Dans la tradition hindoue, les mantras sont des outils puissants de méditation et de connexion spirituelle. Parmi les différentes formes de mantras, les Saguna Mantras occupent une place particulière. « Saguna » signifie « avec attributs » ou « avec forme« , ce qui indique que ces mantras sont utilisés pour invoquer une divinité dotée de…
Est-il possible de réciter le Mahā-mantra « Hare Krishna, Hare Krishna, Krishna Krishna, Hare Hare, Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare » dans une perspective non théiste et non personnelle? Et pourquoi ferions nous çà? Voici quelques approches possibles qui ouvrent la voie à la compréhension d’une pratique méditative…
Une des interprétations classiques du graphisme du ॐ (OM en devanagari) offre un enseignement en lien avec les différents états que traverse la conscience. Nous sommes coutumiers de trois de ces états, que sont : la conscience ordinaire (état de veille), le rêve et le sommeil profond. Cet article est…
AUM (ou OM) – sanskrit: ॐ (devanagari) est une syllabe sanskrite que l’on retrouve dans l’hindouisme et ses yogas, le bouddhisme, le jaïnisme et le sikhisme. On la nomme aussi udgitha ou pranava mantra (mantra primordial). Cette syllabe représente le son originel, primordial, à partir duquel l’Univers se serait manifesté….
![[2 vidéos] Likhita Japa – une pratique quotidienne très simple](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2024/02/Likhita-Japa.jpg "[2 vidéos] Likhita Japa – une pratique quotidienne très simple")
Likhita Japa est une pratique spirituelle qui consiste à répéter un mantra ou un nom de divinité tout en l’écrivant de manière répétitive. Likhita signifie « écrire », et Japa signifie « répéter ». Voyez ci-dessous les 2 vidéos de Philippe Djoharikian qui s’exprime sur sa pratique. Likhita Japa est…
Quant on aborde la méditation ou simplement la concentration, le défi majeur si on peut dire, est d’apaiser l’agitation du mental, et pour çà, le premier outil c’est de minimiser les apports sensoriels. C’est pour çà qu’on s’isole dans un lieu ou il y a peu de sollicitations, peu de…
Les mâlâs sont composés traditionnellement de 108 grains, graines ou perles de bois de diverses essences. 108 ou un multiple de 108 ou une fraction de 108 (par exemple 1/4 de 108, donc 27 perles, ce qui fait un bracelet qu’on peu passer au poignet). Evidemment, 108 est un nombre…
La musique classique indienne est une musique de méditation, qui mène vers le silence et la paix de l’esprit. Dans son essence, elle crée une voie d’union avec notre véritable nature, le divin en nous, autant pour le chanteur ou le musicien que pour celui qui écoute. Elle tient compte…
![J’apprends le Sanskrit [vidéo] M’enfin… Pourquoi!?](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2021/07/Japprends_sanskrit-vignette.jpg "J’apprends le Sanskrit [vidéo] M’enfin… Pourquoi!?")
