Dans la section « Ressources », nous venons de déposer 2 nouveaux textes, le premier présente les Dix corps et le second traite de trois d’entre eux, les corps mentaux. Les humains ont une forte propension à s’identifier au corps physique d’une part et à l’esprit pensant (mental) qui « anime »…
11 recettes vegetaliennes faciles et savoureuses avec juste des ingredients usuels. Voici un Ebook gratuit à télécharger en cliquant ici. Au menu: 1. Salade de lentilles – Better Than Butter 2. Gaspacho à la pastèque – Beatrice Mera 3. Salade de courgettes crues marinées – Laure et Slox 4. Tomates…
Le Yoga-Nidra est une branche particulièrement riche et originale du yoga. C’est une technique très ancienne pratiquée par tous les renonçants : yogis, sadhous, aghoris, tantrikas… elle a été systématisée par Swami Satyananda. Yoga-Nidra signifie «sommeil yogique», une qualité de sommeil qui confine à la méditation. C’est une relaxation profonde…
Les Vénus Kriya sont des exercices de Kundalini Yoga qui sont réalisés deux par deux, généralement un homme et une femme. Voir également: Les techniques du Yoga. Vénus fait référence à la déesse de l’amour dans la mythologie romaine. Kriya (en sanskrit) signifie « action, pratique » et même «…
Plusieurs d’entre vous se sont demandé qu’elle était la personne sur cette grande photo accrochée au mur de la salle de yoga! Alors voici quelques infos pour répondre à vos questions. Le nom de cette personne est Amma (« Mère » en hindi). C’est une des plus grande figure spirituelle…
Gilles Lartigot, auteur du livre Eat, témoigne de son parcours et de ses prises de conscience sur l’alimentation moderne. Il expose plusieurs faits sur l’élevage industriel et les additifs chimiques, et nous donne quelques pistes pour adopter une alimentation plus saine pour notre corps et notre esprit. En vidéos, sur…
À chaque blessure légère, une petite coupure par exemple, nous constatons la capacité d’auto-guérison de notre corps. Mais cette aptitude se manifeste-t-elle dans des cas plus sérieux ? La médecine occidentale actuelle, axée sur la haute technologie et les traitements chimiques, semble faire peu de cas des solutions aussi simples…
Plouray (Espace Yoga Ekongkar) Du 11 juillet au 1 août 2016 De 5h15 à 7h30 POUMONS, CHAMP MAGNÉTIQUE ET MÉDITATION (22 JOURS) La Sadhana matinale est un engagement profond envers soi-même. Elle se déploie dans le silence de l’aube, à un moment où l’esprit est encore disponible, non encombré, prêt…
Le temps n’est pas précieux du tout, parce que c’est une illusion. Ce que vous percevez comme précieux n’est pas le temps, mais le seul point qui est hors du temps : le moment présent. Effectivement il est très précieux. Plus vous êtes concentré sur le temps, passé et futur,…
Un seul et unique rythme palpite dans toute la création. Une fois que nous réaliserons cette vérité, toutes les contradictions et différences se dissoudront et disparaîtront. Alors nous entendrons l’éternelle musique du Soi, à l’intérieur et à l’extérieur. La fleur divine de la paix, de l’amour et de la tranquillité…
« Qui suis-je ? Comment se fait-il que je sois né ? D’où vient cet univers qui m’entoure ? Qu’est-ce qui est réel ? Qu’est-ce qui est transitoire ? Nul souvenir ne persistera si vous ne leur attachez aucun intérêt ; c’est l’attachement émotionnel qui perpétue l’esclavage. Vous êtes toujours…
Plouray (Espace Yoga Ekongkar) Du 1 juin au 10 juillet 2016 De 5h15 à 7h30 SÉRIE POUR L’ABSENCE DE PENSÉE (40 JOURS) La Sadhana matinale est un engagement profond envers soi-même. Elle se déploie dans le silence de l’aube, à un moment où l’esprit est encore disponible, non encombré, prêt…
Combien de fois vous êtes-vous sincèrement promis de faire un changement positif, mais en vain? Peut-être s’agissait-il d’améliorer votre mode de vie, comme en abaissant votre niveau de stress en améliorant votre nutrition et vos habitudes d’exercice. Ou de développer des caractéristiques utiles comme être plus calme, patient, courageux ou…
