AUX SOURCES DE LA VITALITÉ : DE L’EXERCICE À LA MAÎTRISE

Avec Jean Pierre Vanderydt
Inscription : 0674200476
Participation: gratuit

Après avoir exploré la dynamique des respirations actives, ce second volet nous invite à franchir une étape : le passage de la mise en mouvement à la maîtrise de l’énergie interne. Si le premier atelier visait à « nettoyer » et stimuler, celui-ci se concentre sur l’art de diriger et de stabiliser cette force nouvelle.

Dans la lignée de Dhirendra Brahmachari, le corps n’est pas seulement un véhicule physique, mais un système complexe de pressions et de courants. À travers les manipulations abdominales avancées et la conscience des centres d’énergie, nous chercherons à transformer une simple pratique respiratoire en un véritable outil de transformation intérieure.

Ce que nous explorerons ensemble :

L’alchimie du ventre : Un approfondissement des manipulations abdominales (Uddiyana Bandha, Nauli), véritables massages des organes internes et centres de commande du système nerveux.
Le souffle suspendu : Apprivoiser les rétentions de souffle (poumons pleins et vides) pour calmer le mental et accéder à un espace de silence intérieur profond.
L’intégration énergétique : Comment relier les exercices dynamiques à une assise méditative, en faisant circuler la vitalité accumulée vers une conscience plus vaste.
Une technologie du corps : Comprendre pourquoi ces exercices sont considérés comme une préparation indispensable pour stabiliser le système nerveux et renforcer la capacité d’adaptation de l’organisme.

Cet atelier est conçu comme l’aboutissement du cycle. Il permet de relier la puissance physique des Vyayamas à la subtilité du Pranayama, offrant ainsi une pratique complète et équilibrée.

Jean Pierre Vanderydt accompagne depuis de nombreuses années des démarches de transformation à travers le yoga. Son approche privilégie l’expérience vécue et la compréhension des mécanismes subtils qui relient le corps, le souffle et la conscience.