Plouray (Espace Yoga Ekongkar) Mercredi 8 avril 2026 De 19h30 à 21h30 MÉNOPAUSE ET AYURVÉDA Avec Delphine Ezerzer Inscription : 0674200476 Participation: gratuit Cet atelier propose une première approche de la ménopause à partir du regard de l’Ayurvéda, une tradition ancienne qui considère cette étape non comme un problème à…
Après plusieurs lectures et visionnages sur l’urinothérapie, je suis resté avec un sentiment d’insatisfaction. Non que les contenus soient dénués d’intérêt, mais ils laissent souvent en suspens ce que je cherchais : une explication claire, cohérente, enracinée dans une forme de logique physiologique. À la place, j’ai trouvé surtout des…
Plouray (Espace Yoga Ekongkar) Mercredi 29 janvier De 19h30 à 21h30 MÉNOPAUSE ET AYURVÉDA Avec Delphine Ezerzer Inscription : 0674200476 Participation: gratuit Cet atelier propose une première approche de la ménopause à partir du regard de l’Ayurvéda, une tradition ancienne qui considère cette étape non comme un problème à corriger,…
Tukdam représente un état méditatif post-mortem extraordinaire, observé chez des pratiquants bouddhistes tibétains de haut niveau. Ce phénomène, qui éveille une curiosité croissante dans les communautés scientifiques et bouddhistes, offre des perspectives remarquables pour approfondir notre compréhension de la mort et de la conscience. Les pratiquants en état de Tukdam,…
Plouray (Espace Yoga Ekongkar) Mercredi 3 avril De 19h30 à 21h30 MÉNOPAUSE ET AYURVÉDA Avec Delphine Ezerzer Inscription : 0674200476 Participation: gratuit Cet atelier propose une première approche de la ménopause à partir du regard de l’Ayurvéda, une tradition ancienne qui considère cette étape non comme un problème à corriger,…
La respiration Ujjayi influence de manière profonde et subtile le fonctionnement de notre système nerveux en agissant directement sur le sinus carotidien, une petite structure située sur une bifurcation de l’artère carotide. L’artère carotide revêt une importance cruciale dans la circulation sanguine, car elle achemine le sang vers le cerveau….
![[Film] Mon docteur indien](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2023/10/docteur-indien-film.jpg "[Film] Mon docteur indien")
Une histoire vraie, individuelle et singulière, de guérison. Quand elle a appris qu’elle était atteinte d’un cancer, Marinella Banfi a consulté cinq cancérologues, notant les propositions de chacun, avec des croix dans son petit carnet. C’est finalement au Pr Thomas Tursz qu’a échu la tâche de soigner la malade rétive….
![[Vidéo] Sri Yantra: le mystère du désert de l’Oregon](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2023/12/sri-yantra-oregon.jpg "[Vidéo] Sri Yantra: le mystère du désert de l’Oregon")
Voici un documentaire révélant les secrets d’une sculpture de plus de 400m de large, découverte dans le désert de l’Oregon en 1990. Cette histoire intrigante d’un tracé du Sri Yantra a captivé l’attention du public pendant plus de 27 ans. Mais lisez tout d’abord des extraits de l’interview du créateur…
![Peut-on vivre en se nourrissant de lumière? [vidéo 20 min]](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2023/08/Se-nourrir-de-prana-pranisme-respirianisme-gabriel-Lesquoy-Ekongkar.jpg "Peut-on vivre en se nourrissant de lumière? [vidéo 20 min]")
Gabriel Lesquoy sera en Centre Bretagne le 2 décembre 2023 – Toute l’info: Vivre de Lumière – Pranisme – Soirée spéciale Peut-on vivre sans manger? Impossible répondra la science! Pourtant des femmes et des hommes bousculent cette certitude en se nourrissant exclusivement de lumière. Rencontre avec l’un d’entre eux. Si…
👉 Décret n° 2023-LOL du 19 février 2023 (… échangeant sur les fonctions du diaphragme lors d’une formation de Prof de Yoga, il nous a semblé utile d’écrire ce décret) 🔸 Article 1 : À partir de la date d’entrée en vigueur de ce décret, le diaphragme, en tant que…
