{"id":4059,"date":"2019-01-17T10:15:57","date_gmt":"2019-01-17T08:15:57","guid":{"rendered":"http:\/\/ekongkar.yoga\/?p=4059"},"modified":"2025-12-23T14:39:59","modified_gmt":"2025-12-23T13:39:59","slug":"la-verticalite-acquis-ou-devenir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ekongkar.yoga\/?p=4059","title":{"rendered":"La verticalit\u00e9: acquis ou devenir?"},"content":{"rendered":"

Au regard de l’\u00e9volution des esp\u00e8ces, l’homo sapiens occupe une place sp\u00e9cifique et privil\u00e9gi\u00e9e de par sa position verticale<\/span> <\/strong>et le d\u00e9veloppement c\u00e9r\u00e9bral associ\u00e9: une capacit\u00e9 de raisonnement sophistiqu\u00e9e, l’\u00e9mancipation de ses membres devenus sup\u00e9rieurs pour la seule activit\u00e9 de pr\u00e9hension et un langage \u00e9labor\u00e9 associ\u00e9 \u00e0 une phonation remarquable rendue possible par la forme coud\u00e9e de son conduit vocal en sont quelques exemples.<\/p>\n

A regarder de plus pr\u00e8s, il semble souvent que cette soi-disant verticalit\u00e9 se fait au prix d’efforts consid\u00e9rables en raison des fermetures toujours tr\u00e8s pr\u00e9sentes des ceintures pelvienne et scapulaire, v\u00e9ritables \u00ab\u00a0r\u00e9miniscences d’une position quadrup\u00e9dique\u00a0\u00bb. De la position encore tr\u00e8s ant\u00e9vers\u00e9e du bassin, la colonne vert\u00e9brale s’\u00e9l\u00e8ve, dit-on, avec des courbures harmonieuses assez prononc\u00e9es, justifi\u00e9es comme physiologiques afin de jouer un r\u00f4le d’amortissement tout \u00e0 fait souhaitable lors de la marche. Il est surprenant toutefois de constater que cette justification repose sur un raisonnement d\u00e9fectueux. En fait, la simple observation d’un ressort-amortisseur d\u00e9j\u00e0 quasiment en bout de course conduirait imm\u00e9diatement \u00e0 penser \u00e0 l’inefficacit\u00e9 de ce dernier quant \u00e0 jouer le r\u00f4le qui lui est assign\u00e9. Il en est de m\u00eame pour la colonne vert\u00e9brale: \u00ab\u00a0ce ne sont pas ses courbures qui sont essentielles, mais sa capacit\u00e9 \u00e0 se courber\u00a0\u00bb.<\/span><\/strong> Cette capacit\u00e9 r\u00e9sultera de la pr\u00e9sence de deux conditions aussi n\u00e9cessaires l’une que l’autre: une position \u00e9tir\u00e9e de la colonne vert\u00e9brale dans laquelle les courbures sont \u00e0 peine amorc\u00e9es, mais indispensablement pr\u00e9sentes, associ\u00e9e \u00e0 une grande fluidit\u00e9. \u00ab\u00a0Les courbures dites physiologiques de la colonne vert\u00e9brale ne sont donc que la cons\u00e9quence d’une position anti-physiologique du bassin\u00a0\u00bb<\/span><\/strong> qui de par son ant\u00e9version prononc\u00e9e ne peut pas vraiment jouer son r\u00f4le de contenant ainsi que le laisserait entendre la d\u00e9signation s\u00e9mantique et qui, de fait, ressemble plut\u00f4t \u00e0 \u00ab\u00a0une cuvette qui verse vers l’avant\u00a0\u00bb […]\n

L’ensemble de la pratique posturale <\/span>(offerte par un yoga bien pens\u00e9)<\/span><\/span> conduit \u00e0 am\u00e9liorer la verticalit\u00e9 de la position<\/span><\/strong>, \u00e9tirant certaines structures qui par leur r\u00e9sistance limitent consid\u00e9rablement ce redressement – tels les fl\u00e9chisseurs de la hanche, les muscles lombaires, les muscles de la nuque, l’avant de la cage thoracique et de la partie de la colonne vert\u00e9brale correspondante – et tonifiant d’autres structures trop l\u00e2ches – tel l’abdomen, le haut du dos et l’avant du cou.<\/p>\n

De m\u00eame la colonne vert\u00e9brale sera, par leur pratique, d’une part assouplie<\/span> <\/strong>dans les diff\u00e9rentes directions dans lesquelles elle peut \u00eatre mobilis\u00e9e afin d’acqu\u00e9rir sa totale fluidit\u00e9, et d’autre part tonifi\u00e9e<\/span><\/strong>: et la colonne s’\u00e9rigera glorieusement.<\/p>\n

(Extrait de la pr\u00e9sentation de Patrick Tomatis de l’article \u00ab\u00a0La verticalit\u00e9: acquis ou devenir?\u00a0\u00bb qui rassemble des textes de Nil Hahoutoff, publi\u00e9 dans la Revue Fran\u00e7aise de Yoga, n\u00b0 32, \u00ab Etre debout, marcher \u00bb, juillet 2005)<\/em><\/p>\n

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