{"id":7859,"date":"2018-07-09T20:25:50","date_gmt":"2018-07-09T18:25:50","guid":{"rendered":"http:\/\/ekongkar.yoga\/?p=7859"},"modified":"2018-07-09T20:25:50","modified_gmt":"2018-07-09T18:25:50","slug":"soigner-la-depression","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ekongkar.yoga\/?p=7859","title":{"rendered":"Soigner la d\u00e9pression"},"content":{"rendered":"

Voici un livre sur le Yoga et la d\u00e9pression<\/span><\/strong> qui pourrait vous int\u00e9resser, dans la collection Yoga Th\u00e9rapie aux \u00e9ditions Odile Jacob, o\u00f9 d’ailleurs vous trouverez \u00e9galement plusieurs autres ouvrages sur les troubles psychologiques et somatiques, toujours par le docteur Lionel Coudron et Corinne Mi\u00e9ville.<\/p>\n

La d\u00e9pression est une maladie qui affecte aussi bien la t\u00eate que le corps.<\/span> <\/strong>La yoga-th\u00e9rapie aide \u00e0 lutter contre ses sympt\u00f4mes car elle permet d’agir autant sur le corps, en induisant des sensations positives et agr\u00e9ables, que sur l’esprit, en \u00e9vitant les pens\u00e9es pessimistes. C’est le grand int\u00e9r\u00eat de cette approche, qui ne remplace pas les m\u00e9dicaments mais qui livre les outils pour soigner la totalit\u00e9 de son \u00eatre<\/span><\/strong>.<\/p>\n

Dans ce guide, Lionel Coudron, m\u00e9decin et professeur de yoga, propose :
\n– un programme<\/span><\/strong> en sept points pour briser le cercle vicieux de la maladie ;
\n– des postures<\/span><\/strong> pour renforcer l’\u00e9nergie ;
\n– des relaxations<\/span> <\/strong>pour calmer les ruminations ;
\n– des m\u00e9ditations<\/span><\/strong> pour g\u00e9rer l’\u00e9motivit\u00e9 ;
\n– des exercices<\/span><\/strong> pour apprendre \u00e0 l\u00e2cher prise.<\/p>\n

Plus d’efficacit\u00e9 et de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 : les pouvoirs du yoga pour reprendre le contr\u00f4le de ses \u00e9motions et retrouver l’\u00e9nergie.<\/p>\n

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D\u00e9pression et Kundalini Yoga<\/span><\/strong><\/p>\n

Dans plusieurs enseignements du Kundalini Yoga, il est indiqu\u00e9 que durant la transition entre l\u2019\u00e8re du Poisson et celle du Verseau (actuellement), les hommes et les femmes souffriraient d\u2019un ph\u00e9nom\u00e8ne qu\u2019il appelle \u00abd\u00e9pression froide\u00bb<\/span><\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n

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