{"id":7385,"date":"2021-07-02T12:23:52","date_gmt":"2021-07-02T10:23:52","guid":{"rendered":"http:\/\/ekongkar.yoga\/?p=7385"},"modified":"2021-07-02T12:23:52","modified_gmt":"2021-07-02T10:23:52","slug":"je-veux-ressentir-le-froid-comme-source-denergie-2-videos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ekongkar.yoga\/?p=7385","title":{"rendered":"Je veux ressentir le froid comme source d\u2019\u00e9nergie [2 vid\u00e9os]"},"content":{"rendered":"<p>Deux tr\u00e8s <strong><span style=\"color: #993300;\">belles vid\u00e9os<\/span><\/strong> de&nbsp;Jonna Jinton: <em>\u00ab\u00a0C\u2019est quelque chose que je vais essayer de faire r\u00e9guli\u00e8rement au cours de cet hiver. Parce que nager&nbsp;dans l&rsquo;eau glac\u00e9e a vraiment un effet extraordinaire sur notre corps et notre esprit. Vraiment,<strong><span style=\"color: #008080;\"> je ne me suis jamais sentie aussi anim\u00e9e et vivante que les fois o\u00f9 je me suis baign\u00e9e dans de l&rsquo;eau glac\u00e9e.<\/span><\/strong> C&rsquo;est comme donner un coup de pouce \u00e0 votre corps.\u00a0\u00bb<\/em><\/p>\n<div class=\"mks_col \">\n<div class=\"mks_one_half \">\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/nyuRRWC5GY8\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"mks_one_half \"><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/eEDmZlVCCzc\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>L&rsquo;hiver est \u00e0 nouveau de retour, et cette fois, je voulais me pr\u00e9parer \u00e0 ces 6 mois de froid \u00e0 venir. <strong><span style=\"color: #993300;\">Cet hiver, je veux ressentir le froid comme source d\u2019\u00e9nergie, et non l\u2019inverse.<\/span><\/strong><\/p>\n<p>Je pensais que nager un peu dans l\u2019eau glac\u00e9e \u00e9tait la meilleure fa\u00e7on de commencer cet hiver, pour vraiment se plonger profond\u00e9ment dans le froid. Presque comme un rituel. <strong><span style=\"color: #008080;\">Le bain en eau glac\u00e9e devient un symbole pour ne pas laisser le froid prendre le contr\u00f4le de ce que je suis r\u00e9ellement.<\/span><\/strong><\/p>\n<p>Et c&rsquo;est une fa\u00e7on de me tester. C&rsquo;est un sentiment \u00e9trange de faire quelque chose quand tout mon corps me dit de ne pas le faire.<\/p>\n<p>C\u2019est quelque chose que je vais essayer de faire r\u00e9guli\u00e8rement au cours de cet hiver. Parce que <strong><span style=\"color: #008080;\">nager&nbsp;dans l&rsquo;eau glac\u00e9e a vraiment un effet extraordinaire sur notre corps et notre esprit<\/span><\/strong>. Vraiment, je ne me suis jamais sentie aussi anim\u00e9e et vivante que les fois o\u00f9 je me suis baign\u00e9e dans de l&rsquo;eau glac\u00e9e. C&rsquo;est comme donner un coup de pouce \u00e0 votre corps.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Deux tr\u00e8s belles vid\u00e9os de&nbsp;Jonna Jinton: \u00ab\u00a0C\u2019est quelque chose que je vais essayer de faire r\u00e9guli\u00e8rement au cours de cet hiver. Parce que nager&nbsp;dans l&rsquo;eau glac\u00e9e a vraiment un effet extraordinaire sur notre corps et notre esprit. Vraiment, je ne me suis jamais sentie aussi anim\u00e9e et vivante que les&#8230;<\/p>\n<p> <a class=\"continue-reading-link\" href=\"https:\/\/ekongkar.yoga\/?p=7385\"><span>Lire la suite&#8230;<\/span><i class=\"crycon-right-dir\"><\/i><\/a> <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7387,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[53,56],"tags":[],"class_list":["post-7385","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-videos","category-yoga-du-froid"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7385","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7385"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7385\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7387"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7385"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7385"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7385"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}