La Sadhana matinale est bien plus qu’une simple séance de yoga ; c’est un engagement envers soi-même, un espace sacré de transformation qui s’ouvre alors que le monde dort encore. Pratiquée durant les « heures ambrosiales » (Amrit Vela), elle permet de nettoyer le subconscient et d’aborder la journée avec une clarté…
Les civilisations anciennes nous ont légué des symboles dont la puissance et la complexité continuent d’interpeller les chercheurs et les pratiquants spirituels contemporains. Parmi ces emblèmes majeurs, le pilier Djed de l’Égypte antique occupe une place singulière par sa richesse symbolique et sa persistance à travers les millénaires. Sa présence…
Dans le domaine du chemin spirituel, les enseignements et les représentations symboliques, qu’ils proviennent de traditions mystiques chrétiennes, de pratiques orientales comme le yoga ou de la méditation, s’entrelacent souvent de manière étonnante. Bien que chaque tradition ait ses propres images et concepts, elles partagent une vision commune du cheminement…
Le coccyx et le sacrum ne font pas l’objet d’une attention particulière dans l’étude anatomique traditionnelle. Pourtant, ces structures recèlent une signification symbolique profonde, présente dans plusieurs traditions spirituelles. Dans la philosophie yogique, ces os sont sur le site de résidence de la Kundalini, cette force spirituelle latente lovée en…
![[Vidéo] Kundalini Yoga – Obscur et divin (partie 3)](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2023/10/2.jpg "[Vidéo] Kundalini Yoga – Obscur et divin (partie 3)")
L’éveil de la Kundalini pourrait être le début d’un processus d’illumination pour la personne qui le vit. Swami Shivananda nous met en garde à juste titre contre toute tentative d’éveiller la Kundalini dans le but d’acquérir des pouvoirs mystérieux. On devrait devenir parfaitement dépourvu de désirs et être empli de…
![[Vidéo] L’éveil de la Kundalini est-il dangereux ? – Sri Madhukarnath](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2023/10/Sri-M.jpg "[Vidéo] L’éveil de la Kundalini est-il dangereux ? – Sri Madhukarnath")
Elève: J’ai entendu dire que l’éveil de la Kundalini pouvait engendrer des désordres mentaux chez certaines personnes. Est-ce vrai ? Sri M: Oui, c’est très vrai. Elève: Pourquoi cela se produit-il, et que faire si cela arrive ? Sri M: Ne le faites tout simplement pas, et je ne plaisante…
![[Vidéo] Lorsque la Kundalini s’éveille: voilà ce qui arrive! – Ravi Shankar](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2023/10/ancient-science-of-kundalini.jpg "[Vidéo] Lorsque la Kundalini s’éveille: voilà ce qui arrive! – Ravi Shankar")
Il y a beaucoup de discussions autour de Kundalini, mais je vais vous dire que c’est très simple. Sans l’éveil de la Kundalini, vous n’aurez pas grand intérêt pour quoi que ce soit. Vous êtes une personne plutôt terne. Tout ce que vous faites, c’est travailler, manger, peut-être boire de l’alcool…
![[Vidéo] Kundalini Yoga – Obscur et divin (partie 2)](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2023/10/1.jpg "[Vidéo] Kundalini Yoga – Obscur et divin (partie 2)")
La Kundalini n’appartient pas en réalité au corps physique, bien qu’elle réside en lui. Swami Satyananda offre une brève explication de la physiologie de la Kundalini de la manière suivante : la puissance du serpent est censée émerger de l’état inconscient dans le muladhara (le premier chakra), cette conscience inconsciente…
![[Vidéo] Kundalini Yoga – Obscur et divin (partie 1)](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2023/10/Kundalini-Yoga.jpg "[Vidéo] Kundalini Yoga – Obscur et divin (partie 1)")
Dans une pièce obscurcie, un homme est assis seul. Son corps est secoué par des spasmes musculaires. Des sensations indescriptibles et des douleurs aiguës parcourent ses pieds, remontent le long de ses jambes et envahissent son dos, son cou, son crâne qui semble sur le point d’exploser. À l’intérieur de…
![[Vidéo] 4X40 min/jour propices aux pratiques spirituelles](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2023/10/ida-pingala-sushumna-ekongkar.jpg "[Vidéo] 4X40 min/jour propices aux pratiques spirituelles")
