{"id":40873,"date":"2018-09-15T10:25:53","date_gmt":"2018-09-15T08:25:53","guid":{"rendered":"https:\/\/ekongkar.yoga\/?p=40873"},"modified":"2026-06-24T10:44:48","modified_gmt":"2026-06-24T08:44:48","slug":"fascias-et-yoga-atelier-plouray-15-septembre-2018","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ekongkar.yoga\/?p=40873","title":{"rendered":"Fascias et Yoga – Atelier (Plouray \u2013 15 septembre 2018)"},"content":{"rendered":"

\"\"Plouray (Espace Yoga Ekongkar)<\/span><\/strong>
\nLes samedis d’Anatomie et Yoga
\n<\/span><\/strong>Samedi 15 septembre 2018
\nDe 9h30 \u00e0 12h<\/span><\/strong><\/p>\n

FASCIAS, CHA\u00ceNES MYOFASCIALES ET SENSATION D’\u00c9TIREMENT<\/span><\/strong><\/h1>\n

Avec Jean Pierre Vanderydt
\n<\/span><\/span><\/strong>Inscription : 0674200476<\/span>
\n<\/span><\/strong>Participation: gratuit<\/a><\/span><\/span>
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Dans la pratique du Yoga, la sensation d’\u00e9tirement est souvent au centre de l’exp\u00e9rience corporelle<\/span><\/strong>. Elle attire, rassure, parfois fascine, mais elle peut aussi tromper. Ce que nous appelons \u00ab\u00a0tirer\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0ouvrir\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0assouplir\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0rel\u00e2cher\u00a0\u00bb ne correspond pas toujours \u00e0 une simple mise en longueur d’un muscle isol\u00e9. Le corps fonctionne comme un ensemble continu, o\u00f9 les muscles, les tendons, les enveloppes conjonctives, la peau, les articulations et le syst\u00e8me nerveux dialoguent en permanence.<\/p>\n

Les fascias sont aujourd’hui souvent \u00e9voqu\u00e9s dans le monde du mouvement, du soin et du yoga. Il est important de les aborder avec s\u00e9rieux, sans les r\u00e9duire \u00e0 un effet de mode ni leur attribuer des pouvoirs myst\u00e9rieux. Ils participent \u00e0 l’organisation des tissus, \u00e0 la transmission des contraintes, \u00e0 la perception corporelle et \u00e0 cette impression de continuit\u00e9 que l’on ressent dans certaines postures. Une flexion avant, une torsion ou une ouverture lat\u00e9rale ne sollicitent jamais une seule r\u00e9gion : elles engagent des cha\u00eenes fonctionnelles, des adaptations globales et une r\u00e9ponse fine du syst\u00e8me nerveux.<\/p>\n

Cet atelier propose d’explorer les fascias, les cha\u00eenes myofasciales et la sensation d’\u00e9tirement avec un regard \u00e0 la fois scientifique, p\u00e9dagogique et incarn\u00e9. Nous verrons comment distinguer un \u00e9tirement utile d’une contrainte excessive, comment reconna\u00eetre les compensations, comment comprendre les limites li\u00e9es aux tissus, aux articulations, \u00e0 la protection nerveuse ou \u00e0 l’histoire corporelle de chacun.<\/p>\n

\u00c0 travers des postures simples, des observations pr\u00e9cises et des temps d’\u00e9coute, nous chercherons \u00e0 sentir comment le corps s’organise en continuit\u00e9 plut\u00f4t qu’en pi\u00e8ces s\u00e9par\u00e9es<\/span><\/strong>. Il ne s’agira pas de forcer plus loin, mais d’affiner la qualit\u00e9 de pr\u00e9sence, la progressivit\u00e9, la respiration et l’intelligence du geste.<\/p>\n

Cet atelier s’adresse aux pratiquants qui souhaitent mieux comprendre ce qui se joue r\u00e9ellement dans les \u00e9tirements, approfondir leur pratique sans brutaliser le corps, et sortir des id\u00e9es trop simplistes autour de la souplesse. Vous repartirez avec des rep\u00e8res concrets pour pratiquer avec plus de finesse, mieux doser les intensit\u00e9s et respecter les tissus dans leur rythme d’adaptation<\/span><\/strong>.<\/p>\n

Jean Pierre Vanderydt allie sa pratique de kin\u00e9sith\u00e9rapeute et d’ost\u00e9opathe \u00e0 l’enseignement du yoga. Son approche se situe \u00e0 la crois\u00e9e des chemins entre science du mouvement et tradition, avec pour objectif de rendre chaque \u00e9l\u00e8ve autonome dans la gestion de son capital sant\u00e9 et de sa vitalit\u00e9.<\/em><\/p>\n

Source photo: Photo de Morgan Petroski<\/a>\u00a0sur Unsplash<\/a><\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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