{"id":40589,"date":"2018-04-20T15:48:06","date_gmt":"2018-04-20T13:48:06","guid":{"rendered":"https:\/\/ekongkar.yoga\/?p=40589"},"modified":"2026-04-01T15:52:27","modified_gmt":"2026-04-01T13:52:27","slug":"stabilite-et-liberte-du-bassin-atelier-plouray-21-avril-2018","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ekongkar.yoga\/?p=40589","title":{"rendered":"Stabilit\u00e9 et libert\u00e9 du Bassin – Atelier (Plouray \u2013 21 avril 2018)"},"content":{"rendered":"

Plouray (Espace Yoga Ekongkar)<\/span><\/strong>
\nLes samedis d’Anatomie et Yoga
\n<\/span><\/strong>Samedi 21 avril 2018
\nDe 9h30 \u00e0 12h<\/span><\/strong><\/p>\n

PROT\u00c9GER SES LOMBAIRES : L’ART DE L’ANCRAGE ET DU SOUTIEN<\/span><\/strong><\/h1>\n

Avec Jean Pierre Vanderydt
\n<\/span><\/span><\/strong>Inscription : 0674200476<\/span>
\n<\/span><\/strong>Participation: gratuit<\/a><\/span><\/span>
\n<\/span><\/strong><\/p>\n

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Au c\u0153ur de notre structure, la r\u00e9gion lombaire est une zone de transition fondamentale<\/span><\/strong>. Puissante et massive, elle supporte le poids du buste tout en permettant la mobilit\u00e9 du bassin. Pourtant, cette \u00ab\u00a0charni\u00e8re\u00a0\u00bb est souvent le si\u00e8ge de tensions vives, de pincements ou d’une sensation de fragilit\u00e9 qui peut freiner la pratique du Yoga.<\/p>\n

Comprendre la m\u00e9canique de ses vert\u00e8bres basses, c\u2019est apprendre \u00e0 diff\u00e9rencier une cambrure naturelle d’un tassement articulaire. Cet atelier propose d’explorer la relation entre le sacrum, les lombaires et les hanches pour transformer cette zone de vuln\u00e9rabilit\u00e9 en un socle de stabilit\u00e9 et de force<\/span><\/strong>.<\/p>\n

Cet atelier ne propose pas de \u00ab\u00a0recettes\u00a0\u00bb miracles, mais une compr\u00e9hension fine de votre propre architecture. Nous ferons le lien entre la structure osseuse et la mise en \u0153uvre concr\u00e8te sur le tapis. Vous repartirez avec des outils d’ajustement pr\u00e9cis pour pratiquer avec confiance<\/span><\/strong> et \u00e9l\u00e9gance.<\/p>\n

Jean Pierre Vanderydt allie sa pratique de kin\u00e9sith\u00e9rapeute et d’ost\u00e9opathe \u00e0 l’enseignement du yoga. Son approche se situe \u00e0 la crois\u00e9e des chemins entre science du mouvement et tradition, avec pour objectif de rendre chaque \u00e9l\u00e8ve autonome dans la gestion de son capital sant\u00e9 et de sa vitalit\u00e9.<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Plouray (Espace Yoga Ekongkar) Les samedis d’Anatomie et Yoga Samedi 21 avril 2018 De 9h30 \u00e0 12h PROT\u00c9GER SES LOMBAIRES : L’ART DE L’ANCRAGE ET DU SOUTIEN Avec Jean Pierre Vanderydt Inscription : 0674200476 Participation: gratuit Au c\u0153ur de notre structure, la r\u00e9gion lombaire est une zone de transition fondamentale….<\/p>\n

Lire la suite…<\/span><\/i><\/a> <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[4,8],"tags":[],"class_list":["post-40589","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-anatomie","category-atelier-plouray"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/40589","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=40589"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/40589\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40590,"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/40589\/revisions\/40590"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=40589"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=40589"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=40589"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}