Agenda des activités (cours, ateliers et formations)

Cours de Yoga
Kundalini Yoga Tantra - Cours collectif - Plouray - Bretagne - Lundi soir - Parmi la grande diversité des yogas, le Kundalini Tantra Yoga fait exception. Il met l’accent sur l’éveil et la libération contrôlée de l’énergie Kundalini, cette puissance qui est à la racine de tous les pouvoirs de l’être et qui « repose endormie » à la base de la colonne vertébrale
Hatha Yoga – Cours collectifs - Plouray - Bretagne - Ces cours de Hatha Yoga, par une exploration de la respiration et de la posture visent tout d’abord à un bien-être physique, mental et émotionnel.
Relaxation et exploration de Soi - cours collectif - Plouray - Bretagne - Ce cours se concentre sur la méthode REDIF (Rééquilibrage Energétique en Douceur, avec Intention et à l’aide des Fréquences), qui combine différentes pratiques pour favoriser votre épanouissement intérieur.
Yoga doux et profond pour débuter - Plouray - Bretagne - Yoga doux et profond pour débuter ou affiner votre pratique. Venez explorer votre propre respiration, souplesse, force et mobilité, avec bienveillance.
La sophrologie est un ensemble d’exercices dynamiques qui s’adaptent aux possibilités de chacun. Utilisant la respiration, le relâchement musculaire et l’intention positive, la détente du corps va agir sur le relâchement psychique. Vous vous retrouvez alors dans l’instant présent…
Yoga du feu & Bain de glace – Ateliers collectifs - Plouray - Bretagne - Yoga du feu/froid pour entrer en résonance avec votre être profond, libérer les forces archaïques qui sommeillent en vous et vous sentir plus vivant que vous ne l’avez jamais été
Swara Yoga – Ateliers collectifs - Plouray - Bretagne - Séances de Swara Yoga, cette science tantrique qui permet de comprendre les mécanismes subtils de la respiration et de découvrir l’influence des tattwas, les éléments inhérents à l’existence.
Yoga Nidra – Cours collectifs - Plouray - Bretagne - Séances de Yoga Nidra qui proposent des pratiques spécifiques puis un pèlerinage intérieur en lien avec les 6 premiers chakras afin d’initier une sadhana pour la purification et l’activation du corps énergétique tel que décrit dans le kundalini tantra
FORMATION AU MASSAGE
Nos formations de massage ayurvédique sont ouvertes à tous, sans pré-requis Un certificat est remis en fin de formation Un fascicule de cours est donné à chaque stagiaire 10h sur une journée - En Ayurvéda, médecine traditionnelle originaire de l’Inde, le massage apparaît non seulement en tant que thérapie corporelle, mais surtout en tant que pratique d’hygiène de vie.
Dans cette formation de massage ayurvédique, vous apprendrez le massage de la face avant du corps (ventre, bras, mains et jambes). Vous connaîtrez ainsi l’ensemble des gestes qui vous permettent de mener un massage structuré d’une heure sur l’ensemble du corps. Ce massage, fluide, enveloppant et rythmé, effectué au sol avec de l’huile de sésame est transmis dans le respect de la tradition ayurvédique.
Formation (sur une journée de 8h) - Découverte du massage californien, afin de le pratiquer dans le cercle familial ou amical
Formation au massage californien professionnalisante - Certificat de praticien(ne) en massage - Cette formation apporte les bases d’une pratique créée, transmise et améliorée au fil du temps et des diverses mains de praticiens qu’elle a croisé, jusqu’à en extraire le meilleur, afin de prodiguer un réel bien-être, une relaxation profonde
Formation massage chamanique - Cette formation au Massage Chamanique (niveau initiation & découverte) est là pour vous offrir une nouvelle aventure sensorielle et spirituelle.
Formation au massage chamanique (professionnelle) - Cette formation vous initie à une autre forme de massage, qui s’apparente à une dance ou une transe, intuitif et rythmé, au son du tambour hypnotique, créant une connexion unique entre la personne qui masse et celle qui reçoit.


Ecole de Yoga (Association Ekongkar) à Plouray (56770), en Centre Bretagne

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