Les Quatre Nobles Vérités (en pali : cattāri ariyasaccāni ; en sanskrit : catvāri āryasatyāni) constituent le fondement même de l’enseignement du Bouddha Siddhartha Gautama. Elles représentent une analyse de la condition humaine, identifiant la souffrance comme une réalité inhérente à l’existence et proposant un chemin concret pour y mettre…
À l’heure où les mots semblent tout expliquer et où la science repousse sans cesse les frontières de notre compréhension, il existe une approche spirituelle millénaire qui prend le contrepied de cette quête effrénée de définitions : l’apophatisme. Cette voie spirituelle, aussi appelée « théologie négative », nous invite à un voyage…
La figure du Bouddha occupe une place centrale dans l’histoire de la pensée spirituelle et philosophique mondiale. Siddhārtha Gautama, devenu le Bouddha (« l’Éveillé »), a initié un mouvement qui allait transformer profondément le paysage spirituel de l’Asie et, plus tard, influencer la pensée mondiale. Contexte historique et social Au VIe siècle…
Il existe une représentation iconique qui rassemble trois figures majeures de la pensée asiatique : Lao Tseu, Confucius et le Bouddha. Cette image, bien que n’étant pas une représentation d’une rencontre historique avérée, est profondément symbolique et véhicule un message puissant d’harmonie et de complémentarité entre les trois grandes traditions…
Dans le paysage spirituel contemporain, une tendance se dessine clairement : de plus en plus de personnes se définissent comme « spirituelles mais non religieuses ». Cette affirmation, devenue presque un mantra de notre époque, mérite qu’on s’y attarde. Que nous dit-elle vraiment de notre rapport au spirituel ? Et surtout, cette…
Tukdam représente un état méditatif post-mortem extraordinaire, observé chez des pratiquants bouddhistes tibétains de haut niveau. Ce phénomène, qui éveille une curiosité croissante dans les communautés scientifiques et bouddhistes, offre des perspectives remarquables pour approfondir notre compréhension de la mort et de la conscience. Les pratiquants en état de Tukdam,…
Le Jaïnisme, l’Hindouisme et le Bouddhisme, nés sur le sol indien, partagent un contexte culturel et géographique commun, ce qui a inévitablement conduit à des interactions et des influences mutuelles. Bien qu’ils partagent certains concepts et pratiques, ils présentent également des différences doctrinales fondamentales qui les distinguent. Contexte historique et…
![[Vidéo] Nous sommes reliés à tout – Tenzin Wangyal Rinpoche](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2023/10/yoga-ekongkar.jpg "[Vidéo] Nous sommes reliés à tout – Tenzin Wangyal Rinpoche")
Nous sommes reliés à tout. C’est le fait de cette vie : être relié à tout. Nous pouvons avoir de nombreuses relations amicales, enrichissantes et bénéfiques, c’est très bien. Ces relations nous soutiennent et nous satisfont en tant qu’humains. Mais, si nous n’établissons aucune relation sacrée avec l’environnement, les gens,…
![[Pratique guidée] Méditation et contemplation du corps en décomposition](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2023/10/meditation-mort.jpg "[Pratique guidée] Méditation et contemplation du corps en décomposition")
En cette fête d’Halloween, Ludovic Fontaine (NeverMind – Méditation, Éveil, Non-Dualité) nous propose la pratique d’une contemplation basée sur les enseignements du Bouddha appelée les « 9 contemplations du corps en décomposition » (pratique guidée dans la vidéo/audio ci-dessous). Cet enseignement est extrait du célèbre Satipatthana Sutta, qui décrit l’établissement de l’attention. …
![[Vidéo] Un miroir ne sélectionne pas ce qu’il reflète – Tenzin Wangyal Rinpoché](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2019/07/yoga-ekongkar-v.jpg "[Vidéo] Un miroir ne sélectionne pas ce qu’il reflète – Tenzin Wangyal Rinpoché")
Il existe un mot tibétain, lhun droup, que l’on traduit par perfection spontanée. Cela signifie qu’il n’existe aucun producteur produisant quelque chose. Toute chose est telle qu’elle est, s’élevant spontanément de la base comme parfaite manifestation de vacuité-clarté. Un cristal ne fabrique pas de lumière : sa fonction naturelle est simplement de…
![Toumo, jouez avec le feu [vidéo]](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2019/04/56_toumo_yoga_tibetain_ekongkar.jpg "Toumo, jouez avec le feu [vidéo]")
