Au cœur de notre structure, la région lombaire est une zone de transition fondamentale. Puissante et massive, elle supporte le poids du buste tout en permettant la mobilité du bassin. Pourtant, cette « charnière » est souvent le siège de tensions vives, de pincements ou d’une sensation de fragilité qui peut freiner la pratique du Yoga.

Comprendre la mécanique de ses vertèbres basses, c’est apprendre à différencier une cambrure naturelle d’un tassement articulaire. Cet atelier propose d’explorer la relation entre le sacrum, les lombaires et les hanches pour transformer cette zone de vulnérabilité en un socle de stabilité et de force.

Cet atelier ne propose pas de « recettes » miracles, mais une compréhension fine de votre propre architecture. Nous ferons le lien entre la structure osseuse et la mise en œuvre concrète sur le tapis. Vous repartirez avec des outils d’ajustement précis pour pratiquer avec confiance et élégance.

Jean Pierre Vanderydt allie sa pratique de kinésithérapeute et d’ostéopathe à l’enseignement du yoga. Son approche se situe à la croisée des chemins entre science du mouvement et tradition, avec pour objectif de rendre chaque élève autonome dans la gestion de son capital santé et de sa vitalité.