![[Vidéo – 20 min] Nourriture pranique (Lumière, film documentaire)](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2023/02/respirianisme-Yoga-ekongkar-pranisme.jpg "[Vidéo – 20 min] Nourriture pranique (Lumière, film documentaire)")
Gabriel Lesquoy sera en Centre Bretagne le 2 décembre 2023 – Toute l’info: Vivre de Lumière – Pranisme – Soirée spéciale [Script de la vidéo] Avez-vous déjà entendu parler de certaines personnes qui peuvent se nourrir de lumière ? Qui peuvent vivre simplement de lumière. Est-ce que vous y croyez ?…
![Interview de R. Vandendorpe sur les immersions dans la glace [vidéo]](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2023/01/maxresdefault.jpg "Interview de R. Vandendorpe sur les immersions dans la glace [vidéo]")
Rien ne le prédisposait à s’immerger chaque matin au saut du lit dans un congélateur coffre empli d’une eau à 0°: c’est pourtant ce que Romain Vandendorpe a fait durant deux ans afin d’établir un nouveau record d’immersion dans la glace. Kinésithérapeute, ostéopathe et hypnothérapeute dans le civil, scientifique également…
![Chantons les Yoga Sûtra [vidéo] Ch2 Sādhana pāda](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2021/07/Yoga_sutra-2-1280.jpg "Chantons les Yoga Sûtra [vidéo] Ch2 Sādhana pāda")
Faites une expérience d’apprentissage et de méditation en suivant la récitation du second Chapitre des Yoga Sūtra: Sādhana pāda (en vidéo avec traduction et translittération).
Les Yoga sūtra de Patañjali sont rédigés dans un style d’une extrême concision. Ce genre de texte était appris par cœur par le pratiquant avant d’en connaître et en comprendre le contenu.
![Boostez votre bioénergétique [Vidéo] Mitochondries et production de chaleur](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2021/07/65_mitochondries4.jpg "Boostez votre bioénergétique [Vidéo] Mitochondries et production de chaleur")
Comment devenir un acteur majeur dans le maintien de son équilibre mitochondrial, sachant que cet équilibre est très largement impacté par notre style de vie, nos habitudes et notre alimentation? Comment utiliser les forces de la nature pour se connecter à sa nature profonde, pour développer son énergie positive, pour augmenter sa résilience
![[Vidéo] Radicaux libres et vieillissement – L’équilibre bioénergétique?](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2021/07/65_mitochondries3Cbis.jpg "[Vidéo] Radicaux libres et vieillissement – L’équilibre bioénergétique?")
La vision généralement suivant la théorie mitochondriale du vieillissement est que, du fait de la production de radicaux libres inhérente au fonctionnement de la chaîne respiratoire mitochondriale, les protéines, les lipides et l’ADN des mitochondries accumulent des dommages oxydatifs au cours du vieillissement. Chacun peut devenir un acteur majeur dans…
![[Vidéo] La respiration cellulaire – la production d’énergie par les mitochondries](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2021/07/65_mitochondries2C.jpg "[Vidéo] La respiration cellulaire – la production d’énergie par les mitochondries")
La production d’énergie par les mitochondries (ces usines énergétiques au cœur de nos cellules) est essentielle à la santé et au bien-être; est indispensable à la force physique, à l’endurance et même à la conscience. Une vidéo pour enfin comprendre la respiration cellulaire (le mécanisme de production d’énergie), c’est pas compliqué…
![[Vidéo] Quel est le rôle de la mitochondrie dans la cellule humaine?](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2021/07/65_mitochondries1C.jpg "[Vidéo] Quel est le rôle de la mitochondrie dans la cellule humaine?")
