{"id":40584,"date":"2018-01-19T15:33:42","date_gmt":"2018-01-19T14:33:42","guid":{"rendered":"https:\/\/ekongkar.yoga\/?p=40584"},"modified":"2026-04-01T15:34:42","modified_gmt":"2026-04-01T13:34:42","slug":"lart-de-la-retention-du-souffle-atelier-plouray-20-jan-2018","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ekongkar.yoga\/?p=40584","title":{"rendered":"L’art de la r\u00e9tention du souffle – Atelier (Plouray \u2013 20 jan 2018)"},"content":{"rendered":"

Plouray (Espace Yoga Ekongkar)<\/span><\/strong>
\nLes samedis d’Anatomie et Yoga
\n<\/span><\/strong>Samedi 20 janvier 2018
\nDe 9h30 \u00e0 12h<\/span><\/strong><\/p>\n

L’ART DE LA R\u00c9TENTION : PHYSIOLOGIE ET MA\u00ceTRISE DE L’APN\u00c9E<\/span><\/strong><\/h1>\n

Avec Jean Pierre Vanderydt
\n<\/span><\/span><\/strong>Inscription : 0674200476<\/span>
\n<\/span><\/strong>Participation: gratuit<\/a><\/span><\/span>
\n<\/span><\/strong><\/p>\n

\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

Dans la pratique du Pranayama, la suspension du souffle (Kumbhaka) est souvent v\u00e9cue comme un moment de tension ou d’appr\u00e9hension. Pourtant, ces instants de silence respiratoire sont les cl\u00e9s d’une r\u00e9gulation profonde du syst\u00e8me nerveux et d’un acc\u00e8s \u00e0 une stabilit\u00e9 int\u00e9rieure in\u00e9branlable<\/span><\/strong>.<\/p>\n

Pourquoi le corps d\u00e9clenche-t-il un r\u00e9flexe de panique lors de l’apn\u00e9e ? Comment le syst\u00e8me cardiovasculaire s’adapte-t-il au manque d’oxyg\u00e8ne ? Cet atelier propose de lever le voile sur la physiologie de l’immobilit\u00e9 respiratoire pour transformer une contrainte physique en un espace de libert\u00e9 et de r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration<\/span><\/strong>.<\/p>\n

Ce que nous explorerons ensemble :<\/p>\n