Le pouvoir du moment présent
Le pouvoir du moment présent d’Eckhart Tolle est probablement l’un des livres les plus importants de notre époque. Son enseignement simple et néanmoins profond a aidé des millions de gens à travers le monde à trouver la paix intérieure et à se sentir plus épanouis dans leur vie. Au coeur…
Délices de la cuisine indienne
Dans la cuisine indienne, l’usage des épices est particulièrement important. Tous les plats ou presque se composent d’au moins une épice. La plus célèbre, couramment utilisée dans nombre de plats, reste le curry, mais le curcuma, le safran, la coriandre et le cardamome sont également très populaires. Le gingembre, le…
Barbecues végétariens
Manger végétarien, c’est toujours bon. Tant pour la santé que pour le palais. Mais comment faire quand arrive le temps des barbecues conviviaux? Personne ne se réjouit de manger quelques légumes crus. C’est la raison d’être de la brochure « BBQ végétarien », gratuite et très bien faite. Bouchées de seitan aux…
Yoga Nidra et santé du corps
Sachez que le Yoga Nidra peut stimuler votre système immunitaire, réduire l’inflammation et atténuer la douleur. Le soulagement des symptômes liés au cancer, à l’asthme, au diabète, aux dépendances, à la maladie cardiaque et aux migraines peut se produire quand il est utilisé conjointement avec les soins médicaux conventionnels. Le…
Hygiène et alimentation yogique
Et voici les quelques pages que je vous avais annoncées sur le mode de vie yogique, l’hygiène et l’alimentation. Vous trouverez tout cela sous la rubrique Ressources ». Quelques liens directs: Ayurvéda / Nourriture adaptée / Nourriture de qualité / S’abstenir de viande / Avantages du végétarisme / Recettes / Hygiène yogique / Humanologie / Douche froide / Sadhana / Manger consciemment En vidéos, sur la chaîne YouTube Yoga Ekongkar :
Je pense, donc je suis?
Le philosophe français Descartes a cru avoir découvert la vérité la plus fondamentale quand il fit sa célèbre déclaration : « Je pense, donc je suis. » Il venait en fait de formuler l’erreur la plus fondamentale, celle d’assimiler la pensée à l’être et l’identité à la pensée. Le penseur…
La santé dans l’assiette
Pour faire échos à plusieurs nouveaux textes déposés dans la section « ressources » sur le Régime alimentaire yogique (cliquez ici), voici la bande annonce d’un film / documentaire excellent: « La santé dans l’assiette »… Ce film porte sur l’alimentation moderne et ses effets sur la santé publique et montre que le…
Les Dix corps
Dans la section « Ressources », nous venons de déposer 2 nouveaux textes, le premier présente les Dix corps et le second traite de trois d’entre eux, les corps mentaux. Les humains ont une forte propension à s’identifier au corps physique d’une part et à l’esprit pensant (mental) qui « anime »…
11 recettes végétaliennes
11 recettes vegetaliennes faciles et savoureuses avec juste des ingredients usuels. Voici un Ebook gratuit à télécharger en cliquant ici. Au menu: 1. Salade de lentilles – Better Than Butter 2. Gaspacho à la pastèque – Beatrice Mera 3. Salade de courgettes crues marinées – Laure et Slox 4. Tomates…
Yoga-nidra et Rêve éveillé
Le Yoga-Nidra est une branche particulièrement riche et originale du yoga. C’est une technique très ancienne pratiquée par tous les renonçants : yogis, sadhous, aghoris, tantrikas… elle a été systématisée par Swami Satyananda. Yoga-Nidra signifie «sommeil yogique», une qualité de sommeil qui confine à la méditation. C’est une relaxation profonde…
Venus kriyas, du Yoga 2 par 2
Les Vénus Kriya sont des exercices de Kundalini Yoga qui sont réalisés deux par deux, généralement un homme et une femme. Voir également: Les techniques du Yoga. Vénus fait référence à la déesse de l’amour dans la mythologie romaine. Kriya (en sanskrit) signifie « action, pratique » et même «…
Amma – 34 millions d’étreintes d’amour…
Plusieurs d’entre vous se sont demandé qu’elle était la personne sur cette grande photo accrochée au mur de la salle de yoga! Alors voici quelques infos pour répondre à vos questions. Le nom de cette personne est Amma (« Mère » en hindi). C’est une des plus grande figure spirituelle…
Le pouvoir de l’alimentation
Gilles Lartigot, auteur du livre Eat, témoigne de son parcours et de ses prises de conscience sur l’alimentation moderne. Il expose plusieurs faits sur l’élevage industriel et les additifs chimiques, et nous donne quelques pistes pour adopter une alimentation plus saine pour notre corps et notre esprit. En vidéos, sur…
Quand l’esprit guérit le corps (vidéo)
À chaque blessure légère, une petite coupure par exemple, nous constatons la capacité d’auto-guérison de notre corps. Mais cette aptitude se manifeste-t-elle dans des cas plus sérieux ? La médecine occidentale actuelle, axée sur la haute technologie et les traitements chimiques, semble faire peu de cas des solutions aussi simples…
Sadhana matinale – Poumons, champ magnétique et méditation (11 juil 2016 pour 22 jours)
Plouray (Espace Yoga Ekongkar) Du 11 juillet au 1 août 2016 De 5h15 à 7h30 POUMONS, CHAMP MAGNÉTIQUE ET MÉDITATION (22 JOURS) La Sadhana matinale est un engagement profond envers soi-même. Elle se déploie dans le silence de l’aube, à un moment où l’esprit est encore disponible, non encombré, prêt…
Le temps n’est pas précieux du tout
Le temps n’est pas précieux du tout, parce que c’est une illusion. Ce que vous percevez comme précieux n’est pas le temps, mais le seul point qui est hors du temps : le moment présent. Effectivement il est très précieux. Plus vous êtes concentré sur le temps, passé et futur,…
L’amour est notre véritable essence
Un seul et unique rythme palpite dans toute la création. Une fois que nous réaliserons cette vérité, toutes les contradictions et différences se dissoudront et disparaîtront. Alors nous entendrons l’éternelle musique du Soi, à l’intérieur et à l’extérieur. La fleur divine de la paix, de l’amour et de la tranquillité…
Qui suis-je ?
