Dans les yogas tibétains, le souffle ne se limite pas à la respiration physiologique. Il est envisagé comme un mouvement plus subtil, étroitement lié à la circulation de l’énergie à travers des canaux internes appelés tsa. Cette approche propose une lecture du corps différente, où le visible et l’invisible s’entrelacent.

Au cours de cette soirée, nous introduirons les bases de cette compréhension, en explorant la relation entre respiration, énergie et état de l’esprit. Nous verrons comment certaines pratiques simples permettent d’affiner la perception du souffle et de ressentir plus directement ces dynamiques internes.

Sans entrer dans des techniques complexes, il s’agira d’ouvrir un premier espace d’expérience, en portant attention aux sensations, aux rythmes, et à la manière dont le souffle peut influencer la qualité de présence.

Des temps de pratique seront proposés, accessibles à tous, afin de découvrir ces notions de manière concrète, dans une atmosphère simple et progressive. Aucun prérequis n’est nécessaire.