Yoga du feu intérieur – Cette pratique vise à embrase un feu de sagesse, qui s’élevant, va consumer tout ce qui fait obstacle à notre santé fondamentale. Elle permet de faire l’expérience d’un état non-duel, d’union, de plénitude, de clarté… et nous amène à faire l’expérience de qui on est en vérité…
![Jour 24 – Immersion en eau froide (défi: 100 jours) [vidéo]](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2019/01/defi-100-jours-eau-froide-kundalini-yoga-ekongkar-2.jpg "Jour 24 – Immersion en eau froide (défi: 100 jours) [vidéo]")
Comment je vis ce défit? Bien et mal! Je ne rentre jamais dans l’eau avec plaisir, surtout le matin aux aurores, il faut que je me force nécessairement. J’appréhende le froid, il me fait peur en quelque sorte, je ne sais pas si ce désagrément va s’estomper. Et à chaque fois, cette…
Ce livre n’a pas été réédité et est maintenant difficile à se procurer. Si cependant vous le trouvez d’occasion à un prix décent… alors c’est que vous êtes né sous une bonne étoile. La méditation du feu intérieur permet de faire s’absorber tous les souffles d’énergie dans le canal central,…
![(Tokyo) Le rituel du bain glacé pour bien commencer l’année [vidéo]](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2019/01/jorge-guillen-R9U2BwJodI4-unsplash.jpg "(Tokyo) Le rituel du bain glacé pour bien commencer l’année [vidéo]")
(1 janvier 2019) Une centaine de courageux ont bravé le froid à Tokyo pour se baigner dans l’eau glacée par une température avoisinant les 5 degrés. Un rite de purification célébré dans un sanctuaire shinto afin de bien commencer la nouvelle année et de s’assurer une bonne santé. Le rituel…
![Ma peur est dans le froid, j’affronterais ma peur [7 vidéos]](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2018/12/peur-froid-kundalini-yoga-ekongkar.jpg "Ma peur est dans le froid, j’affronterais ma peur [7 vidéos]")
Ma peur est dans le froid, j’affronterais ma peur. Ne pas hésiter, rentrer dans cette eau à 6°, nager, ne pas écouter la douleur, atteindre l’autre rive. Ce qui me manque, je dois le trouver en moi… Défi: 100 jours dans l’eau froide.
![Se baigner dans de l’eau glacée… C’est bon pour la santé? [vidéo]](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2018/12/bain-glace-formation-kundalini-yoga-ekongkar.jpg "Se baigner dans de l’eau glacée… C’est bon pour la santé? [vidéo]")
Alexandre Fuzeau (médecin pratiquant la nage en eau glacée): Honnêtement, j’ai aucun rhume. Je fréquente, évidemment comme médecin des milliers de gens qui sont malades, depuis que je fais de la nage en eau glacée, je n’ai plus aucun rhume, plus aucune infection pendant tout l’hivers. Et je résiste, j’ai…
Dans le Kundalini Yoga, il est dit: En faisant n’importe quel exercice pendant des heures, vous ne pouvez pas stimuler le psychisme de vos cellules comme vous pouvez le faire avec l’eau froide. La procédure est très simple, laisser couler l’eau froide sur vos mains et frottez-les jusqu’à ce qu’elles…
![Le froid, votre chaleureux ami [vidéo]](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2019/01/vaincre-epuisement-kundalini-yoga-ekongkar.jpg "Le froid, votre chaleureux ami [vidéo]")
Quand vous êtes exposé au froid, vous obtenez une énorme « explosion » du système immunitaire (lymphocyte T, natural killer, etc), le développement des cold shock protein ayant une action neurotrophique (nettoyage et régénération du système nerveux), une augmentation des graisses brunes (tissus adipeux qui transforme les lipides en source de chaleur,…
Cet ouvrage est une introduction à la pratique du yoga de Tummo, la méditation du feu intérieur, fondement des techniques des six yogas de Naropa. Loin du matérialisme spirituel, il présente une perspective traditionnelle en précisant la nécessité d’avoir effectué les préliminaires ordinaires et spéciaux, d’avoir reçu l’initiation et de…
![Douches froides… devenez un Iceman [4 vidéos]](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2018/12/wim-hof-method-kundalini-yoga-ekongkar.jpg "Douches froides… devenez un Iceman [4 vidéos]")
Avec Iceman naît l’idée qu’en réduisant notre exposition au froid, par le confort de notre univers moderne, nous aurions affaibli les mécanismes physiologiques qui avaient joué un rôle clé dans la survie de nos ancêtres. Ce processus serait réversible, ces systèmes pourraient être réactivés et nous pourrions tous regagner une…
Personne n’incarne mieux que Wim Hof les ressources inépuisables du corps humain. La science a maintenant prouvé que la méthode légendaire Wim Hof de contrôle de la respiration et de l’entraînement au froid peut augmenter considérablement les niveaux d’énergie, améliorer la circulation, réduire le stress, renforcer le système immunitaire et…