« Qui suis-je ? Comment se fait-il que je sois né ? D’où vient cet univers qui m’entoure ? Qu’est-ce qui est réel ? Qu’est-ce qui est transitoire ? Nul souvenir ne persistera si vous ne leur attachez aucun intérêt ; c’est l’attachement émotionnel qui perpétue l’esclavage. Vous êtes toujours…
Sadhana matinale – Série pour l’absence de pensée (1 juin 2016 pour 40 jours)
Plouray (Espace Yoga Ekongkar) Du 1 juin au 10 juillet 2016 De 5h15 à 7h30 SÉRIE POUR L’ABSENCE DE PENSÉE (40 JOURS) La Sadhana matinale est un engagement profond envers soi-même. Elle se déploie dans le silence de l’aube, à un moment où l’esprit est encore disponible, non encombré, prêt…
Implanter un sankalpa dans le subconscient
Combien de fois vous êtes-vous sincèrement promis de faire un changement positif, mais en vain? Peut-être s’agissait-il d’améliorer votre mode de vie, comme en abaissant votre niveau de stress en améliorant votre nutrition et vos habitudes d’exercice. Ou de développer des caractéristiques utiles comme être plus calme, patient, courageux ou…
Sadhana matinale – Sat Kriya intensif (25 avr 2016 pour 11 jours)
Plouray (Espace Yoga Ekongkar) Du 25 avril au 5 mai 2016 De 5h15 à 7h30 SAT KRIYA INTENSIF (11 JOURS) La Sadhana matinale est un engagement profond envers soi-même. Elle se déploie dans le silence de l’aube, à un moment où l’esprit est encore disponible, non encombré, prêt à être…
Sadhana matinale – Champ magnétique (14 avr 2016 pour 11 jours)
Plouray (Espace Yoga Ekongkar) Du 14 avril au 24 avril 2016 De 5h15 à 7h30 CHAMP MAGNÉTIQUE ET CENTRE DU CŒUR (11 JOURS) La Sadhana matinale est un engagement profond envers soi-même. Elle se déploie dans le silence de l’aube, à un moment où l’esprit est encore disponible, non encombré,…
Sadhana matinale – Renforcement de l’aura (3 avr 2016 pour 11 jours)
Plouray (Espace Yoga Ekongkar) Du 3 avril au 13 avril 2016 De 5h15 à 7h30 RENFORCEMENT DE L’AURA (11 JOURS) La Sadhana matinale est un engagement profond envers soi-même. Elle se déploie dans le silence de l’aube, à un moment où l’esprit est encore disponible, non encombré, prêt à être…
L’ego travaille à nous garder endormis
Dans Pocketful of Miracles, Joan Borysenko écrit: « Malgré notre pulsion intérieure de nous éveiller à notre nature essentielle, il y a une autre force du mental qui travaille à nous garder endormis – l’ego. Comme psychologue, j’estime que cet aspect de la personnalité est le « soi conditionné ». Il apparaît en…
Tourner l’esprit vers le sacré
Nous savons comment soutenir le négatif. Quand quelque chose s’est passé, nous répandons partout l’histoire : commérages, scandales. Ces histoires sont maintes fois ressassées. Bien sur, nous sommes concernés par les scandales, les guerres etc. Je n’essaie pas de prétendre que nous sommes dans un paradis, au-delà de toute souffrance….
