vidéo] Ganesh, dieu de la sagesse et du succès (mythologie hindoue)](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2023/10/Ganesh1.jpg "[Vidéo] Ganesh, dieu de la sagesse et du succès (mythologie hindoue)")
Nous allons explorer les origines et les mythes autour de l’une des divinités les plus connues, les plus appréciées du panthéon des dieux hindous. Indéniablement vénéré en Inde, mais qui est également très connu à l’échelle internationale. Ganesh, le dieu à tête d’éléphant. (source: La Minute d’Histoire et Mythologie). La…
![[Vidéo] Indra, le roi des dieux (mythologie hindoue)](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2023/10/Indra1.jpg "[Vidéo] Indra, le roi des dieux (mythologie hindoue)")
Indra, le roi des dieux, seigneur du ciel, du tonnerre et de la foudre, est l’un des plus importants dans la mythologie hindoue. Nous allons voir les origines de ce dieu, son rôle, la façon dont il était vénéré, les mythes à son sujet, et bien plus encore (source: La…
![[Vidéo] Saisissante biographie de Sri Poonja](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2023/10/poonja-maharshi-yoga.jpg "[Vidéo] Saisissante biographie de Sri Poonja")
Voici une courte, mais néanmoins saisissante biographie de Sri Poonja, qui relate sa rencontre avec son maître Ramana Maharshi. Alors qu’il était dans une recherche intense, et totalement engagé dans une dévotion à la forme divine de Krishna, Ramana Maharshi le guida de manière subite et définitive vers la réalisation…
![[Vidéo] Vivre les « quatre étapes de la vie » chaque jour – Ashramas](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2023/10/vivre-4-etapes-de-la-vie-ashrama-1.jpg "[Vidéo] Vivre les « quatre étapes de la vie » chaque jour – Ashramas")
En observant la vie humaine, ses épreuves et ses tribulations, les Rishis de la période védique ont recommandé quatre étapes de vie pour tous : Brahmacharya (étudiant), Grihastha (chef de famille), Vanaprastha (retraite dans la forêt) et Sannyasa (renoncement). Je vais vous donner une petite interprétation métaphorique. Qu’est-ce que vānaprastha…
![[4 vidéos] Ashramas, les 4 étapes de la vie](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2023/10/4-etapes-de-la-vie-ashrama.jpg "[4 vidéos] Ashramas, les 4 étapes de la vie")
Il y a quatre étapes dans la vie. Ces étapes sont appelées ashramas. La première est l’étape de Brahmacharya, l’éducation formelle pour l’étudiant célibataire qui quitte sa maison pour vivre avec le Guru. Grihastha est la deuxième étape qui commence avec le mariage. C’est celle du chef de famille qui…
![Peut-on vivre en se nourrissant de lumière? [vidéo 20 min]](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2023/08/Se-nourrir-de-prana-pranisme-respirianisme-gabriel-Lesquoy-Ekongkar.jpg "Peut-on vivre en se nourrissant de lumière? [vidéo 20 min]")
Gabriel Lesquoy sera en Centre Bretagne le 2 décembre 2023 – Toute l’info: Vivre de Lumière – Pranisme – Soirée spéciale Peut-on vivre sans manger? Impossible répondra la science! Pourtant des femmes et des hommes bousculent cette certitude en se nourrissant exclusivement de lumière. Rencontre avec l’un d’entre eux. Si…
![[Vidéo] L’histoire du yoga de Pashupati à Patanjali](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2023/10/s-2.jpg "[Vidéo] L’histoire du yoga de Pashupati à Patanjali")
L’histoire du yoga est une fascinante épopée qui s’étend sur des millénaires, plongeant ses racines dans l’ancienne civilisation de l’Inde. Le yoga, bien plus qu’une simple pratique physique, est un système complexe de philosophie, de spiritualité et de discipline mentale et physique. Son évolution a été façonnée par une mosaïque…
![[Vidéo] 4X40 min/jour propices aux pratiques spirituelles](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2023/10/ida-pingala-sushumna-ekongkar.jpg "[Vidéo] 4X40 min/jour propices aux pratiques spirituelles")
Suivant la vision du corps énergétique partagée par les traditions du Yoga, équilibrer ida (le canal d’énergie lunaire) et pingala (le canal d’énergie solaire) est très important pour vivre une vie harmonieuse. Hors, durant 40 minutes, 4 fois par jour, un moment de transition très opportun a lieu. Ces moments…
![[Vidéo] Le salut c’est voir les choses telles qu’elles sont – Nisargadatta Maharaj](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2023/10/s-3.jpg "[Vidéo] Le salut c’est voir les choses telles qu’elles sont – Nisargadatta Maharaj")
Le plus grand Gourou est votre soit intérieur. En vérité il est le maître suprême. Lui seul peut vous conduire à votre but, et lui seul vient à votre rencontre au bout du chemin. Faites lui confiance et vous n’aurez besoin d’aucun Gourou extérieur. Mais vous devez avoir un ardent…
La méditation Kaya Sthairyam, c’est la pratique de l’art de l’immobilité. La méditation guidée (15 min) qui vous est proposée ci-dessous vous invite à explorer le calme intérieur en cultivant une immobilité totale du corps. Il est recommandé de pratiquer Kaya Sthairyam avant d’entamer d’autres formes de méditation, car elle…
