{"id":4197,"date":"2017-11-12T17:38:48","date_gmt":"2017-11-12T15:38:48","guid":{"rendered":"http:\/\/ekongkar.yoga\/?p=4197"},"modified":"2017-11-12T17:38:48","modified_gmt":"2017-11-12T15:38:48","slug":"un-equilibre-qui-doit-respirer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ekongkar.yoga\/?p=4197","title":{"rendered":"Un \u00e9quilibre qui doit respirer"},"content":{"rendered":"

\"\"Qui dit \u00e9quilibre, parlant de l\u2019homme vivant, dit mouvement, gestes, attitudes.<\/span><\/strong><\/p>\n

Il y a longtemps que les grandes traditions spirituelles ont pris conscience que nos gestes et attitudes constituent un miroir, le miroir le plus v\u00e9ridique de nos \u00e9tats int\u00e9rieurs, conscients et inconscients. Et elles s\u2019en servent comme instruments d\u2019acquisition de la sagesse. L\u2019\u00e9quilibre n\u2019est jamais donn\u00e9 d\u2019embl\u00e9e<\/span><\/strong>. Voyez le temps que met un b\u00e9b\u00e9 pour le trouver, lui qui apprend si vite, et la grande aventure de ses premiers pas. Les traditions chinoises et japonaises ont donc retenu une grande vari\u00e9t\u00e9 de gestes et attitudes \u00e0 cultiver pour rechercher l\u2019\u00e9quilibre, celui du corps entra\u00eenant celui de l\u2019\u00e2me et vice versa […]\n

La d\u00e9licatesse du geste de calligraphe commence d\u00e8s l’instant o\u00f9 l’on saisit le pinceau<\/span><\/strong> par le milieu du manche et du bout des cinq doigts. Cette saisie tr\u00e8s pr\u00e9cise et tr\u00e8s ferme commande la suite. Les gestes qui seront faits ne seront pas une petite agitation du bout des doigts: non seulement ils seront des gestes d’un bras et d’un poignet souples, mails ils viendront du centre du corps (le \u00ab\u00a0hara\u00a0\u00bb<\/em>, centre vital) et seront anim\u00e9s par la respiration<\/span><\/strong>. Ce ne sont pas des gestes purement tourn\u00e9s vers l’objectivation, l\u00e0, devant nous, mais des gestes dans lesquels nous nous engageons tout entier, jusqu’\u00e0 notre inconscient inclusivement.<\/p>\n

C’est pourquoi il y a \u00e9norm\u00e9ment de qualit\u00e9s d’\u00e9quilibre dans ce geste. Comme tous les gestes vivants, c’est un \u00e9quilibre qui doit int\u00e9grer beaucoup d’air, il doit respirer<\/span><\/strong>. Tant que nous restons intimid\u00e9s, maladroits, constip\u00e9s, resserr\u00e9s, nous vacillons, nous barbouillons. Il faut beaucoup travailler pour le \u00ab\u00a0purifier\u00a0\u00bb. Un beau geste, patiemment r\u00e9p\u00e9t\u00e9 et bien mis au point, devenu enfin naturel, est un geste \u00ab\u00a0pur\u00a0\u00bb. Les pratiquants de yoga peuvent faire la comparaison avec, par exemple, un \u00e9quilibre debout sur un pied: cet \u00e9quilibre peut devenir pur et beau lorsqu’il est d\u00e9crisp\u00e9 et bien respir\u00e9<\/span><\/strong>. Et \u00e0 ce moment ses effets changent de plan, ils d\u00e9passent le plan d’un apprentissage purement psycho-physique pour atteindre celui d’une \u00e9volution plus proche de la vie spirituelle.<\/span><\/strong><\/p>\n

(Extrait de Equilibre, instant de \u00ab\u00a0Grace\u00a0\u00bb… ou fruit longtemps muri, de Bernard Rerolle, publi\u00e9 dans le n\u00b04 \/ Janvier 2009 de la Revue Fran\u00e7aise de Yoga : Equilibres sur les pieds) – Photo by Nathalie SPEHNER<\/a><\/em><\/p>\n

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En vid\u00e9os, sur la cha\u00eene YouTube Yoga Ekongkar<\/a><\/span> :<\/span><\/p>\n

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