Plouray (Espace Yoga Ekongkar) – Google Map
Samedi 10 octobre 2026
De 9h30 à 18h00

Stop aux énergies toxiques: se protéger pour une vie sereine

Avec Nadine-Sarah Penna et Didier Ries
En savoir plus: www.nadinepenna.com
devenusalaterre@gmail.com ou 06 46 11 68 79

Participation : 110 € (tarif « Early bird » : 90 € pour toute réservation avant le 25/09)

Certaines rencontres, certains lieux ou certaines périodes de vie peuvent nous laisser fatigués, tendus ou avec le sentiment d’avoir perdu une partie de notre énergie.

Stress persistant, peurs, environnement pesant, relations difficiles, climat collectif anxiogène… il n’est pas toujours simple de distinguer ce qui nous appartient réellement de ce que nous absorbons autour de nous.

Cette journée avec Nadine-Sarah et Didier propose de prendre le temps d’observer ces phénomènes, d’en comprendre les mécanismes et surtout d’expérimenter des moyens concrets pour retrouver davantage de stabilité, de discernement et de sécurité intérieure.

Méditations guidées, pratiques énergétiques, exercices d’ancrage, techniques de protection et travail autour des limites personnelles ponctueront la journée. Chacun pourra ainsi découvrir des outils simples à réutiliser ensuite dans sa vie quotidienne.

L’objectif est de développer une relation plus consciente à son propre équilibre et de renforcer sa capacité à rester centré lorsque l’environnement devient plus exigeant.

Reconnaître ce qui nous fragilise : repérer les situations, les relations ou les ambiances qui provoquent fatigue, tension ou perte d’énergie.
Comprendre notre manière de réagir : observer comment certaines influences viennent toucher nos émotions, notre corps ou notre état intérieur.
Retrouver un espace plus clair : expérimenter différentes pratiques de nettoyage énergétique et de recentrage.
Renforcer ses protections : découvrir plusieurs techniques destinées à préserver son équilibre physique, émotionnel et énergétique.
Apprendre à poser ses limites : identifier ce qui est juste pour soi et pouvoir l’exprimer avec davantage de fermeté et de sérénité.
Installer des habitudes protectrices : repartir avec des pratiques simples pouvant être intégrées au quotidien.