Quel est le rôle de la mitochondrie dans la cellule humaine? Les mitochondries sont des organites intracellulaires dont la fonction principale est de fournir aux cellules l’énergie dont elles ont besoin pour assurer leur survie et les fonctions qu’elles sont censées accomplir. Une vidéo pour en savoir plus en moins de 10 minutes…
![Vous voulez arrêter le sucre? Mes conseils et témoignage [4 vidéos]](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2020/10/1an-sans-sucre-pour-site.jpg "Vous voulez arrêter le sucre? Mes conseils et témoignage [4 vidéos]")
Vous voulez arrêter le sucre?! [4 vidéos] J’ai testé pour vous (hihi, en fait j’ai surtout testé pour moi!), et j’ai envie de partager cette aventure extraordinaire avec vous… 1) La motivation, c’est la clé! 2) J’ai supprimé quoi de mon assiette? 3) Sevrage & symptômes (Sucre = cocaïne?) 4)…
![Frissons et TRE (Trauma Releasing Exercises) [2 vidéos]](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2020/01/aaaaaaaaaaa.jpg "Frissons et TRE (Trauma Releasing Exercises) [2 vidéos]")
Les frissons sont ils une bonne ou mauvaise chose? Faut-il les limiter, les contrôler, les refréner (avec des respirations particulières ou en les remplaçant par des mouvements volontaires)? Ou encore, convient-il de limiter son exposition au froid en deçà de l’apparition des frissons? Les frissons, comme les tremblements enclenché par…
Pourquoi vieillissons-nous? Pourquoi le cancer se développe-t-il? Quel est le lien entre l’insuffisance cardiaque et la maladie d’Alzheimer ou entre l’infertilité et la perte auditive? Pouvons-nous prolonger l’espérance de vie et si oui, comment? Toutes ces questions, et bien d’autres, trouveront des éléments de réponse par l’étude des mitochondries et…
![Que se passe-t-il quant vous manger? [le système digestif en 8 vidéos]](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2019/07/Le-systeme-gastro-intestinal.jpg "Que se passe-t-il quant vous manger? [le système digestif en 8 vidéos]")
Pour une première approche du système gastro-intestinal, prenez le temps de regarder ces quelques vidéos. Que se passe-t-il dans votre corps quant vous manger? Bienvenu dans le monde bucolique du tube digestif! Le royaume des bactéries, matières fécales, déchets organiques et autres joyeusetés appétissantes. Allez également jeter un oeil à…
![Anatomie et Yoga [2 vidéos] – Blandine Calais-Germain](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2019/05/55_anatomie_yoga_blandine_calais_germain_ekongkar.jpg "Anatomie et Yoga [2 vidéos] – Blandine Calais-Germain")
Yoga Ekongkar rencontre Blandine Calais-Germain (professeur de danse et kinésithérapeute). Depuis 1980, Blandine Calais-Germain et son équipe travaillent à rendre l’anatomie accessible pour les personnes qui pratiquent le mouvement. En particulier, un département spécial d’Anatomie Pour le Mouvement® est dédié au Yoga: c’est AnatomYoga®. On y aborde l’anatomie à partir…
Une série de vidéos très intéressantes de Thierry Casasnovas sur le coeur (et les troubles cardio-vasulaires qui touchent de plus en plus de monde, même les jeunes… C’est la 2ème cause de mortalité en France). Ces vidéos sont produites en ce moment… voici les 4 premières… Devenez un as de…
![[4 vidéos] Les mitochondries… Secret de la Fontaine de Jouvance?](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2021/04/4videos_mitochondries.jpg "[4 vidéos] Les mitochondries… Secret de la Fontaine de Jouvance?")
