{"id":40911,"date":"2026-08-29T14:51:29","date_gmt":"2026-08-29T12:51:29","guid":{"rendered":"https:\/\/ekongkar.yoga\/?p=40911"},"modified":"2026-09-01T14:55:42","modified_gmt":"2026-09-01T12:55:42","slug":"lintelligence-des-appuis-atelier-plouray-29-aout-2026","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ekongkar.yoga\/?p=40911","title":{"rendered":"L\u2019intelligence des appuis &#8211; Atelier (Plouray \u2013 29 ao\u00fbt 2026)"},"content":{"rendered":"<p><strong><span style=\"color: #008080;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/ekongkar.yoga\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Stage-brest-kundalini-yoga-e1483865819537.jpg\" width=\"380\" height=\"568\" \/>Plouray (Espace Yoga Ekongkar)<\/span><\/strong><br \/>\n<strong><span style=\"color: #800080;\">Les samedis d&rsquo;Anatomie et Yoga<\/span><\/strong><br \/>\n<strong><span style=\"color: #ff6600;\">Samedi 29 ao\u00fbt 2026<br \/>\nDe 9h30 \u00e0 12h<\/span><\/strong><\/p>\n<h1><strong><span style=\"color: #993300;\">L\u2019INTELLIGENCE DES APPUIS : DU PIED \u00c0 L\u2019\u00c9QUILIBRE GLOBAL<\/span><\/strong><\/h1>\n<p><strong><span style=\"color: #008080;\">Avec Jean Pierre Vanderydt<\/span><\/strong><br \/>\n<span style=\"color: #ff6600;\">Inscription : 0674200476<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #800080;\">Participation: <a href=\"https:\/\/ekongkar.yoga\/?p=40481\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">gratuit<\/a><\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #008080;\">Le pied est notre premier lieu de rencontre avec le sol<\/span><\/strong>. Sa structure associe mobilit\u00e9, \u00e9lasticit\u00e9 et capacit\u00e9 d\u2019adaptation. \u00c0 chaque pas et dans chaque posture debout, il re\u00e7oit le poids du corps, per\u00e7oit les variations du terrain et transmet des informations qui participent \u00e0 l\u2019organisation des chevilles, des genoux, des hanches et de la colonne.<\/p>\n<p>Un appui vivant se transforme continuellement. Le poids circule entre le talon, l\u2019avant-pied et les bords du pied, tandis que le syst\u00e8me nerveux effectue une multitude d\u2019ajustements presque imperceptibles. Cet atelier propose de d\u00e9couvrir <strong><span style=\"color: #008080;\">comment la qualit\u00e9 du contact avec le sol influence l\u2019\u00e9quilibre de toute la posture<\/span><\/strong>.<\/p>\n<p>Ce que nous explorerons ensemble :<\/p>\n<ul>\n<li><strong><span style=\"color: #008080;\">La cartographie sensible du pied<\/span><\/strong> : reconna\u00eetre les principales zones d\u2019appui, observer la r\u00e9partition des pressions et r\u00e9veiller la perception de r\u00e9gions parfois peu pr\u00e9sentes dans notre conscience. Des mouvements fins permettront de mobiliser les orteils, la vo\u00fbte plantaire et l\u2019arri\u00e8re-pied.<\/li>\n<li><strong><span style=\"color: #008080;\">Le dialogue entre le pied et la jambe<\/span><\/strong> : sentir comment les adaptations du pied orientent la cheville, le genou et la hanche. Nous explorerons les transferts de poids, les changements de direction et plusieurs postures debout afin de construire une stabilit\u00e9 souple et r\u00e9active.<\/li>\n<li><strong><span style=\"color: #008080;\">Le regard du kin\u00e9<\/span><\/strong> : comprendre les strat\u00e9gies utilis\u00e9es par le corps pour pr\u00e9server l\u2019\u00e9quilibre. Nous observerons le r\u00f4le du regard, de la t\u00eate, du bassin et de la respiration, ainsi que les compensations qui apparaissent lorsque certaines zones du pied ou de la cheville participent moins au mouvement.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Les postures debout deviendront un v\u00e9ritable terrain d\u2019observation. Tadasana, les guerriers et les \u00e9quilibres sur un pied nous aideront \u00e0 percevoir <strong><span style=\"color: #008080;\">la continuit\u00e9 qui relie le sol au sommet du cr\u00e2ne<\/span><\/strong>.<\/p>\n<p>Que vous recherchiez davantage de stabilit\u00e9, de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 dans la marche ou de pr\u00e9cision dans votre pratique, cette matin\u00e9e vous permettra de retrouver des appuis plus conscients et une relation plus confiante avec le sol.<\/p>\n<p><em>Jean Pierre Vanderydt allie sa pratique de kin\u00e9sith\u00e9rapeute et d&rsquo;ost\u00e9opathe \u00e0 l&rsquo;enseignement du yoga. Son approche se situe \u00e0 la crois\u00e9e des chemins entre science du mouvement et tradition, avec pour objectif de rendre chaque \u00e9l\u00e8ve autonome dans la gestion de son capital sant\u00e9 et de sa vitalit\u00e9.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Plouray (Espace Yoga Ekongkar) Les samedis d&rsquo;Anatomie et Yoga Samedi 29 ao\u00fbt 2026 De 9h30 \u00e0 12h L\u2019INTELLIGENCE DES APPUIS : DU PIED \u00c0 L\u2019\u00c9QUILIBRE GLOBAL Avec Jean Pierre Vanderydt Inscription : 0674200476 Participation: gratuit Le pied est notre premier lieu de rencontre avec le sol. 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