Plouray (Espace Yoga Ekongkar) Du 25 avril au 5 mai 2016 De 5h15 à 7h30 SAT KRIYA INTENSIF (11 JOURS) La Sadhana matinale est un engagement profond envers soi-même. Elle se déploie dans le silence de l’aube, à un moment où l’esprit est encore disponible, non encombré, prêt à être…
Plouray (Espace Yoga Ekongkar) Du 14 avril au 24 avril 2016 De 5h15 à 7h30 CHAMP MAGNÉTIQUE ET CENTRE DU CŒUR (11 JOURS) La Sadhana matinale est un engagement profond envers soi-même. Elle se déploie dans le silence de l’aube, à un moment où l’esprit est encore disponible, non encombré,…
Plouray (Espace Yoga Ekongkar) Du 3 avril au 13 avril 2016 De 5h15 à 7h30 RENFORCEMENT DE L’AURA (11 JOURS) La Sadhana matinale est un engagement profond envers soi-même. Elle se déploie dans le silence de l’aube, à un moment où l’esprit est encore disponible, non encombré, prêt à être…
Dans Pocketful of Miracles, Joan Borysenko écrit: « Malgré notre pulsion intérieure de nous éveiller à notre nature essentielle, il y a une autre force du mental qui travaille à nous garder endormis – l’ego. Comme psychologue, j’estime que cet aspect de la personnalité est le « soi conditionné ». Il apparaît en…
Nous savons comment soutenir le négatif. Quand quelque chose s’est passé, nous répandons partout l’histoire : commérages, scandales. Ces histoires sont maintes fois ressassées. Bien sur, nous sommes concernés par les scandales, les guerres etc. Je n’essaie pas de prétendre que nous sommes dans un paradis, au-delà de toute souffrance….
Plouray (Espace Yoga Ekongkar) Du 9 février au 19 mars 2016 De 5h15 à 7h30 ÉQUILIBRE PRANA ET APANA (40 JOURS) La Sadhana matinale est un engagement profond envers soi-même. Elle se déploie dans le silence de l’aube, à un moment où l’esprit est encore disponible, non encombré, prêt à…
Plouray (Espace Yoga Ekongkar) Du 28 janvier au 7 février 2016 De 5h15 à 7h30 KRIYA HABITUEL DE LA SADHANA MATINALE (11 JOURS) La Sadhana matinale est un engagement profond envers soi-même. Elle se déploie dans le silence de l’aube, à un moment où l’esprit est encore disponible, non encombré,…
Plouray (Espace Yoga Ekongkar) Du 16 janvier au 26 janvier 2016 De 5h15 à 7h30 SAT KRIYA INTENSIF (11 JOURS) La Sadhana matinale est un engagement profond envers soi-même. Elle se déploie dans le silence de l’aube, à un moment où l’esprit est encore disponible, non encombré, prêt à être…
Le yoga nidra nous montre l’importance d’être détaché. Au lieu de nous identifier à nos circonstances, nos pensées et nos sentiments, il nous enseigne à nous identifier à ce qui est immuable. Le stress peut être vu comme étant impermanent ou temporaire, même s’il ne semble pas ainsi sur le…
Plouray (Espace Yoga Ekongkar) Du 4 janvier au 14 janvier 2016 De 5h15 à 7h30 KRIYA POUR l’ELEVATION (11 JOURS) La Sadhana matinale est un engagement profond envers soi-même. Elle se déploie dans le silence de l’aube, à un moment où l’esprit est encore disponible, non encombré, prêt à être…
Plouray (Espace Yoga Ekongkar) Du 24 novembre 2015 au 2 janvier 2016 De 5h15 à 7h30 NABHI KRIYA (40 JOURS) La Sadhana matinale est un engagement profond envers soi-même. Elle se déploie dans le silence de l’aube, à un moment où l’esprit est encore disponible, non encombré, prêt à être…
Depuis quelques années, l’Ecole Yoga Ekongkar (Association Ekongkar) propose des cours et des stages de différents Yogas, dont le Kundalini Yoga, ainsi que des formations au Massage de tradition indienne. Le Kundalini Yoga que nous enseignons était présenté comme une pratique d’éveil de la conscience et du potentiel créatif. C’est un…
