{"id":7579,"date":"2019-05-29T17:38:23","date_gmt":"2019-05-29T15:38:23","guid":{"rendered":"http:\/\/ekongkar.yoga\/?p=7579"},"modified":"2019-05-29T17:38:23","modified_gmt":"2019-05-29T15:38:23","slug":"anatomie-et-yoga-2-videos-blandine-calais-germain","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ekongkar.yoga\/?p=7579","title":{"rendered":"Anatomie et Yoga [2 vid\u00e9os] &#8211; Blandine Calais-Germain"},"content":{"rendered":"<div class=\"mks_col \">\n<div class=\"mks_one_half \">\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/-V0Ahr8TOO0\" width=\"560\" height=\"240\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><br \/>\n<\/div>\n<div class=\"mks_one_half \">\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/e4F1ADodLKc\" width=\"560\" height=\"240\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><br \/>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Yoga Ekongkar rencontre Blandine Calais-Germain (professeur de danse et kin\u00e9sith\u00e9rapeute). Depuis 1980, <strong><span style=\"color: #008080;\">Blandine Calais-Germain et son \u00e9quipe travaillent \u00e0 rendre l&rsquo;anatomie accessible<\/span><\/strong> pour les personnes qui pratiquent le mouvement.<\/p>\n<p>En particulier, un d\u00e9partement sp\u00e9cial d\u2019Anatomie Pour le Mouvement\u00ae est d\u00e9di\u00e9 au Yoga: c\u2019est <strong><span style=\"color: #800000;\">AnatomYoga<\/span><\/strong>\u00ae. On y aborde l\u2019anatomie \u00e0 partir de l\u2019observation des postures (en particulier les postures qui posent les n\u00e9cessit\u00e9s de d\u00e9tailler plusieurs parties de la structure corporelle) pour revenir ensuite aux postures revisit\u00e9es par l\u2019anatomie.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #800000;\">Et dans la seconde vid\u00e9o&#8230;&nbsp;<\/span><\/strong><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #008080;\">Abdos sans risque<\/span><\/strong>: une m\u00e9thode compos\u00e9e d&rsquo;une suite d&rsquo;exercices sp\u00e9cialement pens\u00e9e pour renforcer les muscles abdominaux sans courir de risque. Mais il s&rsquo;agit de bien plus qu&rsquo;une s\u00e9rie d&rsquo;exercices non dangereux. C&rsquo;est une fa\u00e7on totalement nouvelle de travailler les abdominaux, m\u00ealant constamment le renforcement, l&rsquo;alternance, les \u00e9tirements, et les coordinations de ces muscles.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #008080;\">P\u00e9rin\u00e9e et mouvement<\/span><\/strong>: une m\u00e9thode qui propose une large gamme d&rsquo;exercices qui sollicitent le p\u00e9rin\u00e9e pour lui faire (re)trouver la force, la souplesse, la d\u00e9tente au bon moment. Cette m\u00e9thode est compl\u00e9mentaire et compatible avec de nombreuses pratiques (Yoga, Pilates, danse, arts martiaux, fitness, Feldenkrais&#8230;) auxquelles elle ajoute un authentique travail sur le p\u00e9rin\u00e9e.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #008080;\">Sinovi<\/span><\/strong>: une m\u00e9thode qui propose des mouvements qui mobilisent particuli\u00e8rement la synovie, des mouvements qui favorisent la nutrition des cartilages, des mouvements sans compressions sur les surfaces articulaires, des mouvements avec pressions mais dos\u00e9es ou rythm\u00e9es, des mouvements qui s\u2019adressent aux enveloppes articulaires (les capsules), des mouvements qui mobilisent les ligaments sans les distendre, des mouvements qui allongent ou d\u00e9contractent certains muscles pour lib\u00e9rer l\u2019articulation, des mouvements qui renforcent certains muscles pour gainer l\u2019articulation&#8230;<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #008080;\">Cervica<\/span><\/strong>: une m\u00e9thode de mouvement qui s\u2019int\u00e9resse particuli\u00e8rement \u00e0 la r\u00e9gion cervicale, o\u00f9 de nombreuses personnes ont diminu\u00e9 leur mobilit\u00e9, et o\u00f9 le mouvement est souvent g\u00ean\u00e9 ou m\u00eame douloureux. La m\u00e9thode inclut le cou dans les zones voisines, qui lui sont souvent associ\u00e9es : r\u00e9gions des \u00e9paules, de la m\u00e2choire, de la t\u00eate, du thorax.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #008080;\">Et plus pour le Yoga (AnatomYoga), des stages en pagaille<\/span><\/strong>: Mobilit\u00e9s de colonne et postures de Yoga | Hanche et Yoga | Genou et Yoga | Epaule, ceinture scapulaire et Yoga | Anatomie pour le pranayama | Anatomie et bandas | Moelle \u00e9pini\u00e8re et Yoga | Cage thoracique et Yoga | Cou et Yoga | Cheville, pied et Yoga | P\u00e9rin\u00e9e et Yoga | Anatomie pour les bandas | Moelle \u00e9pini\u00e8re et yoga | Lecture du mouvement | Les leviers | Le muscle | Anatomie palpatoire (Tronc et membres inf\u00e9rieurs et sup\u00e9rieurs).<\/p>\n<hr>\n<p><span style=\"font-size: 24pt;\">En vid\u00e9os, sur la cha\u00eene YouTube <span style=\"text-decoration: underline; color: #008080;\"><a style=\"color: #008080; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UC6JVXwM88DsvYA7kf4RxFSg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Yoga Ekongkar<\/a><\/span>&nbsp;:<\/span><\/p>\n<div class=\"mks_col \">\n<div class=\"mks_one_half \"><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/5shZO2s6WdM\" width=\"560\" height=\"238\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<div class=\"mks_one_half \"><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/60X26BjiRdk\" width=\"560\" height=\"238\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"mks_col \">\n<div class=\"mks_one_half \"><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/fH4-HcdQtfI\" width=\"560\" height=\"238\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<div class=\"mks_one_half \"><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/MtGw3CJNYKs\" width=\"560\" height=\"238\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Yoga Ekongkar rencontre Blandine Calais-Germain (professeur de danse et kin\u00e9sith\u00e9rapeute). Depuis 1980, Blandine Calais-Germain et son \u00e9quipe travaillent \u00e0 rendre l&rsquo;anatomie accessible pour les personnes qui pratiquent le mouvement. En particulier, un d\u00e9partement sp\u00e9cial d\u2019Anatomie Pour le Mouvement\u00ae est d\u00e9di\u00e9 au Yoga: c\u2019est AnatomYoga\u00ae. On y aborde l\u2019anatomie \u00e0 partir&#8230;<\/p>\n<p> <a class=\"continue-reading-link\" href=\"https:\/\/ekongkar.yoga\/?p=7579\"><span>Lire la suite&#8230;<\/span><i class=\"crycon-right-dir\"><\/i><\/a> <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7580,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[4,33,53,61],"tags":[],"class_list":["post-7579","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-anatomie","category-medecine","category-videos","category-youtube"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7579","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7579"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7579\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7580"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7579"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7579"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7579"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}