{"id":4242,"date":"2017-11-09T01:07:39","date_gmt":"2017-11-08T23:07:39","guid":{"rendered":"http:\/\/ekongkar.yoga\/?p=4242"},"modified":"2017-11-09T01:07:39","modified_gmt":"2017-11-08T23:07:39","slug":"assainir-la-personnalite-profonde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ekongkar.yoga\/?p=4242","title":{"rendered":"Assainir la personnalit\u00e9 profonde"},"content":{"rendered":"

\"\"Depuis des si\u00e8cles, les saints et les sages de l’Inde affirment que la paix et le calme ne peuvent s’acqu\u00e9rir que de l’int\u00e9rieur et jamais de l’ext\u00e9rieur<\/span><\/strong>. Tout individu devrait avoir la capacit\u00e9 de p\u00e9n\u00e9trer dans le subconscient pour traiter et assainir la personnalit\u00e9 profonde. On peut op\u00e9rer cette plong\u00e9e gr\u00e2ce au Yoga Nidra<\/span><\/strong>.<\/p>\n

La psychologie moderne et la philosophie de l’Inde \u00e9num\u00e8rent trois types de tensions<\/span><\/strong> responsables de toutes les souffrances de la vie moderne.<\/p>\n

La premi\u00e8re est la tension musculaire ou physique<\/span><\/strong>, la seconde est la tension mentale ou psychique<\/span><\/strong>, et la troisi\u00e8me est la tension \u00e9motionnelle<\/span><\/strong>. Ces trois tensions sont la cause des maladies, des inhibitions, des complexes, de l’anxi\u00e9t\u00e9 et de toutes sortes de souffrances.<\/p>\n

Beaucoup de gens se disent ou se croient d\u00e9tendus la plupart du temps. C’est peut-\u00eatre vrai, pour certains, mais pratiquement tous les tests scientifiques prouvent d’une mani\u00e8re d\u00e9cisive, que la majorit\u00e9 des gens qui se croient d\u00e9tendus ne le sont pas<\/span><\/strong>. L’observation nous en convainc tous les jours. Nous connaissons tous des gens qui ont l’habitude de se ronger les ongles, de se mettre les doigts dans le nez, de se gratter la t\u00eate, de se tapoter le menton, etc… D’autres fument cigarette sur cigarette, parle \u00e0 perte de vue pour ne rien dire, ont la bougeotte, ou montrent une constante irritabilit\u00e9. Ces personnes font cela sans s’en rendre compte, ce qui prouve qu’on peut \u00eatre inconscient de son propre \u00e9tat de tension. Nous pouvons nous croire heureux et d\u00e9tendus mais un regard plus lucide sur nous-m\u00eames et sur notre comportement prouvera en g\u00e9n\u00e9ral le contraire.<\/p>\n

Se relaxer semble tellement facile!<\/span><\/strong> Vous n’avez qu’\u00e0 vous allonger dans une position confortable, fermer les yeux, et vous endormir ou bien fumer une cigarette, boire un verre, aller au cin\u00e9ma, lire un roman ou allumer la t\u00e9l\u00e9. Peut-\u00eatre aller \u00e0 votre club, ou chez le pharmacien chercher des somnif\u00e8res. Peut-\u00eatre prendre des vacances. Tous ces moyens n’apportent qu’un rel\u00e2chement provisoire des tensions. M\u00eame pendant le sommeil les gens continuent mentalement \u00e0 ressasser les m\u00eames pens\u00e9es et les m\u00eames soucis, et ils se r\u00e9veillent toujours aussi fatigu\u00e9s. En cet \u00e2ge scientifique, les gens ignorent la relaxation<\/span><\/strong>. (Extrait de Yoga Nidra<\/a> de Swami Satyananda) – Photo by S Migaj<\/a>
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