Suivant la vision du corps énergétique partagée par les traditions du Yoga, équilibrer ida (le canal d’énergie lunaire) et pingala (le canal d’énergie solaire) est très important pour vivre une vie harmonieuse. Hors, durant 40 minutes, 4 fois par jour, un moment de transition très opportun a lieu. Ces moments…
![[Livre audio] L’Eveil de la Kundalini – Marc-Alain Descamps](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2023/10/Eveil-de-la-Kundalini-Marc-Alain-Descamps-Ekongkar.jpg "[Livre audio] L’Eveil de la Kundalini – Marc-Alain Descamps")
Voici un ouvrage particulièrement dense sur les secrets du yoga, du tantrisme et de la Kundalini. L’éveil de la Kundalini de Marc-Alain Descamps (éditions Alphée) offre une perspective occidentale sur ces pratiques ésotériques, il intègre des techniques traditionnelles dans une nouvelle psychologie et propose une approche scientifique de la Kundalini,…
L’être humain peut être vu comme un « atome organique ». Aujourd’hui, en science physique nous en savons plus sur l’atome. Un atome n’est pas visible à l’œil nu et cependant, si on le brise, quelque chose d’énorme se produit. Enorme et terrible si de plus vous êtes à proximité…
Le mot « kundalini » fait généralement référence à une dimension d’énergie qui n’a pas encore réalisé son potentiel. Il vous faut savoir qu’une énorme quantité d’énergie demeure en vous, une énergie qui ne s’est pas encore exprimée. Elle est juste là, à attendre. Ce que vous appelez « être humain »…
Sadhguru (dans la vidéo ci-dessous) parle de ce qu’est la kundalini et examine le processus du Kundalini Yoga. Il explore comment ce puissant processus spirituel devrait être abordé avec la plus grande responsabilité et révérence. Sadhguru: Dans la culture yogique, le serpent est le symbole pour la kundalini – l’énergie…
![Yoga du Froid avec Jean-Pierre Vanderydt [vidéo]](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2022/08/maxresdefault.jpg "Yoga du Froid avec Jean-Pierre Vanderydt [vidéo]")
Un échange bien sympathique dans lequel est présenté le Yoga du froid (Yoga du Feu intérieur), ses aspects pratiques, sa dynamique, sa vocation, ses vertus. Si vous préférez le format Podcast de Spotify >>> Et partant du Yoga du froid, de fil en aiguille, le propos s’élargit, touchant quelques mots…
Parallèles dans la Religion et la Philosophie Occidentales – De nombreux maîtres de la tradition indienne du yoga Kundalini, tels que Gopi Krishna et Swami Shivananda, reconnaissent que l’idée de l’énergie Kundalini n’est pas unique à la tradition indienne. Ils citent l’exemple du christianisme, où le concept du Saint-Esprit
![La Kundalini dans l’épopée du Mahâbhârata [4 vidéos]](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2021/07/MB4.jpg "La Kundalini dans l’épopée du Mahâbhârata [4 vidéos]")
Une lecture allégorique du Mahabharata nous révèle que Draupadi, l’épouse commune aux 5 pandava, représente la Kundalini. Draupadi est la raison pour laquelle cette guerre a lieu. Plus exactement c’est un événement, un épisode du Mahâbhârata, où Draupadi a été violentée qui est le point charnière où tout a basculé. Draupadi, la kundalini, est le déclencheur de ce combat contre les forces négatives, et contre aussi ceux qui soutiennent les Kaurava, qui soutiennent les forces négatives…
![Chakra du plexus solaire [vidéo] Mahâbhârata et Kundalini #3](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2021/07/MB3.jpg "Chakra du plexus solaire [vidéo] Mahâbhârata et Kundalini #3")
Le choix proposé par Krishna à Arjuna lors des préparatifs de la bataille de Kurukshetra est l’archétype du choix que nous avons à faire, le choix entre l’ombre et la lumière, entre l’illusion et la clarté, c’est un choix que nous avons à faire à chaque instant… >>> Une vidéo pour en savoir plus en moins de 15 minutes…
![Kundalini & énergie des chakras [vidéo] Mahâbhârata et Kundalini #2](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2021/06/MB2.jpg "Kundalini & énergie des chakras [vidéo] Mahâbhârata et Kundalini #2")
L’énergie des chakras et la Kundalini… (2ème vidéo). Continuons à explorer ensemble le Mahâbhârata, cette épopée colossale, qui est une des contributions les plus importantes de l’Inde au monde… à la spiritualité.
