Le terme « yoga tibétain » recouvre une grande diversité de pratiques issues du bouddhisme vajrayāna, où le corps, le souffle et l’esprit sont engagés dans une même dynamique de transformation. Souvent méconnues ou réduites à quelques images, ces approches offrent pourtant une richesse et une profondeur singulières.

Au cours de cette soirée, nous proposerons une première ouverture à cet univers, en présentant les grandes lignes de ces yogas, leurs intentions et leurs spécificités. Certaines pratiques mettent l’accent sur le souffle et la circulation interne, d’autres sur la visualisation, le travail de l’énergie ou encore la relation au corps subtil.

Nous verrons comment ces approches s’inscrivent dans une perspective large de transformation intérieure, où le corps devient un support de connaissance et d’expérience directe.

Des temps de pratique simples seront proposés, permettant d’approcher concrètement certaines de ces dimensions, sans entrer dans des techniques complexes ni nécessiter de connaissances préalables. L’accent sera mis sur la qualité de présence, l’écoute et la découverte.

Cette rencontre se veut accessible à tous, qu’il s’agisse d’une première découverte ou d’un approfondissement, et ouvre un espace pour comprendre ce qui distingue ces yogas, tout en percevant les liens qu’ils entretiennent avec d’autres formes de pratiques.