Plouray (Espace Yoga Ekongkar)
Tous les deuxièmes mercredis du mois,
(début 8 février 2017)
de 19h00 à 20h30

Yoga du rire – Retrouver la spontanéité et relâcher les tensions

Avec Jean Pierre Vanderydt
Inscription : 0674200476
Participation: gratuit (apportez un petit quelque chose à partager et grignotter ensemble)

Le yoga du rire est une approche contemporaine développée en Inde par Madan Kataria et son épouse Madhuri Kataria. Elle repose sur une idée simple et directe : le corps peut entrer dans le rire sans attendre une raison extérieure, et en recevoir immédiatement les effets bénéfiques.

À partir d’exercices accessibles, mêlant respiration, mouvement et rires induits, la pratique permet de relâcher progressivement les tensions et de retrouver une forme de spontanéité souvent mise de côté dans le quotidien. Le rire, même provoqué au départ, devient peu à peu naturel et communicatif, soutenu par la dynamique du groupe.

Ces séances ne s’appuient ni sur l’humour ni sur la performance. Elles proposent un cadre simple, où chacun peut entrer à son rythme, sans prérequis. Le corps est engagé de manière douce, la respiration s’approfondit, et un espace se crée pour laisser émerger une énergie plus légère et plus vivante.

Au fil des rencontres, l’expérience s’affine. Le rire devient moins un exercice qu’un état qui se laisse approcher, soutenu par la présence, le mouvement et le collectif.

Ces ateliers s’adressent à toute personne souhaitant relâcher le stress, retrouver de la fluidité dans le corps et découvrir une approche directe du bien-être, accessible et immédiatement expérimentable.

Photo de Lesly Juarez sur Unsplash