En particulier, découvrons que les 5 frères Pandava sont assimilés aux énergies ascendantes dans les 5 chakras inférieurs: le chakra de la racine, du sexe, du nombril, du coeur et de la gorge
![Éveil de la Kundalini [vidéo] Mahâbhârata et Kundalini #1](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2021/06/MB1.jpg "Éveil de la Kundalini [vidéo] Mahâbhârata et Kundalini #1")
Voici la première vidéo d’une série sur le thème Mahâbhârata et Kundalini (Éveil de la Kundalini | Le combat entre lumière et ténèbres).
Allons explorer le Mahâbhârata, cette épopée colossale, qui est une des contributions les plus importantes de l’Inde au monde… à la spiritualité >>> Une vidéo pour en savoir plus en moins de 12 minutes…
![Les pouvoirs magiques quant la Kundalini s’éveille [vidéo]](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2020/10/Yogapouvoirsmagiques2-1280.jpg "Les pouvoirs magiques quant la Kundalini s’éveille [vidéo]")
L’acquisition de ces pouvoirs se retrouve décrite dans toutes les traditions de yoga et dans toutes les grandes religions où on ne manque pas de récits de miracles de toutes sortes. Dans l’univers spirituel, on retrouve en abondance des témoignages révélant que la pratique et la dévotion apportent des pouvoirs…
![Eveiller l’énergie Kundalini (exercices respiratoires & méditation) [4 vidéos]](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2020/10/KY-4-videos-2.jpg "Eveiller l’énergie Kundalini (exercices respiratoires & méditation) [4 vidéos]")
Voici une série de 4 vidéos vous proposant des pratiques de Yoga (pranayama & méditation), simples et accessibles à tous, pour: 1) éveiller l’énergie Kundalini ✽ 2) vous détoxifier ✽ 3) vous détendre ✽ 4) recharger vos batteries. Il est impossible de décrire les bienfaits de ces merveilleux exercices, ils permettent d’atteindre la perfection très…
![L’éveil de la Kundalini et le Karma Yoga [2 vidéos]](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2020/10/Karma-Yoga-2-videos.jpg "L’éveil de la Kundalini et le Karma Yoga [2 vidéos]")
[2 vidéos – ci-dessous] Le Karma Yoga est un yoga qui trouve ses fondements dans les enseignements de la Bhagavad-Gîtâ (le «Chant du Bienheureux»). La particularité de la pratique du Karma Yoga est dans la recherche d’actions qui ne vous enchaînent pas, qui ne vous destinent pas à devoir faire l’expérience…
![Mantra de Guérison | Méditation Prana Apana Soushoumna Hari [3 vidéos]](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2020/10/MG.jpg "Mantra de Guérison | Méditation Prana Apana Soushoumna Hari [3 vidéos]")
Quelques explications sur une superbe méditation chantée faisant résonner le mantra de guérison: Prana Apana Soushoumna Hari (प्राणा अपाना शुष्मणा हरी) / Hari Har Hari Har Hari Har Hari (हरी हर हरी हर हरी हर हरी). L’esprit a le pouvoir de guérir toute douleur et toute plaie, la véritable guérison se…
![Les 2 principaux souffles en Yoga – Prana & Apana [3 vidéos]](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2020/10/prana-apana.jpg "Les 2 principaux souffles en Yoga – Prana & Apana [3 vidéos]")
[Vidéo ci-dessous] Prana est la force de vie qui va vers l’intérieur. Il est identifié comme l’énergie génératrice, l’énergie vitale, nourrissante. Tout ce qui nous nourrit, tout ce qu’on reçoit, que ce soit la nourriture solide et liquide, l’air que l’on inspire, toutes les impressions sensorielles… est Prana. Apana, c’est…
![Le Mahabharata selon Paramhansa Yogananda [24 vidéos]](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2020/09/Ekongkar-Mahabharata.jpg "Le Mahabharata selon Paramhansa Yogananda [24 vidéos]")
