{"id":3306,"date":"2017-04-05T07:05:23","date_gmt":"2017-04-05T05:05:23","guid":{"rendered":"http:\/\/ekongkar.yoga\/?p=3306"},"modified":"2025-12-23T13:48:08","modified_gmt":"2025-12-23T12:48:08","slug":"mettre-en-pratique-le-pouvoir-du-moment-present","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ekongkar.yoga\/?p=3306","title":{"rendered":"Mettre en pratique le pouvoir du moment pr\u00e9sent"},"content":{"rendered":"

\"\"Dans \u00ab\u00a0Mettre en pratique le pouvoir du moment pr\u00e9sent\u00a0\u00bb<\/span><\/strong>, Eckart Tolle propose des exercices et des m\u00e9ditations<\/span><\/strong> essentielles qui nous aideront \u00e0 ne plus tomber dans les sch\u00e9mas automatiques de la souffrance, des peurs et des jugements. Avec ce livre comme compagnon, nous apprennons \u00e0 devenir un observateur de nos pens\u00e9es<\/span><\/strong>, \u00e0 calmer notre esprit et \u00e0 \u00a0\u00bb habiter\u00a0\u00bb notre corps. En pratiquant cette conscience du moment pr\u00e9sent, nous acc\u00e9derons \u00e0 une source d’amour, de beaut\u00e9 et de joie qui nous lib\u00e9rera.<\/p>\n

Dans l’extrait que nous vous proposons, il est question de notre identification avec notre souffrance<\/span><\/strong> et de la fa\u00e7on de s\u2019en lib\u00e9rer en faisant na\u00eetre l\u2019observateur qui est en nous<\/span><\/strong>. Cet observateur conscient va nous permettre, \u00e0 la fois de vivre les \u00e9motions qui nous viennent mais \u00e9galement de les observer et donc de garder cette distance n\u00e9cessaire \u00e0 leur lib\u00e9ration, de vivre avec clart\u00e9 les prises de conscience qui s\u2019en suivent et de prendre les d\u00e9cisions destin\u00e9es \u00e0 changer la donne.<\/p>\n

\n

Extrait:<\/span><\/strong> \u00a0La douleur et la souffrance sont in\u00e9vitables<\/span><\/strong> tant et aussi longtemps que vous \u00eates identifi\u00e9 \u00e0 votre mental, c\u2019est-\u00e0-dire inconscient spirituellement parlant. Je fais ici surtout r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 la souffrance \u00e9motionnelle, \u00e9galement la principale cause de la souffrance et des maladies corporelles. Le ressentiment, la haine, l\u2019apitoiement sur soi, la culpabilit\u00e9, la col\u00e8re, la d\u00e9pression, la jalousie, ou m\u00eame la plus petite irritation sont sans exception des formes de souffrance. Et tout plaisir ou toute exaltation \u00e9motionnelle comportent en eux le germe de la souffrance, leur ins\u00e9parable oppos\u00e9, qui se manifestera \u00e0 un moment donn\u00e9. N\u2019importe qui ayant d\u00e9j\u00e0 pris de la drogue pour \u00ab d\u00e9coller \u00bb sait tr\u00e8s bien que le \u00ab planage \u00bb se traduit forc\u00e9ment par un \u00ab atterrissage \u00bb, que le plaisir se transforme d\u2019une mani\u00e8re ou d\u2019une autre en souffrance. Beaucoup de gens savent aussi d\u2019exp\u00e9rience avec quelle facilit\u00e9 et rapidit\u00e9 une relation intime peut devenir une source de souffrance apr\u00e8s avoir \u00e9t\u00e9 une source de plaisir. Si on consid\u00e8re ces polarit\u00e9s n\u00e9gative et positive en fonction d\u2019une perspective sup\u00e9rieure, on constate qu\u2019elles sont les deux faces d\u2019une seule et m\u00eame pi\u00e8ce, qu\u2019elles appartiennent toutes deux \u00e0 la souffrance sous-jacente \u00e0 l\u2019\u00e9tat de conscience dit de l\u2019ego, \u00e0 l\u2019identification au mental, et que cette souffrance est indissociable de cet \u00e9tat.<\/p>\n

Il existe deux types de souffrance :<\/span><\/strong> celle que vous cr\u00e9ez maintenant et la souffrance pass\u00e9e qui continue de vivre en vous, dans votre corps et dans votre mental. Maintenant, j\u2019aimerais vous expliquer comment cesser d\u2019en cr\u00e9er dans le pr\u00e9sent et comment dissoudre celle issue du pass\u00e9.<\/p>\n