Cette pratique vise à embrase un feu, un feu intérieur, un feu de sagesse, un feu qui s’élevant va consumer tout ce qui fait obstacle à notre santé fondamentale. Et ce travail, cette pratique, cette méditation engendre, ou plutôt permet de faire l’expérience, d’un état de joie, un état de…
Voici un nouveau livre (en anglais) de Yongdzin Tendzin Namdak Rinpoché: La pratique du tiglé des éléments (pratique du feu intérieur dans le Tantra Mère) – Toumo Quelques mots du traducteur, Florens van Canstein: Dans la tradition Bön, le Tantra Mère est la principale source de la pratique du «feu…
![Les Sons tibétains qui guérissent [7 vidéos]](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2020/11/KY-4-videos-4.jpg "Les Sons tibétains qui guérissent [7 vidéos]")
[7 vidéos ci-dessous] L’une des plus anciennes traditions spirituelles du monde est la tradition bœun-bouddhiste du Tibet, chemin de sagesse qui a survécu grâce aux efforts de quelques lamas dévoués, tel Tenzin Wangyal Rimpoché. Il comprend une tradition thérapeutique reposant sur cinq syllabes fondamentales qui nous ramènent à la nature…
![Kum Nyé – Yoga Tibétain [3 vidéos]](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2019/04/57_kum_nye_yoga_tibetain_ekongkar.jpg "Kum Nyé – Yoga Tibétain [3 vidéos]")
Cette discipline, qui provient notamment des textes de la médecine tibétaine et s’inscrit dans le cadre de la philosophie bouddhique à son plus haut niveau, est très accessible et présentée de façon laïque et progressive. Pour en savoir plus sur Kum Nyé (Association de Yoga tibétain Kum Nyé France) et…
![Le sentier de la paix intérieure (Samatha, le calme mental) [vidéo]](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2019/02/47_chemin_pacification.jpg "Le sentier de la paix intérieure (Samatha, le calme mental) [vidéo]")
Le sentier de la paix intérieure (Samatha, le calme mental) est une représentation symbolique traditionnelle dans l’Inde et le Tibet anciens de différentes étapes de la méditation. Elle représente le voyage intérieur du méditant qui d’un état d’agitation s’exerce et chemine vers un état de souplesse, de félicité et de quiétude. L’esprit…
Lors d’échanges sur le Groupe Facebook: L’éveil du feu intérieur – Toumo (pour voir les archives de ce groupes > c’est par ici), des livres de référence sur Toumo, et plus largement sur les 6 yogas de Naropa, ont été renseignés… et bien les voici rassemblés sur cette page (uniquement ceux…
Les «six enseignements de Naropa» appartiennent à la partie la plus secrète des Annutarayogatantras du bouddhisme tibétain Vajrayana importés du Tibet au XXIème siècle par Marpa Tcheukyi Lodreu. Ces enseignements ont été intégrés par toutes les écoles du bouddhisme tibétain. Gleb Mouzroukov nous initie aux secrets de la pratique du…
![Toumo: entretien avec Gleb Mouzroukov [vidéo]](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2019/07/Toumo-mouzroukov.jpg "Toumo: entretien avec Gleb Mouzroukov [vidéo]")
Entretien avec Gleb Mouzroukov autour de son livre (vidéo ci-dessous) : « Tummo, le yoga de l’éveil et de la chaleur interne. » Gleb Mouzroukov nous initie aux secrets de la pratique du tummo. Il met aussi en garde contre une pratique autonome de ces techniques qui doivent se faire dans un…
Ce livre n’a pas été réédité et est maintenant difficile à se procurer. Si cependant vous le trouvez d’occasion à un prix décent… alors c’est que vous êtes né sous une bonne étoile. La méditation du feu intérieur permet de faire s’absorber tous les souffles d’énergie dans le canal central,…
Cet ouvrage est une introduction à la pratique du yoga de Tummo, la méditation du feu intérieur, fondement des techniques des six yogas de Naropa. Loin du matérialisme spirituel, il présente une perspective traditionnelle en précisant la nécessité d’avoir effectué les préliminaires ordinaires et spéciaux, d’avoir reçu l’initiation et de…
Dans le vaste panorama des traditions spirituelles, la culture tibétaine se distingue par sa compréhension sophistiquée des états de conscience et particulièrement des rêves. Les rêves-trésor Les Milam Ter, ou « rêves-trésor », constituent un phénomène remarquable dans la transmission des enseignements bouddhistes tibétains. Ces révélations oniriques s’inscrivent dans la tradition plus…