La formation est répartie sur un an, et comprend 10 weekends en présentiel (un par mois à l’exception de juillet et août), ainsi qu’un travail personnel (pratique et théorique) entre ces weekends. Cette formation de professeur de yoga certifiante de 200h est reconnue par Yoga Alliance International. A l’issue de…
Cette formation de professeur de yoga repose sur des lignes directrices qui tiennent compte des différentes motivations individuelles qui sous-tendent la pratique du Yoga. Elle encourage ainsi à explorer plusieurs techniques, styles et philosophies du Yoga, afin de trouver ce qui correspond le mieux à chacun et d’être des enseignants…
Les thématiques et le détail du programme de formation Le programme de certification est adapté au débutants ainsi qu’au pratiquants avancés. Il apporte les bases (pratiques et théoriques) et les compétences requises pour devenir un professeur de yoga complet. Ce cursus respecte et dépasse les exigences du programme international de…
Dates & Programme 2024-2025 (pour la promotion précédente, cliquez-ici) La formation est répartie sur un an, et comprend 10 weekends en présentiel (un par mois à l’exception de juillet et août). En plus de ces weekends, les participants devront également effectuer un travail personnel, comprenant des aspects pratiques et théoriques,…
Dates & Programme 2023-2024 (pour la promotion 2025, cliquez-ici) La formation est répartie sur un an, et comprend 10 weekends en présentiel (un par mois à l’exception de juillet et août), du vendredi après-midi à 13h jusqu’au dimanche à 16h. En plus de ces weekends, les participants devront également effectuer…
L’équipe pédagogique est composée de professionnels passionnés et expérimentés. Chacun d’entre eux apporte son expertise unique et sa vision personnelle, créant ainsi une expérience d’apprentissage riche et diversifiée. Nous croyons en l’importance de la diversité dans la pratique du yoga, c’est pourquoi notre équipe pédagogique est composée de personnes qui…
Vous trouverez ici plusieurs PDF à télécharger qui rassemblent les contenus de cette séries de pages web sur la formation de Professeur de Yoga et donnent un aperçu complet du cursus, du calendrier et de notre équipe pédagogique, ainsi que d’autres informations utiles: Informations générales et lignes directrices, répartition horaire…
Formations en massage indien : abhyanga traditionnel – Bol Kansu & réflexologie plantaire – Massage énergétique. Apprentissage structuré, accessible à tous.
Formation massage indien énergétique (18h) – Abhyanga : week-end complet axé sur le corps énergétique, les polarités et la construction d’un massage global structuré.
Atelier Bol Kansu & réflexologie (4h) : apprenez le massage traditionnel de la plante des pieds au bol métallique, accessible à tous, sans prérequis.
Perfectionnement du massage indien traditionnel (10h) – Abhyanga : complétez le protocole pour maîtriser un massage complet du corps.
Formation au massage indien traditionnel (10h) – Abhyanga : apprentissage d’un protocole structuré et enveloppant à l’huile chaude, accessible à tous, sans prérequis.
Formation professeur de Yoga 2024 – Matériel nécessaire, commodités et autres infos pratiques Home – Éveils & Yoga (Google Maps), le lieu où se tient l’ensemble des modules de la Formation de Professeur de Yoga, met à disposition les accessoires de Yoga nécessaires pour 10 personnes environ (la promotion 2024…
Formation Praticien en Kundalini Yoga (20h) : explorez chakras, nadis, respiration et méditation pour enseigner et intégrer une pratique complète et structurée.
Yoga Ekongkar est un lieu de stages et de formations situé en Centre Bretagne dédié au travail intérieur et au fleurissement de la conscience sous toutes ses formes. Différents cours de Yoga sont proposés: Kundalini Tantra Yoga, Yoga du Feu (et bain de glace), Hatha Yoga, Yoga Nidra, Yoga au Féminin (Yoga pré et post natal), Swara Yoga, Yoga du Rire, etc.