La plus grande partie de la souffrance humaine est inutile.<\/span><\/strong> On se l\u2019inflige \u00e0 soi-m\u00eame aussi longtemps que, \u00e0 son insu, on laisse le mental prendre le contr\u00f4le de sa vie.<\/p>\n

La souffrance que vous cr\u00e9ez dans le pr\u00e9sent est toujours une forme de non-acceptation, de r\u00e9sistance inconsciente \u00e0 ce qui est<\/span><\/strong>. Sur le plan de la pens\u00e9e, la r\u00e9sistance est une forme de jugement. Sur le plan \u00e9motionnel, c\u2019est une forme de n\u00e9gativit\u00e9. L\u2019intensit\u00e9 de la souffrance d\u00e9pend du degr\u00e9 de r\u00e9sistance au moment pr\u00e9sent, et celle-ci, en retour, d\u00e9pend du degr\u00e9 d\u2019identification au mental. Le mental cherche toujours \u00e0 nier le moment pr\u00e9sent et \u00e0 s\u2019en \u00e9chapper. Autrement dit, plus on est identifi\u00e9 \u00e0 son mental, plus on souffre<\/span><\/strong>. On peut \u00e9galement l\u2019\u00e9noncer ainsi :<\/p>\n

PLUS ON EST \u00c0 M\u00caME DE RESPECTER ET D\u2019ACCEPTER LE MOMENT PR\u00c9SENT,<\/span><\/strong>
\nPLUS ON EST LIB\u00c9R\u00c9 DE LA DOULEUR, DE LA SOUFFRANCE ET DU MENTAL.<\/span><\/strong><\/p>\n

Tant que vous \u00eates incapables d\u2019acc\u00e9der au pouvoir de l\u2019instant pr\u00e9sent<\/span><\/strong>, chaque souffrance \u00e9motionnelle que vous \u00e9prouvez laisse derri\u00e8re elle un r\u00e9sidu. Celui-ci fusionne avec la douleur du pass\u00e9, qui \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 l\u00e0, et se loge dans votre mental et votre corps. Bien s\u00fbr, cette souffrance comprend celle que vous avez \u00e9prouv\u00e9e enfant, caus\u00e9e par l\u2019inconscience du monde dans lequel vous \u00eates n\u00e9.<\/p>\n

Cette souffrance accumul\u00e9e est un champ d\u2019\u00e9nergie n\u00e9gative qui habite votre corps et votre mental.<\/span> <\/strong>Si vous la consid\u00e9rez comme une entit\u00e9 invisible \u00e0 part enti\u00e8re, vous n\u2019\u00eates pas loin de la v\u00e9rit\u00e9. Il s\u2019agit du corps de souffrance \u00e9motionnel. Il y a deux modes d\u2019\u00eatre : latent et actif. Un corps de souffrance peut \u00eatre latent 90 % du temps. Chez une personne profond\u00e9ment malheureuse, cependant, il peut \u00eatre actif tout le temps. Certaines personnes vivent presque enti\u00e8rement dans leur corps de souffrance, tandis que d\u2019autres ne le ressentent que dans certaines situations, par exemple dans les relations intimes ou les situations rappelant une perte ou un abandon survenus dans leur pass\u00e9, au moment d\u2019une blessure physique ou \u00e9motionnelle. N\u2019importe quoi peut servir de d\u00e9clencheur, surtout ce qui \u00e9cho \u00e0 un sc\u00e9nario douloureux de votre pass\u00e9. Lorsque le corps de souffrance est pr\u00eat \u00e0 sortir de son \u00e9tat latent, une simple pens\u00e9e ou une remarque innocente d\u2019un proche peuvent l\u2019activer.<\/p>\n

Le corps de souffrance ne d\u00e9sire pas que vous l\u2019observiez directement parce qu\u2019ainsi vous le voyez tel qu\u2019il est.<\/span><\/strong> En fait, d\u00e8s que vous ressentez son champ \u00e9nerg\u00e9tique et que vous lui accordez votre attention, l\u2019identification est rompue. Et une dimension sup\u00e9rieure de la conscience entre en jeu. Je l\u2019appelle la pr\u00e9sence<\/span><\/strong>. Vous \u00eates dor\u00e9navant le t\u00e9moin du corps de souffrance. Cela signifie qu\u2019il ne peut plus vous utiliser en se faisant passer pour vous et qu\u2019il ne peut plus se r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer \u00e0 travers vous. Vous avez d\u00e9couvert votre propre force int\u00e9rieure.<\/span><\/strong> Vous avez acc\u00e9d\u00e9 au pouvoir de l\u2019instant pr\u00e9sent.<\/p>\n