Mon support, pour débuter… Les 240 cartes de sanskrit «Je pratique» de Yoga & Veda, qui proposent une sélection de mots souvent retrouvés dans les enseignements du Yoga, de l’Ayurvéda, dans les mantras ou encore dans les noms de postures. Formation en ligne: Marathon de 60 jours de sanskrit: Tous…
![Les Sons tibétains qui guérissent [7 vidéos]](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2020/11/KY-4-videos-4.jpg "Les Sons tibétains qui guérissent [7 vidéos]")
[7 vidéos ci-dessous] L’une des plus anciennes traditions spirituelles du monde est la tradition bœun-bouddhiste du Tibet, chemin de sagesse qui a survécu grâce aux efforts de quelques lamas dévoués, tel Tenzin Wangyal Rimpoché. Il comprend une tradition thérapeutique reposant sur cinq syllabes fondamentales qui nous ramènent à la nature…
![Mantra de Guérison | Méditation Prana Apana Soushoumna Hari [3 vidéos]](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2020/10/MG.jpg "Mantra de Guérison | Méditation Prana Apana Soushoumna Hari [3 vidéos]")
Quelques explications sur une superbe méditation chantée faisant résonner le mantra de guérison: Prana Apana Soushoumna Hari (प्राणा अपाना शुष्मणा हरी) / Hari Har Hari Har Hari Har Hari (हरी हर हरी हर हरी हर हरी). L’esprit a le pouvoir de guérir toute douleur et toute plaie, la véritable guérison se…
![Mantra de Guérison | Mahamrityunjaya Mantra [3 vidéos]](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2020/01/sssssssssss.jpg "Mantra de Guérison | Mahamrityunjaya Mantra [3 vidéos]")
Tryambakam (Mahamrityunjaya Mantra) est un « moksha mantra », un mantra de libération, un mantra d’immortalité. Un mantra qui t’amène à réaliser la conscience qui n’est jamais née ni ne mourra. Et par extension, ce mantra est thérapeutique. Sivananda disait que ce mantra supprime les accidents, les maladies incurables et…
L’esprit a le pouvoir de guérir toute douleur et toute plaie, la véritable guérison se produisant de l’intérieur. Et ce mantra est un outil puissant pour vous connecter à ce pouvoir d’auto-guérison. Écoutez-le, chantez-le et méditez-le. Prana est la force de vie. Ce souffle est localisé au niveau thoracique et…
Le Moul Mantra, littéralement « mantra racine », est le fondement de l’enseignement spirituel du sikhisme. Il introduit le Jap Ji, le premier poème mystique de Guru Nanak (fondateur du sikhisme au 15ème sciècle) qui ouvre le Guru Granth Sahib, le Livre saint des sikhs. Le Moul Mantra est véritablement…
Aujourd’hui, nous ne le savons que trop: certains bruits peuvent rendre fou et créer des lésions dans le cerveau. D’autres, au contraire, apaisent l’esprit malade et restaurent la santé. Il existe bel et bien des sonorités discordantes qui détraquent l’organisme par l’effet du trouble qu’elle mettent dans ses diverses fonctions,…
![Un mantra pour communier avec le froid [vidéo]](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2019/01/mantra-yoga-froid-kundalini-yoga-ekongkar.jpg "Un mantra pour communier avec le froid [vidéo]")
Dans la vidéo précédente (cliquez-ici), j’ai évoqué quelques outils que j’utilise lorsque je suis dans le froid: la traditionnelle rotation de la conscience (Yoga Nidra), certains pranayamas (par exemple la respiration du feu, un classique du Kundalini Yoga), des visualisations en lien avec la génération de chaleur, ou encore la…
« Lorsque le soleil sort des nuages, tout est clair. Lorsque le mental sort de la dualité, la prospérité est là. Le 25ème verset du Jap Ji Sahib a le pouvoir de supprimer la dualité parce qu’il couvre chaque aspect du Soi projeté et sa radiance. Il travaille sur le Dixième Corps,…
Lorsqu’on répète continûment un mantra, il surgit spontanément et commence à se répéter subconsciemment et inconsciemment. Il existe un beau poème du sage Kabir, qui illustre ceci: « Fais japa (la récitation d’un mantra) de telle sorte que, avec chaque souffle, tu entendes le mantra So-Ham, So-Ham, 21 600 fois, et…
