Dates & Programme 2024-2025
(pour la promotion précédente, cliquez-ici)
La formation est répartie sur un an, et comprend 10 weekends en présentiel (un par mois à l’exception de juillet et août). En plus de ces weekends, les participants devront également effectuer un travail personnel, comprenant des aspects pratiques et théoriques, entre chaque session.
C’est souple, il est possible d’aménager les heures en fonction de vos disponibilités, ou d’assister isolément à un ou plusieurs weekends sans souhaiter devenir professeur.
Les dates ci-dessous sont définitives, par ailleurs il convient de noter que les thématiques associées à ces dates sont données à titre indicatif, leur agencement dépendra des disponibilités des différents intervenants.
Nous sommes là pour discuter de votre situation, de vos attentes et de vos projets. Contactez-nous! 06.74.20.04.76 – Jean-Pierre Vanderydt – formation.professeur.yoga@gmail.com |
Programmation (2024-2025)
Les dates ci-dessous sont définitives, par ailleurs il convient de noter que les thématiques associées à ces dates sont données à titre indicatif, leur agencement dépendra des disponibilités des différents intervenants. Si vous souhaitez avoir un exemple détaillé de ce qui est enseigné lors des 10 modules, voyez le programme de la promotion en cours 2023-2024 (attention, à la différence près qu’en 2024, les modules s’étendaient également sur le vendredi après-midi).
Début de formation: samedi 2 novembre 2024: en distanciel, à horaire libre / vidéos, partages de documentation et échanges sur un groupe whatsApp. |
18 et 19 janvier 2025 – Ce week-end d’ouverture vous permettra de découvrir les différents styles de yoga, notamment le Hatha Yoga, le Vinyasa, et le Kundalini. Vous apprendrez également les bases de la méditation. Ce module pose également les fondations pour comprendre comment intégrer ces différents styles dans votre pratique et enseignement. Fondamentaux du Hatha Yoga : Découverte des postures de base du Hatha Yoga et importance du souffle (pranayama) dans la pratique posturale. |
8 et 9 février 2025 – Nous travaillerons sur l’art de l’enseignement, en vous donnant des outils pour structurer vos cours et adapter votre pédagogie aux différents niveaux d’élèves. Vous commencerez à explorer les premières techniques de pranayamas, qui jouent un rôle central dans la pratique du yoga. Une attention particulière sera donnée à la correction des postures et à l’alignement. Fondamentaux du Hatha Yoga : Intégration des pranayamas avec les postures de base pour renforcer l’alignement et la concentration. |
22 et 23 mars 2025 – Découverte des grands principes de la philosophie hindoue, avec une attention particulière à la Bhagavad Gita. Vous apprendrez également les premiers concepts des Bandhas (verrous énergétiques), en comprenant leur rôle dans la gestion de l’énergie pendant la pratique. Une réflexion sera menée sur la manière de traduire ces principes dans vos cours. Fondamentaux du Hatha Yoga : Activation des Bandhas dans les postures de base et exploration des transitions énergétiques. |
26 et 27 avril 2025 – Approfondissement des concepts d’anatomie appliquée au yoga, notamment la biomécanique et la physiologie respiratoire. Vous apprendrez à intégrer ces connaissances dans la pratique pour mieux vous ajuster à vos élèves et prévenir les blessures. L’apprentissage des pranayamas continuera, en explorant leur impact sur la posture et la méditation. Fondamentaux du Hatha Yoga : Ajustements anatomiques des postures et intégration des pranayamas pour soutenir une pratique équilibrée. |
17 et 18 mai 2025 – Vous découvrirez la pratique du Yoga Nidra, une forme de relaxation profonde, et comment l’utiliser dans vos séances pour guider vos élèves vers une détente complète. Introduction aux principes de base de l’ayurvéda, avec des outils pour construire des séances de yoga adaptées à l’équilibre des doshas. Fondamentaux du Hatha Yoga : Application des principes ayurvédiques dans les postures de Hatha Yoga pour équilibrer corps et esprit. |
14 et 15 juin 2025 – Exploration des techniques avancées de pranayamas, incluant le Kapalabhati et la respiration Ujjayi. L’apprentissage des Bandhas se poursuivra, et vous serez initiés au Yoga du Feu, une pratique intense qui travaille sur l’éveil de l’énergie intérieure. Fondamentaux du Hatha Yoga : Approfondissement des pranayamas et activation des Bandhas dans une pratique énergisante. |
27 et 28 septembre 2025 – Exploration de plusieurs styles de yoga, notamment le Yin Yoga et le Vinyasa, en parallèle de la découverte de la yoga-thérapie. Vous apprendrez à adapter les postures pour des besoins spécifiques, comme pour les femmes enceintes ou les personnes souffrant de douleurs chroniques. Fondamentaux du Hatha Yoga : Adaptation des postures de Hatha Yoga dans un cadre thérapeutique et exploration des ajustements. |