Plusieurs corps de souffrance sont ex\u00e9crables mais relativement inoffensifs, comme c\u2019est le cas chez un enfant qui ne cesse de se plaindre. D\u2019autres sont des monstres vicieux et destructeurs, de v\u00e9ritables d\u00e9mons. Certains sont physiquement violents, alors que beaucoup d\u2019autres le sont sur le plan \u00e9motionnel. Ils peuvent attaquer les membres de leur entourage ou leurs proches, tandis que d\u2019autres pr\u00e9f\u00e8rent assaillir leur h\u00f4te, c\u2019est-\u00e0-dire vous-m\u00eame. Les pens\u00e9es et les sentiments que vous entretenez \u00e0 l\u2019\u00e9gard de votre vie deviennent alors profond\u00e9ment n\u00e9gatifs et autodestructeurs. C\u2019est ainsi que les maladies et les accidents sont souvent g\u00e9n\u00e9r\u00e9s. Certains corps de souffrance m\u00e8nent leur h\u00f4te au suicide<\/span><\/strong>.<\/p>\n

Si vous pensiez conna\u00eetre une personne, ce sera tout un choc pour vous que d\u2019\u00eatre pour la premi\u00e8re fois confront\u00e9e soudainement \u00e0 cette cr\u00e9ature \u00e9trange et m\u00e9chante. Il est cependant plus important de surveiller le corps de souffrance<\/span><\/strong> chez vous que chez quelqu\u2019un d\u2019autre.<\/p>\n

Remarquez donc tout signe de morosit\u00e9, peu importe la forme qu\u2019elle peut prendre. Ceci peut annoncer le r\u00e9veil du corps de souffrance, celui-ci pouvant se manifester sous forme d\u2019irritation, d\u2019impatience, d\u2019humeur sombre, d\u2019un d\u00e9sir de blesser, de col\u00e8re, de fureur, de d\u00e9pression, d\u2019un besoin de m\u00e9lodrame dans vos relations, et ainsi de suite. Saisissez-le au vol d\u00e8s qu\u2019il sort de son \u00e9tat latent<\/span><\/strong>.<\/p>\n

Le corps de souffrance veut survivre, tout comme n\u2019importe quelle autre entit\u00e9 qui existe, et ne peut y arriver que s\u2019il vous am\u00e8ne \u00e0 vous identifier inconsciemment \u00e0 lui. Il peut alors s\u2019imposer, s\u2019emparer de vous, \u00ab devenir vous \u00bb et vivre par vous. Il a besoin de vous pour se \u00ab nourrir \u00bb<\/span><\/strong>. En fait, il puisera \u00e0 m\u00eame toute exp\u00e9rience entrant en r\u00e9sonance avec sa propre \u00e9nergie, dans tout ce qui cr\u00e9e davantage de douleur sous quelque forme que ce soit : la col\u00e8re, un penchant destructeur, la haine, la peine, un climat de crise \u00e9motionnelle, la violence et m\u00eame la maladie. Ainsi, lorsqu\u2019il vous aura envahi, le corps de souffrance cr\u00e9era dans votre vie une situation qui refl\u00e9tera sa propre fr\u00e9quence \u00e9nerg\u00e9tique, afin de s\u2019en abreuver. La souffrance ne peut soutenir qu\u2019elle-m\u00eame. Elle ne peut se nourrir de la joie, qu\u2019elle trouve vraiment indigeste.<\/p>\n

Lorsque le corps de souffrance s\u2019empare, vous en redemandez<\/span><\/strong>. Soit vous \u00eates la victime, soit le bourreau. Vous voulez infliger de la souffrance ou vous voulez en subir, ou bien les deux. Il n\u2019y a pas grande diff\u00e9rence. Vous n\u2019en \u00eates pas conscient, bien entendu, et vous soutenez avec v\u00e9h\u00e9mence que vous ne voulez pas de cette souffrance. Mais si vous regardez attentivement, vous d\u00e9couvrez que votre fa\u00e7on de penser et votre comportement font en sorte d\u2019entretenir la souffrance, la v\u00f4tre et celle des autres. Si vous en \u00e9tiez vraiment conscient, le sc\u00e9nario dispara\u00eetrait de lui-m\u00eame, car c\u2019est folie pure que de vouloir souffrir davantage et personne ne peut \u00eatre conscient et fou en m\u00eame temps.<\/p>\n