L’expérience du rêve constitue une constante fondamentale de l’existence humaine, accompagnant chaque individu de sa naissance jusqu’à sa mort. Chaque nuit, nous nous immergeons dans une réalité alternative où les règles habituelles de l’existence se trouvent suspendues. Cette dimension parallèle de notre expérience, bien qu’universelle, demeure largement inexplorée dans sa…
Les six yogas de Naropa constituent certainement avec la doctrine du Mahamudra, le plus grand trésor du bouddhisme tibétain. Ils synthétisent toutes les pratiques du Vajrayana, le Véhicule de diamant. Ce sont ces yogas que pratiqua le grand yogi Milarépa. Ils lui permettaient de demeurer l’hiver, sans ressentir le froid,…
Les six yogas de Naropa constituent certainement un des plus grands trésors du bouddhisme tibétain. Ils synthétisent toutes les pratiques du Vajrayana, le véhicule de Diamant. Ils révèlent la technique de toumo, la chaleur intérieure qui permet de demeurer l’hiver dans les grottes et ermitages de montagne, sans ressentir le…
L’art des rêves : Analyse des rêves et Yoga du rêve selon la tradition tibétaine de Nida Chenagtsang L’étude des rêves est pratiquée depuis des temps très anciens. Les rêves peuvent être analysés sous différents aspects : d’un point de vue ordinaire, religieux, pour la divination ou dans un but…
Les enseignements ne sont plus une obligation une fois qu’ils sont compris et qu’on les mets en pratique. Ils sont le chemin vers la liberté , et c’est une joie de suivre ce chemin. Ils ne sont ressentis comme un fardeau que si l’on s’empêtre dans leur forme sans comprendre…
Le pouvoir du souffle est reconnu depuis des milliers d’années comme partie intégrante de la santé, du bien-être et de la découverte spirituelle. Dans l’Eveil du corps sacré, c’est l’art de la respiration et du mouvement tel qu’il s’est développé au Tibet que Tènzin Wangyal Rinpoché nous rend accessible. Les…
Intérieurement, il y a amour, ou compassion, ou joie, ou équanimité. Ces qualités sont le reflet de l’espace et de la lumière. Ces qualités sont pures. (Extrait de Les Sons tibétains qui guérissent, de Tenzin Wangyal Rimpoché, aux Editions Claire lumière). La confiance qui naît de la clarté et de la…
« Si nous ne pouvons pas rester présents pendant le sommeil, écrit Tenzin Wangyal Rinpoché, si nous nous perdons chaque nuit, quelles sont nos chances d’être conscients au moment de mourir ? Examinez votre manière de rêver, vous saurez ce qu’il adviendra de vous à la mort. Observez votre manière de dormir,…
Comment faire naître en nous cette ouverture du cœur relative, cet amour et cette compassion? (Extrait d’Un coeur sans limites de Bokar Rimpoché) Nous nous appuyons tout d’abord sur la prise de conscience de ce que nous devons à tous les êtres, de la bonté qu’ont eue tous les êtres envers…
(Source: www.matthieuricard.org) Dans la lignée de Plaidoyer pour l’altruisme, Matthieu Ricard invite à étendre notre bienveillance à l’ensemble des êtres sensibles. Dans l’intérêt des animaux, mais aussi des hommes. Nous tuons chaque année 60 milliards d’animaux terrestres et 1 000 milliards d’animaux marins pour notre consommation. Un massacre inégalé dans…
Le bonheur est déjà là – Comment créer de l’espace pour l’accueillir dans votre vie. Voici un précieux livre dans lequel Sa Sainteté Gyalwang Drukpa explique les 10 façons de cultiver le bonheur, puis comment en faire le moteur de notre vie et de nos actions. Sa Sainteté le Gyalwang…
Tenzin Wangyal Rinpoché, l’un des rares maîtres bœuns à vivre en Occident, nous ouvre les portes d’un monde tout à fait extraordinaire, celui des cinq éléments : dans un premier temps dans la vision chamanique bœun, où ils sont appréhendés par le biais des pouvoirs bruts de la nature et…
Nous savons comment soutenir le négatif. Quand quelque chose s’est passé, nous répandons partout l’histoire : commérages, scandales. Ces histoires sont maintes fois ressassées. Bien sur, nous sommes concernés par les scandales, les guerres etc. Je n’essaie pas de prétendre que nous sommes dans un paradis, au-delà de toute souffrance….
Kinésithérapeute et ostéopathe, je pratique le yoga, depuis presque 30 ans, auprès de différents Maîtres de tradition bouddhiste tibétaine. Cette pratique bouddhiste est mon chemin de vie principal. Des voyages en Inde et la fréquentation de plusieurs Maîtres indiens ces vingt dernières années m’ont amené à découvrir et à m’ouvrir…