Plongez au cœur du vivant et découvrez les mitochondries, ces organites essentiels à la santé et au bien-être; indispensables à la force physique, à l’endurance et même à la conscience. Voici une série de 4 vidéos pour tout savoir sur la production d’énergie par les mitochondries (ces usines énergétiques au cœur…
L’intéressante et étonnante théorie de Norman Walker se fonde sur l’idée que l’état de santé de chaque organe, glande et cellule de notre corps dépend de celui du côlon. Télécharger ce livre gratuitement: cliquez ici. Elle appréhende tous les organes du corps dans leur relation avec l’intestin, siège du système immunitaire…
L’Ayurvéda est une forme de médecine traditionnelle originaire de l’Inde et dont l’histoire se perd dans la nuit des temps. Les textes fondamentaux sont liés au Véda (la connaissance) un impressionnant ensemble de textes révélés appartenant à la période védique et qui auraient plus de 4000 ans. Pour en savoir…
![La purification par le panchakarma [vidéo]](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2017/11/maxresdefault.jpg "La purification par le panchakarma [vidéo]")
Le panchakarma est un processus de purification et de réjuvénation du corps et de l’esprit. On en retrouve la description de ces techniques dans les traités classiques de l’Ayurvéda tels que Charaka Samhita, un traité médical datant de l’antiquité védique (premier millénaire avant l’ère chrétienne). Le nom, sanskrit, panchakarma se…
De la santé de notre écosystème intestinal dépend notre santé globale : 1 355 références scientifiques évoquées au long de ces 26 chapitres le prouvent. L’écosystème rassemble la microflore intestinale et le muqueuse intestinale. De leur étude approfondie se dégagent les pistes de diagnostic et thérapeutiques permettant de rééquilibrer cet…
Le Dr Natasha Campbell-Mc Bride pense qu’il y a un lien tout à fait certain entre notre santé physique et mentale, entre notre façon de manger et l’état de notre système digestif, les résultats de ses travaux ayant confirmé ce point. Elle a fondé la clinique de nutrition de Cambridge…
Bien manger et faire du sport régulièrement, c’est bon pour la santé. Certes, mais lorsqu’on nous explique q’un régime végétarien associé au yoga, à la marche et à la méditation agissent sur un élément génétique impliqué dans le vieillissement cellulaire, on peut se dire qu’il n’est jamais trop tard pour s’y…
De plus en plus répandue en Occident, la méditation est notamment utilisée à des fins thérapeutiques. L’expérience est à la fois mentale et corporelle. Les neurosciences s’y intéressent, et évaluent les changements cérébraux favorisant l’attention et la gestion des émotions – Photo by Ben White. Ci-dessous, voyez cet extrait de…
D’abord plébiscitée par les adultes pour surmonter un rythme de vie en accélération constante, la méditation offre aussi aux plus jeunes des bulles de déconnexion. Cours particuliers, activités extrascolaires, les enfants sont soumis de plus en plus tôt à une injonction de performance et peuvent, comme leurs parents, être sujets…
De plus en plus d’études médicales démontrent des avantages de la pratique du yoga en accompagnement thérapeutique. Par ailleurs, le nombre de patients qui interrogent leur oncologue sur les médecines alternatives est en augmentation, c’est pourquoi de nombreux hôpitaux commencent à intégrer le yoga à leur arsenal thérapeutique. Photo by…
Dans les milieux spirituels, mais également et de plus en plus dans le grand public, il est admis que la pratique du yoga engendre de nombreux bienfaits. De nombreuses expériences scientifiques menées au cours des quarante dernières années par des chercheurs de tous les continents confirment les bienfaits du yoga…
Si vous avez 20 min, plutôt que de lire tout ceci, voyez directement la vidéo ci-dessous de la conférence de la neuro-anatomiste Jill Bolte Taylor (traduite en française). Cette vidéo continue à faire le tour du monde, ainsi que son livre Voyage au-delà de mon cerveau. Jill Bolte Taylor est…
Selon les études d’un médecin et chercheur américain Dean Ornish (Université de Californie à San Francisco) il apparaît que le mode de vie et l’alimentation influencent directement un élément génétique impliqué dans le vieillissement des cellules et associé à un risque accru de maladies et de mort prématurée. Une étude publiée…
Et voici les quelques pages que je vous avais annoncées sur le mode de vie yogique, l’hygiène et l’alimentation. Vous trouverez tout cela sous la rubrique Ressources ». Quelques liens directs: Ayurvéda / Nourriture adaptée / Nourriture de qualité / S’abstenir de viande / Avantages du végétarisme / Recettes / Hygiène yogique / Humanologie / Douche froide / Sadhana / Manger consciemment En vidéos, sur la chaîne YouTube Yoga Ekongkar :
Pour faire échos à plusieurs nouveaux textes déposés dans la section « ressources » sur le Régime alimentaire yogique (cliquez ici), voici la bande annonce d’un film / documentaire excellent: « La santé dans l’assiette »… Ce film porte sur l’alimentation moderne et ses effets sur la santé publique et montre que le…
À chaque blessure légère, une petite coupure par exemple, nous constatons la capacité d’auto-guérison de notre corps. Mais cette aptitude se manifeste-t-elle dans des cas plus sérieux ? La médecine occidentale actuelle, axée sur la haute technologie et les traitements chimiques, semble faire peu de cas des solutions aussi simples…