![Immersion dans un bidon d’eau froide (un gars insolite et attachant) [3 vidéos]](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2019/01/ishnaan-kundalini-yoga-ekongkar.jpg "Immersion dans un bidon d’eau froide (un gars insolite et attachant) [3 vidéos]")
Sur Youtube, les vidéos sur le sujet des bains froids ou autres immersions dans le froid ne manquent pas… De toutes celles que j’ai regardé, je me suis bien diverti avec l’expérience d’Armand Henderyckx qui filme son défi de 100 jours d’immersion dans le bidon d’eau sur sa terrasse extérieure… Voici 3…
Nos ancêtres ont traversé des déserts, des montagnes et des océans sans le moindre confort. Ces exploits semblent impossibles à une époque où nous sommes assistés par une technologie toujours plus moderne. Et si nous pouvions reconquérir une partie de notre force évolutionniste perdue en simulant les conditions environnementales de…
YB enseignait: Je voudrais partager avec vous la technologie et la science du massage hydrothérapique. Assis devant vous comme ça, ma première qualification et mon premier domaine d’expertise sont l’hydrothérapie. Je m’inscris dans la lignée de ceux qui sont maintenant complètement oubliés, mais qui autrefois étaient vénérés. Ils travaillaient sur…
![Découvrez la joie de la thermogenèse… immergez-vous dans un congélateur [vidéo]](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2019/01/hormese-thermogenese-kundalini-yoga-ekongkar.jpg "Découvrez la joie de la thermogenèse… immergez-vous dans un congélateur [vidéo]")
L’exposition au froid, mesurée, réalisée progressivement, va transformer votre vie en profondeur. C’est un moyen puissant, gratuit, pour sortir de l’épuisement et vous renforcer. Ces résultats sont obtenus en raison de la loi de l’hormèse, un principe qui dit qu’un effet bénéfique résulte de l’exposition d’un organisme à une dose…
![Le bain froid, le jeune, etc… ce qui ne te tue pas te renforce [vidéo]](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2019/01/hormese-homeostasie-kundalini-yoga-ekongkar.jpg "Le bain froid, le jeune, etc… ce qui ne te tue pas te renforce [vidéo]")
Bain froid, jeune, exposition aux éléments… sont autant de moyens efficaces pour renforcer votre organisme, à condition de les utiliser avec parcimonie. Cette vidéo s’inscrit dans une série de vidéos « pour sortir de l’épuisement ». Vous y trouverez une réflexion très intéressante sur l’homéostasie (tout système revient spontanément à un état…
![Yoga du froid: une expérience atypique, joyeuse et puissante [2 vidéos]](https://ekongkar.yoga/wp-content/uploads/2019/01/maurice-daubard-kundalini-yoga-ekongkar-toumo-froid.jpg "Yoga du froid: une expérience atypique, joyeuse et puissante [2 vidéos]")
Une expérience atypique, joyeuse et puissante de gestion du froid auprès de Maurice Daubard, professeur international de Yoga et spécialiste du Yoga du froid (Toumo). Maurice Daubard accueille les stagiaires dans l’Allier, au Pirolin, au milieu de la forêt de Grobois occupée autrefois par les moines. Pour plusieurs autres vidéos…
Les six yogas de Naropa constituent certainement avec la doctrine du Mahamudra, le plus grand trésor du bouddhisme tibétain. Ils synthétisent toutes les pratiques du Vajrayana, le Véhicule de diamant. Ce sont ces yogas que pratiqua le grand yogi Milarépa. Ils lui permettaient de demeurer l’hiver, sans ressentir le froid,…
Les six yogas de Naropa constituent certainement un des plus grands trésors du bouddhisme tibétain. Ils synthétisent toutes les pratiques du Vajrayana, le véhicule de Diamant. Ils révèlent la technique de toumo, la chaleur intérieure qui permet de demeurer l’hiver dans les grottes et ermitages de montagne, sans ressentir le…
Le pouvoir du souffle est reconnu depuis des milliers d’années comme partie intégrante de la santé, du bien-être et de la découverte spirituelle. Dans l’Eveil du corps sacré, c’est l’art de la respiration et du mouvement tel qu’il s’est développé au Tibet que Tènzin Wangyal Rinpoché nous rend accessible. Les…
Jonna Jinton: « … J’ai toujours voulu essayer la baignade hivernale pour de vrai. J’ai entendu dire que si vous restiez dans l’eau pendant environ 30 secondes, vous ne sentiriez pas le froid et le corps se retrouverait envahi d’endorphines. Alors en ce samedi froid, Johan, mes meilleurs amis et moi…
Yoga du feu/froid pour entrer en résonance avec votre être profond, libérer les forces archaïques qui sommeillent en vous et vous sentir plus vivant que vous ne l’avez jamais été… En réalité, vous me direz vous même ce que ça vous apporte (des articles pour en savoir plus sur le…