Sadhana matinale – Équilibre Prana et Apana (9 fév 2016 pour 40 jours)
Plouray (Espace Yoga Ekongkar) Du 9 février au 19 mars 2016 De 5h15 à 7h30 ÉQUILIBRE PRANA ET APANA (40 JOURS) La Sadhana matinale est un engagement profond envers soi-même. Elle se déploie dans le silence de l’aube, à un moment où l’esprit est encore disponible, non encombré, prêt à…
Sadhana matinale – Kriya habituel (28 jan 2016 pour 11 jours)
Plouray (Espace Yoga Ekongkar) Du 28 janvier au 7 février 2016 De 5h15 à 7h30 KRIYA HABITUEL DE LA SADHANA MATINALE (11 JOURS) La Sadhana matinale est un engagement profond envers soi-même. Elle se déploie dans le silence de l’aube, à un moment où l’esprit est encore disponible, non encombré,…
Sadhana matinale – Sat Kriya (16 jan 2016 pour 11 jours)
Plouray (Espace Yoga Ekongkar) Du 16 janvier au 26 janvier 2016 De 5h15 à 7h30 SAT KRIYA INTENSIF (11 JOURS) La Sadhana matinale est un engagement profond envers soi-même. Elle se déploie dans le silence de l’aube, à un moment où l’esprit est encore disponible, non encombré, prêt à être…
Le yoga nidra nous montre l’importance d’être détaché
Le yoga nidra nous montre l’importance d’être détaché. Au lieu de nous identifier à nos circonstances, nos pensées et nos sentiments, il nous enseigne à nous identifier à ce qui est immuable. Le stress peut être vu comme étant impermanent ou temporaire, même s’il ne semble pas ainsi sur le…
Sadhana matinale – Kriya pour l’élévation (4 jan 2016 pour 11 jours)
Plouray (Espace Yoga Ekongkar) Du 4 janvier au 14 janvier 2016 De 5h15 à 7h30 KRIYA POUR l’ELEVATION (11 JOURS) La Sadhana matinale est un engagement profond envers soi-même. Elle se déploie dans le silence de l’aube, à un moment où l’esprit est encore disponible, non encombré, prêt à être…
Sadhana matinale – Nabhi Kriya (24 nov 2015 pour 40 jours)
Plouray (Espace Yoga Ekongkar) Du 24 novembre 2015 au 2 janvier 2016 De 5h15 à 7h30 NABHI KRIYA (40 JOURS) La Sadhana matinale est un engagement profond envers soi-même. Elle se déploie dans le silence de l’aube, à un moment où l’esprit est encore disponible, non encombré, prêt à être…
Kundalini Yoga: en route vers de nouveaux horizons
Depuis quelques années, l’Ecole Yoga Ekongkar (Association Ekongkar) propose des cours et des stages de différents Yogas, dont le Kundalini Yoga, ainsi que des formations au Massage de tradition indienne. Le Kundalini Yoga que nous enseignons était présenté comme une pratique d’éveil de la conscience et du potentiel créatif. C’est un…
En pratique… Devenez Prof de Yoga (Angers)
La formation est répartie sur un an, et comprend 10 weekends en présentiel (un par mois à l’exception de juillet et août), ainsi qu’un travail personnel (pratique et théorique) entre ces weekends. Cette formation de professeur de yoga certifiante de 200h est reconnue par Yoga Alliance International. A l’issue de…
Les grandes lignes… Devenez Prof de Yoga (Angers)
Cette formation de professeur de yoga repose sur des lignes directrices qui tiennent compte des différentes motivations individuelles qui sous-tendent la pratique du Yoga. Elle encourage ainsi à explorer plusieurs techniques, styles et philosophies du Yoga, afin de trouver ce qui correspond le mieux à chacun et d’être des enseignants…
Plan de formation… Devenez Prof de Yoga (Angers)
Les thématiques et le détail du programme de formation Le programme de certification est adapté au débutants ainsi qu’au pratiquants avancés. Il apporte les bases (pratiques et théoriques) et les compétences requises pour devenir un professeur de yoga complet. Ce cursus respecte et dépasse les exigences du programme international de…
Calendrier 2024-2025… Devenez Prof de Yoga (Angers)
Dates & Programme 2024-2025 (pour la promotion précédente, cliquez-ici) La formation est répartie sur un an, et comprend 10 weekends en présentiel (un par mois à l’exception de juillet et août). En plus de ces weekends, les participants devront également effectuer un travail personnel, comprenant des aspects pratiques et théoriques,…
Calendrier 2023-2024… Devenez Prof de Yoga (Angers)
Dates & Programme 2023-2024 (pour la promotion 2025, cliquez-ici) La formation est répartie sur un an, et comprend 10 weekends en présentiel (un par mois à l’exception de juillet et août), du vendredi après-midi à 13h jusqu’au dimanche à 16h. En plus de ces weekends, les participants devront également effectuer…
Equipe pédagogique… Devenez Prof de Yoga (Angers)
L’équipe pédagogique est composée de professionnels passionnés et expérimentés. Chacun d’entre eux apporte son expertise unique et sa vision personnelle, créant ainsi une expérience d’apprentissage riche et diversifiée. Nous croyons en l’importance de la diversité dans la pratique du yoga, c’est pourquoi notre équipe pédagogique est composée de personnes qui…
Docs à télécharger (PDF)… Devenez Prof de Yoga (Angers)
Vous trouverez ici plusieurs PDF à télécharger qui rassemblent les contenus de cette séries de pages web sur la formation de Professeur de Yoga et donnent un aperçu complet du cursus, du calendrier et de notre équipe pédagogique, ainsi que d’autres informations utiles: Informations générales et lignes directrices, répartition horaire…
