{"id":40863,"date":"2018-02-17T10:05:45","date_gmt":"2018-02-17T09:05:45","guid":{"rendered":"https:\/\/ekongkar.yoga\/?p=40863"},"modified":"2026-06-24T10:14:29","modified_gmt":"2026-06-24T08:14:29","slug":"les-epaules-dans-le-yoga-atelier-plouray-17-fevrier-2018","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ekongkar.yoga\/?p=40863","title":{"rendered":"Les \u00e9paules dans le Yoga – Atelier (Plouray \u2013 17 f\u00e9vrier 2018)"},"content":{"rendered":"

\"\"Plouray (Espace Yoga Ekongkar)<\/span><\/strong>
\nLes samedis d’Anatomie et Yoga
\n<\/span><\/strong>Samedi 17 f\u00e9vrier 2018
\nDe 9h30 \u00e0 12h<\/span><\/strong><\/p>\n

LES \u00c9PAULES DANS LE YOGA : MOBILIT\u00c9, STABILIT\u00c9 ET INTELLIGENCE DE L’APPUI<\/span><\/strong><\/h1>\n

Avec Jean Pierre Vanderydt
\n<\/span><\/span><\/strong>Inscription : 0674200476<\/span>
\n<\/span><\/strong>Participation: gratuit<\/a><\/span><\/span>
\n<\/span><\/strong><\/p>\n

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Dans la pratique du Yoga, l’\u00e9paule est souvent sollicit\u00e9e bien au-del\u00e0 de ce que l’on imagine<\/span><\/strong>. Elle intervient dans les salutations au soleil, les postures d’appui, les ouvertures de poitrine, les torsions, les inversions et toutes les situations o\u00f9 les bras deviennent un v\u00e9ritable prolongement de l’axe corporel.<\/p>\n

Articulation tr\u00e8s mobile, l’\u00e9paule doit pourtant rester stable. Cette apparente contradiction est au c\u0153ur de son intelligence biom\u00e9canique. Omoplate, clavicule, hum\u00e9rus, cage thoracique et colonne dorsale s’articulent ensemble pour permettre un geste fluide, pr\u00e9cis et s\u00fbr. Lorsque cette coordination se perd, l’\u00e9paule peut devenir douloureuse, fragile ou rapidement satur\u00e9e dans certaines postures.<\/p>\n

Cet atelier propose d’explorer la m\u00e9canique de la ceinture scapulaire avec un regard \u00e0 la fois concret, anatomique et sensible. Nous chercherons \u00e0 comprendre comment placer les \u00e9paules dans les postures d’appui, comment \u00e9viter les contraintes inutiles, comment diff\u00e9rencier ouverture r\u00e9elle et compensation, et comment d\u00e9velopper une pratique plus respectueuse de cette articulation complexe.<\/p>\n

\u00c0 travers des explications simples, des observations corporelles et des mises en pratique progressives, nous verrons comment transformer l’\u00e9paule en un espace de force, de pr\u00e9cision et de libert\u00e9<\/span><\/strong>. Le but n’est pas de figer le corps dans un alignement id\u00e9al, mais d’apprendre \u00e0 sentir ce qui soutient, ce qui prot\u00e8ge et ce qui permet au mouvement de devenir plus juste.<\/p>\n

Cet atelier s’adresse aux pratiquants qui souhaitent mieux comprendre leur corps, mais aussi \u00e0 ceux qui ont d\u00e9j\u00e0 ressenti des tensions dans les \u00e9paules, la nuque, les bras ou le haut du dos. Vous repartirez avec des rep\u00e8res clairs pour ajuster votre pratique, s\u00e9curiser les appuis et habiter les postures avec davantage de confiance<\/span><\/strong>.<\/p>\n

Jean Pierre Vanderydt allie sa pratique de kin\u00e9sith\u00e9rapeute et d’ost\u00e9opathe \u00e0 l’enseignement du yoga. Son approche se situe \u00e0 la crois\u00e9e des chemins entre science du mouvement et tradition, avec pour objectif de rendre chaque \u00e9l\u00e8ve autonome dans la gestion de son capital sant\u00e9 et de sa vitalit\u00e9.<\/em><\/p>\n

Source photo: Photo Viktor Talashuk<\/a>\u00a0sur Unsplash<\/a><\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Plouray (Espace Yoga Ekongkar) Les samedis d’Anatomie et Yoga Samedi 17 f\u00e9vrier 2018 De 9h30 \u00e0 12h LES \u00c9PAULES DANS LE YOGA : MOBILIT\u00c9, STABILIT\u00c9 ET INTELLIGENCE DE L’APPUI Avec Jean Pierre Vanderydt Inscription : 0674200476 Participation: gratuit Dans la pratique du Yoga, l’\u00e9paule est souvent sollicit\u00e9e bien au-del\u00e0 de…<\/p>\n

Lire la suite…<\/span><\/i><\/a> <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":40864,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[4,8],"tags":[],"class_list":["post-40863","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-anatomie","category-atelier-plouray"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/40863","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=40863"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/40863\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40865,"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/40863\/revisions\/40865"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/40864"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=40863"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=40863"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=40863"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}