L’épopée sanskrite du Mahabharata (selon les enseignements de Paramhansa Yogananda), décrit à la fois des faits historiques mais offre également une interprétation profondément allégorique. Le champ de bataille de Kurukshetra et la guerre qui s’y déroule représentent le conflit éternel au sein de l’homme lui-même. C’est l’épopée par laquelle chaque âme…
![Kundalini Yoga: un bricolage créé par Yogi Bhajan [article & vidéo]](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2020/09/histoire-de-YB-Deslippe.jpg "Kundalini Yoga: un bricolage créé par Yogi Bhajan [article & vidéo]")
Voici un article de Philippe Deslippe, traduit de l’anglais par Sophie Marie L. qui offre une base de réflexion sérieuse sur le processus de construction du Kundalini Yoga tel qu’introduit, enseigné et propagé en Occident par Yogi Bhajan >>> PDF (français) à télécharger (pour la version originale anglaise, cliquez-ici) Cet article (voyez…
![Partage autour des accusations contre Yogi Bhajan – Foi & scepticisme [vidéo]](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2020/03/YB-premka.jpg "Partage autour des accusations contre Yogi Bhajan – Foi & scepticisme [vidéo]")
Extraits de la vidéo: La confusion actuelle provoque notre questionnement et nous incite à nous éveiller, à ne plus aborder le lien au Maître d’un point de vue extérieur et historique. Voyons s’il nous est possible d’atteindre la moelle à l’intérieur de l’os, essayons d’atteindre la dimension instantanée du Maître…
Depuis quelques années, l’Ecole Yoga Ekongkar (Association Ekongkar) propose des cours et des stages de différents Yogas, dont le Kundalini Yoga, ainsi que des formations au Massage de tradition indienne. Le Kundalini Yoga que nous enseignons était présenté comme une pratique d’éveil de la conscience et du potentiel créatif. C’est un…
![Sat Kriya | pratique maîtresse du Kundalini Yoga [vidéo]](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2020/01/76-5C.jpg "Sat Kriya | pratique maîtresse du Kundalini Yoga [vidéo]")
RESSOURCES – Pour la vidéo complète et des explications spécifiques sur le Sat Kriya (conseils, explications, pratique guidée, fiches techniques, etc), voyez la page sur le Surya Kriya (cliquez-ici). Cet exercice va puiser dans les énergies des trois premiers chakras (instincts de survie, sexualité) et, d’une manière alchimique, raffine ces énergies pour…
![Respirez par la narine droite | Energie solaire | Pingala [vidéo]](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2020/01/respidroite.jpg "Respirez par la narine droite | Energie solaire | Pingala [vidéo]")
Ce canal énergétique de droite (qu’on appelle Pingala) correspond à l’énergie solaire, le yang, le principe masculin. Une énergie chaude, dynamique, qu’on se représente préférentiellement de couleur rouge et qui renvoie aux éléments Feu et Air. C’est l’énergie masculine. Pour en savoir plus, voyer la page sur le SURYA KRIYA –…
![Pour une osmose dynamique de guérison solaire (Surya Kriya) [4 vidéos]](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2019/11/surya-kriya-kundalini-yoga-ekongkar-lumiere-soleil.jpg "Pour une osmose dynamique de guérison solaire (Surya Kriya) [4 vidéos]")
Cette série d’exercices est une prière aux vertus de guérison de la lumière, de la lumière qui emplit notre propre être. L’évocation du Soleil (Surya) et de la Lumière fait vraiment partie des actes rituels les plus anciens et les plus universels ouvrant à la dimension du sacré. Vous voulez…
![Respiration en « U » (purification des nadis) [vidéo]](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2019/11/respiration-kundalini-yoga-ekongkar.jpg "Respiration en « U » (purification des nadis) [vidéo]")