![[Livre audio] L’Eveil de la Kundalini – Marc-Alain Descamps](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2023/10/Eveil-de-la-Kundalini-Marc-Alain-Descamps-Ekongkar.jpg "[Livre audio] L’Eveil de la Kundalini – Marc-Alain Descamps")
Voici un ouvrage particulièrement dense sur les secrets du yoga, du tantrisme et de la Kundalini. L’éveil de la Kundalini de Marc-Alain Descamps (éditions Alphée) offre une perspective occidentale sur ces pratiques ésotériques, il intègre des techniques traditionnelles dans une nouvelle psychologie et propose une approche scientifique de la Kundalini,…
![[Vidéos] Tous ces yogas sont inutiles – Nisargadatta Maharaj](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2023/10/Nisargadatta-Maharaj-Ekongkar.jpg "[Vidéos] Tous ces yogas sont inutiles – Nisargadatta Maharaj")
Il n’existe absolument aucune différence entre moi et les autres excepté que je me connais tel que je suis. Je suis tout et contrairement à vous j’en ai la certitude. En réalité, je n’entends ni ne répond. Dans le monde des événements, la question arrive et la réponse arrive, rien…
![[Vidéo] Comprendre les doctrines orientales – Erik Sablé](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2023/10/erik-sable-yoga-sutra-ekongkar.jpg "[Vidéo] Comprendre les doctrines orientales – Erik Sablé")
Dans cette très riche conférence, Eric Sablé souligne l’importance de comprendre les doctrines orientales pour sortir de nos conditionnements occidentaux. Il explique comment les occidentaux projettent souvent leurs préjugés sur les doctrines orientales. Résumé d’extraits du début et de la fin de la vidéo généré par ChatGPT (OpenAI) … En…
![[vidéo] Les yoga-sutras de Patanjali – Erik Sablé](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2023/10/Yoga-Sutra-Patanjali-Erik-Sable.jpg "[vidéo] Les yoga-sutras de Patanjali – Erik Sablé")
La forme de yoga connue aujourd’hui en Occident fut pour la première fois exposée dans les Yoga-Sutras de Patanjali qui, en 195 aphorismes, codifient l’enseignement de cette pratique traditionnelle plusieurs fois millénaire. A partir de la méthode de la concentration mentale, Patanjali nous donne un moyen concret pour devenir plus…
Plouray (Espace Yoga Ekongkar) Mercredi 11 octobre 2023 De 18h30 à 20h30 AUX SOURCES DE LA VITALITÉ : DE L’EXERCICE À LA MAÎTRISE Avec Jean Pierre Vanderydt Inscription : 0674200476 Participation: gratuit Après avoir exploré la dynamique des respirations actives, ce second volet nous invite à franchir une étape :…
![[3 vidéos] La philosophie des Yoga Sutras (conférence de Marc Ballanfat)](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2023/10/s.jpg "[3 vidéos] La philosophie des Yoga Sutras (conférence de Marc Ballanfat)")
Les Yogasutra de Patañjali sont incontestablement parmi les œuvres littéraires indiennes d’une portée universelle. Composés au Ve siècle de l’ère commune, ces 195 aphorismes demeurent une référence fondamentale pour la pratique du yoga, conservant leur pertinence jusqu’à nos jours. Les Yogasutra de Patañjali plongent profondément dans le domaine de l’intériorité…
Plouray (Espace Yoga Ekongkar) Mercredi 4 octobre De 19h30 à 21h30 INTRODUCTION AUX YOGAS TIBÉTAINS Avec Jean Pierre Vanderydt Inscription : 0674200476 Participation: gratuit Le terme « yoga tibétain » recouvre une grande diversité de pratiques issues du bouddhisme vajrayāna, où le corps, le souffle et l’esprit sont engagés dans…
Plouray (Espace Yoga Ekongkar) Mercredi 13 septembre De 19h à 21h Divinités de l’Inde – Les formes du féminin, énergie et manifestation Avec Jean Pierre Vanderydt Inscription : 0674200476 Participation: gratuit Les traditions de l’Inde accordent une place essentielle aux figures du féminin. Elles apparaissent sous des formes multiples, parfois…
Au cœur de la philosophie des Upanishads réside le concept de Brahman (ब्रह्मन्), un terme sanskrit d’une richesse et d’une complexité profondes. Brahman n’est pas une divinité anthropomorphe, mais plutôt la réalité ultime, le fondement métaphysique de toute existence, transcendant à la fois le monde manifesté et les limites de…
Plouray (Espace Yoga Ekongkar) Vendredi 8 septembre De 19h à 21h BHAGAVAD GĪTĀ – AGIR SANS S’ÉPUISER Avec Jean Pierre Vanderydt Inscription : 0674200476 Participation: gratuit Dans la Bhagavad Gītā, l’action occupe une place centrale. Elle n’est pas présentée comme un simple enchaînement de tâches, mais comme un espace d’engagement où…
Plouray (Espace Yoga Ekongkar) Mercredi 6 septembre 2023 De 19h30 à 21h30 BHAKTI YOGA – ABANDON, CONFIANCE ET LÂCHER-PRISE Avec Jean Pierre Vanderydt Inscription : 0674200476 Participation: gratuit Certaines dimensions du Bhakti Yoga ne se comprennent pas immédiatement. Elles se découvrent dans le vécu, souvent à partir de situations où…
Plouray (Espace Yoga Ekongkar) Du 3 septembre au 1 décembre 2023 De 5h15 à 7h30 SODARSHAN CHAKRA KRIYA (90 JOURS) La Sadhana matinale ouvre un espace de pratique régulier, simple et profondément structurant. Elle se déploie à l’aube, dans un moment où le monde est encore silencieux, offrant des conditions…