25 et 26 octobre 2025 – Perfectionnement de vos compétences pédagogiques en enseignant des séances complètes et en recevant des retours détaillés sur votre style d’enseignement. Parallèlement, une étude approfondie de l’histoire du yoga vous sera proposée, retraçant ses origines et son évolution à travers les âges. Fondamentaux du Hatha Yoga : Révision et perfectionnement des postures de Hatha Yoga, avec un focus sur l’enseignement et la transmission. |
15 et 16 novembre 2025 – Examen de l’impact de l’alimentation ayurvédique sur la pratique du yoga et exploration des différentes façons dont la nutrition peut soutenir ou freiner l’équilibre des doshas. En parallèle, nous continuerons la pratique de plusieurs styles de yoga, renforçant la maîtrise des asanas et de la respiration. Fondamentaux du Hatha Yoga : Exploration des asanas et techniques de respiration en lien avec l’équilibre nutritionnel. |
6 et 7 décembre 2025 – Révision complète des acquis de l’année, avec une pratique intensive des postures, des pranayamas et des méditations. Vous aurez l’opportunité de consolider vos apprentissages et de pratiquer en autonomie. Ce module se terminera par une célébration festive pour clôturer cette formation. Fondamentaux du Hatha Yoga : Synthèse des techniques et intégration des postures dans une pratique globale et harmonieuse. |
Matériel nécessaire, commodités (parking, repas) et autres infos pratiques, cliquez-ici |
Planning de chaque weekend
Chacun des 10 modules propose une exploration des pratiques posturales, des exercices respiratoires, de la méditation, de l’expression vocale et des thématiques spécifiques en lien avec les intervenants qui sont invités à partager leurs domaines d’expertise.
Le planning ci-dessous est à titre d’exemple, il est adapté en fonction des besoins du groupe, des intervenants, de l’enthousiasme ou de la fatigue de chacun.
Nous sommes là pour discuter de votre situation, de vos attentes et de vos projets. Contactez-nous! 06.74.20.04.76 – Jean-Pierre Vanderydt – formation.professeur.yoga@gmail.com
Samedi
9h30 – Pratique (Hatha Yoga): postures, pranayama, méditation
10h – Introduction au Kundalini Yoga ou autre Yoga (théorie et pratique)
13h00 – Déjeuner (libre ou en commun)
14h – Anatomie et physiologie adaptée au Yoga (théorie et atelier ludique)
15h30 – Yoga Nidra ou autre Yoga (théorie et pratique)
17h – Travail en groupe pour réviser différents apprentissages
19h – Temps libre, repas et partages
20h à 21h30 – Intervenant extérieur ou pratique (une séance de Yoga du Rire par exemple) ou chant de mantras
Dimanche
8h – Pratique (Hatha Yoga): postures, pranayama, méditation, chant des mantras
9h45 – Pause: tisane, fruits
10h – Intégration: travail en demi -groupes, révision des apports du we
12h – Déjeuner (libre ou en commun)
13h00 – Swara Yoga ou méditation puis théorie: philosophie ou anatomie ou ayurvéda
16h – Départ
EN PRATIQUE – La formation est répartie sur un an, et comprend 10 weekends en présentiel (un par mois à l’exception de juillet et août), du vendredi après-midi au dimanche, ainsi qu’un travail personnel (pratique et théorique) entre ces weekends… >>> En lire plus (certification – lieux – prix – commodités etc) |
LIGNES DIRECTRICES – Cette formation de professeur de yoga repose sur des lignes directrices qui tiennent compte des différentes motivations individuelles qui sous-tendent la pratique du Yoga. Elle encourage ainsi à explorer plusieurs techniques, styles et philosophies du Yoga… >>> En lire plus (les 5 principaux points) |
THEMATIQUES & PROGAMME DE FORMATION – Le programme de certification est adapté au débutants ainsi qu’au pratiquants avancés. Il apporte les bases (pratiques et théoriques) et les compétences requises pour devenir un professeur de yoga complet… >>> En lire plus (le détail des sujets et sections du programme) |
DATES & PLANNING DE CHAQUE WEEKEND – La formation est répartie sur un an, et comprend 10 weekends en présentiel (un par mois à l’exception de juillet et août), du samedi 9h30 jusqu’au dimanche à 16h. En plus de ces weekends… |
EQUIPE PEDAGOGIQUE – Notre équipe pédagogique est composée d’experts reconnus dans le domaine. Nos formateurs possèdent une connaissance approfondie des différentes traditions du yoga et leur approche bienveillante crée un environnement d’apprentissage enrichissant et stimulant… >>> En lire plus (le détail sur chaqu’un de ces formateurs) |
L’ensemble de l’information (et plus encore) à télécharger au format PDF |
Nous sommes là pour discuter de votre situation, de vos attentes et de vos projets. Contactez-nous! 06.74.20.04.76 – Jean-Pierre Vanderydt – formation.professeur.yoga@gmail.com |