Agenda des activités (cours, ateliers et formations)

Cours réguliers
La sophrologie est un ensemble d’exercices dynamiques qui s’adaptent aux possibilités de chacun. Utilisant la respiration, le relâchement musculaire et l’intention positive, la détente du corps va agir sur le relâchement psychique. Vous vous retrouvez alors dans l’instant présent…
Yoga du feu & Bain de glace – Ateliers collectifs - Plouray - Bretagne - Yoga du feu/froid pour entrer en résonance avec votre être profond, libérer les forces archaïques qui sommeillent en vous et vous sentir plus vivant que vous ne l’avez jamais été
Yoga Nidra – Cours collectifs - Plouray - Bretagne - Séances de Yoga Nidra qui proposent des pratiques spécifiques puis un pèlerinage intérieur en lien avec les 6 premiers chakras afin d’initier une sadhana pour la purification et l’activation du corps énergétique tel que décrit dans le kundalini tantra
Swara Yoga – Ateliers collectifs - Plouray - Bretagne - Séances de Swara Yoga, cette science tantrique qui permet de comprendre les mécanismes subtils de la respiration et de découvrir l’influence des tattwas, les éléments inhérents à l’existence.
FORMATION AU MASSAGE
Nos formations de massage ayurvédique sont ouvertes à tous, sans pré-requis Un certificat est remis en fin de formation Un fascicule de cours est donné à chaque stagiaire 10h sur une journée - En Ayurvéda, médecine traditionnelle originaire de l’Inde, le massage apparaît non seulement en tant que thérapie corporelle, mais surtout en tant que pratique d’hygiène de vie.
Dans cette formation de massage ayurvédique, vous apprendrez le massage de la face avant du corps (ventre, bras, mains et jambes). Vous connaîtrez ainsi l’ensemble des gestes qui vous permettent de mener un massage structuré d’une heure sur l’ensemble du corps. Ce massage, fluide, enveloppant et rythmé, effectué au sol avec de l’huile de sésame est transmis dans le respect de la tradition ayurvédique.


Ecole de Yoga (Association Ekongkar) à Plouray (56770), en Centre Bretagne

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