Superbe interprétation du « Namo Souraj », un extrait du Jaap Sahib. La translittération et la traduction sont sous la vidéo. Le Jaap Sahib fut composé par Gobind Singh (le 10ème et dernier maitre sikh) en 1685 à l’âge de 19 ans. Il se compose de 199 versets qui décrivent l’Être Divin sans…
« Le son du gong est le son primordial de l’univers, c’est sa vibration créative. Il est comme une mère et un père engendrant le monde et l’esprit. L’esprit n’a pas le pouvoir de résister au son du gong lorsqu’il est bien joué » (Kundalini Yoga). Photo by Manuel Cossio…
Un mala est un « chapelet » que l’on retrouve dans plusieurs traditions spirituelles d’orient (bouddhisme, hindouisme, etc) qui est utilisé entre autres pour réciter et compter les mantras, un mantra par perle. Voir également: Le Yoga du son. Traditionnellement il est constitué de 108 perles, mais il peut également…
Le mantra est à la base de nombre de techniques de guérison qui utilisent l’énergie sonore (Ecoutez vos mantras préférés). (Extrait de Prana, Pranayama, Prana Vidya, p. 69) Nous savons qu’il existe des formes variées d’énergie, qui se manifestent dans l’univers autour de nous en tant que son, lumière, chaleur et…
(Source: 3heures 48minutes) Om est dans l’hindouisme le mantra primordial, la vibration vitale à partir de laquelle l’univers se serait structuré. Contenant en lui la vibration de l’univers, répéter Om vous mettrait en harmonie avec la conscience universelle. À un niveau plus modeste, chanter Om en début et fin de…
Intérieurement, il y a amour, ou compassion, ou joie, ou équanimité. Ces qualités sont le reflet de l’espace et de la lumière. Ces qualités sont pures. (Extrait de Les Sons tibétains qui guérissent, de Tenzin Wangyal Rimpoché, aux Editions Claire lumière). La confiance qui naît de la clarté et de la…
Déjà les mantras que l’on lit ou qui circulent partout (jusque sur Internet) sont efficaces, mais le meilleur est celui qui vous a été donné spécialement par un maître (adikhari) lors d’une initiation (diksa). Le mantra est le sceau de l’initiation, lié à un transfert de pouvoir. Le maître est…
Voici une playlist de 25 Bhajans chantés par Amma. A regarder et écouter sans modération. Les bhajans (du sanskrit bhajana «adoration») sont des chants dévotionnels de l’hindouisme à l’intention de diverses divinités : Shiva, Krishna, Lakshmi, Ganesh (remarque: dans le sikhisme, le terme de kirtan est plus utilisé). Ces chants ont,…
Voici une courte et jolie histoire qui illustre le pouvoir d’illumination de la récitation des mantras. Elle concerne le mystique de l’Hindouisme et de l’Islam nommé Kabir. Kabir était né dans une famille pauvre du nord de l’Inde au 15 ème siècle. Plus tard, il trouva un gourou auprès duquel…
Voici une interprétation de Dan Dan Ram Das Gourou qui va ravir vos oreilles. Ce shabad est un hymne composé par le 4ème des 10 maîtres sikhs, Gourou Ram Das, connu comme étant le seigneur des miracles. Gourou Ram Das incarne l’humilité, le service, l’amour, la compassion et la dévotion….
Puisque la question est souvent posée, voici une courte explication de l’Adi mantra. Vous savez…, ce mantra: « Ong Namo Gourou Dèv Namo » qui est chanté trois fois au début de chaque cours. Ce mantra nous centre sur notre identité la plus haute et ouvre un espace sécurisé et…
Voici une très belles communication céleste que nous avons réalisée à plusieurs reprises cette année lors des cours en soirée. Elle se réalise debout ou en position assise sur “I am the light of the soul, I am bountiful, I am beautiful, I am bliss, I am, I am” de…
Le mantra de paix « Om sarvesham » avec la voix de Tina Turner. Une pure merveille… Om Om Om Sarvesham svastir bhavatu Sarvesham shantir havatu Sarvesham poornam bhavatu Sarvesham mangalam bhavatu Om, shanti, shanti, shanti Om Om Om Que tous soient en sécurité, Que tous soient en paix, Que tous soient…
Tel un égrégore, la force du mantra s’accroît au fur et à mesure de ses répétitions. Certains répètent le mantra 3000 fois par jour; au-delà il commence à se répéter tout seul, jour et nuit. Alors il est intégré dans l’esprit et dans l’être. Cela est beaucoup plus efficace si…