Assied-toi confortablement, colonne vertébrale érigée, en posture du lotus ou tout au moins les jambes croisées, de préférence l’estomac vide ou après un repas léger. RESPIRATION La respiration est alternée. Tu respire tantôt par la narine gauche, tantôt par la droite. C’est avec le pouce et l’index de la main…
![[Vidéo] Pratique guidée de respiration pranique pour se recharger](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2020/11/KY-4-videos-8.jpg "[Vidéo] Pratique guidée de respiration pranique pour se recharger")
Qu’est ce que la recharge pranique en Yoga, comment se nourrir de lumière? Tous les conseils pour commencer. Cette vidéo vous propose également une pratique de Kundalini Yoga simple et accessible à tous, pour régénérer et reprogrammer vos cellules à la guérison et à la pleine santé. Par la recharge pranique, boostez…
![[Vidéo] Pratique guidée pour s’endormir et se régénérer](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2020/11/KY-4-videos-7.jpg "[Vidéo] Pratique guidée pour s’endormir et se régénérer")
Une pratique de Kundalini Yoga simple et accessible à tous, idéale pour induire le sommeil et bien dormir. Un exercice respiratoire pour combattre l’insomnie, gérer son stress, se détendre et se régénérer, une pure merveille pour votre santé fondamentale. >>> pour en savoir plus en moins de 10 minutes, une…
Le Moul Mantra, littéralement « mantra racine », est le fondement de l’enseignement spirituel du sikhisme. Il introduit le Jap Ji, le premier poème mystique de Guru Nanak (fondateur du sikhisme au 15ème sciècle) qui ouvre le Guru Granth Sahib, le Livre saint des sikhs. Le Moul Mantra est véritablement…
![[Vidéo] Pratique guidée pour une purification par la lumière bleue](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2020/11/KY-4-videos-6.jpg "[Vidéo] Pratique guidée pour une purification par la lumière bleue")
Découvrez la « Purification par le mouvement pranique et la lumière bleue« , une méditation / pranayama du Kundalini Yoga, simple et accessible à tous. Voici un exercice idéal pour une purification, une détox, du corps et de l’esprit. En particulier en cette période particulière de pandémie, cet exercice puissant peut être…
![[Vidéo] Pratique guidée pour éveiller votre Kundalini](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2020/11/KY-4-videos-5.jpg "[Vidéo] Pratique guidée pour éveiller votre Kundalini")
Découvrez cette pratique de Yoga simple, accessible à tous, pour éveiller l’Énergie Kundalini. Il est impossible de décrire les bienfaits de ce merveilleux exercice respiratoire (pranayama). Comme le dit Swami Sivananda, cet exercice est une véritable baguette magique qui permet d’atteindre la perfection très rapidement. Quelques jours seulement de pratique te…
![Yoga Doula et Yoga périnatal [2 vidéos]](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2019/06/camylla-battani-son4VHt4Ld0-unsplash.jpg "Yoga Doula et Yoga périnatal [2 vidéos]")
Continuons à profiter de ce blog pour faire un petit tour d’horizon des yogas. Mais cette fois, restons dans le Kundalini Yoga… tellement vaste, riche et diversifié. Aujourd’hui, parlons de la Yoga-Doula. Voyez peut-être tout d’abord les 2 courtes vidéos ci-dessous… La Yoga-Doula est une personne qui soutien et accompagne,…
Whaoowwww… Voilà qui est nouveau… Depuis chez vous, par Skype, vous pouvez participer aux cours collectifs des mardis ou jeudis soirs, de 19h30 à 21h15 qui se donnent ici, en présentiel, à Plouray (pour en savoir plus sur les cours collectifs). Par cours, il n’y a qu’une seule place disponible pour un…