En fait, le corps de souffrance, qui est l\u2019ombre de l\u2019ego, craint la lumi\u00e8re de votre conscience. Il a peur d\u2019\u00eatre d\u00e9voil\u00e9<\/span><\/strong>. Sa survie d\u00e9pend de votre identification inconsciente \u00e0 celui-ci et de votre peur inconsciente d\u2019affronter la douleur qui vit en vous. Mais si vous ne vous mesurez pas \u00e0 elle, si vous ne lui accordez pas la lumi\u00e8re de votre conscience, vous serez oblig\u00e9 de la revivre sans arr\u00eat. Le corps de souffrance peut vous sembler un dangereux monstre que vous ne pouvez supporter de regarder, mais je vous assure que c\u2019est un fant\u00f4me minable qui ne fait pas le poids face au pouvoir de votre pr\u00e9sence.<\/p>\n

Lorsque vous commencerez \u00e0 vous d\u00e9sidentifier et \u00e0 devenir l\u2019observateur<\/span><\/strong>, le corps de souffrance continuera de fonctionner un certain temps et tentera de vous amener, par la ruse, \u00e0 vous identifier de nouveau \u00e0 lui. M\u00eame si la non-identification ne l\u2019\u00e9nergise plus, il gardera un certain \u00e9lan, comme la roue de la bicyclette continue de tourner m\u00eame si vous ne p\u00e9dalez plus. A ce stade, il peut \u00e9galement cr\u00e9er des maux et des douleurs physiques dans diverses parties du corps, mais ceux-ci ne dureront pas.<\/p>\n

Restez pr\u00e9sent, restez conscient.<\/span><\/strong> Soyez en permanence le vigilant gardien de votre espace int\u00e9rieur. Il vous faut \u00eatre suffisamment pr\u00e9sent pour pouvoir observer directement le corps de souffrance et sentir son \u00e9nergie. Ainsi, il ne peut plus contr\u00f4ler votre pens\u00e9e.<\/p>\n

D\u00e8s que votre pens\u00e9e se met au diapason du champ \u00e9nerg\u00e9tique de votre corps de souffrance, vous y \u00eates identifi\u00e9 et vous le nourrissez \u00e0 nouveau de vos pens\u00e9es.<\/p>\n

Par exemple, si la col\u00e8re en est la vibration \u00e9nerg\u00e9tique pr\u00e9dominante et que vous avez des pens\u00e9es de col\u00e8re, que vous ruminez ce que quelqu\u2019un vous a fait ou ce que vous allez lui faire, vous voil\u00e0 devenu inconscient et le corps de souffrance est dor\u00e9navant \u00ab vous-m\u00eame \u00bb. La col\u00e8re cache toujours de la souffrance.<\/p>\n

Lorsqu\u2019une humeur sombre vous vient et que vous amorcez un sc\u00e9nario mental n\u00e9gatif en vous disant combien votre vie est affreuse, votre pens\u00e9e s\u2019est mise au diapason de ce corps et vous \u00eates alors inconscient et ouvert \u00e0 ses attaques. Le mot \u00ab inconscient \u00bb, tel que je l\u2019entends ici, veut dire \u00eatre identifi\u00e9 \u00e0 un sc\u00e9nario mental ou \u00e9motionnel. Il implique une absence compl\u00e8te de l\u2019observateur.<\/p>\n

L\u2019attention consciente soutenue rompt le lien entre le corps de souffrance et les processus de la pens\u00e9e.<\/span> <\/strong>C\u2019est ce qui am\u00e8ne la m\u00e9tamorphose. Comme si la souffrance alimentait la flamme de votre conscience qui, ensuite, brille par cons\u00e9quent d\u2019une lueur plus vive. Voil\u00e0 la signification \u00e9sot\u00e9rique de l\u2019art ancien de l\u2019alchimie : la transformation du vil m\u00e9tal en or, de la souffrance en conscience. La division int\u00e9rieure est r\u00e9sorb\u00e9e et vous devenez entier. Il vous incombe alors de ne plus cr\u00e9er de souffrance.<\/p>\n

Concentrez votre attention sur le sentiment qui vous habite<\/span><\/strong>. Sachez qu\u2019il s\u2019agit du corps de souffrance. Acceptez le fait qu\u2019il soit l\u00e0. N\u2019y pensez pas. Ne transformez pas le sentiment en pens\u00e9e. Ne le jugez pas. Ne l\u2019analysez pas. Ne vous identifiez pas \u00e0 lui. Restez pr\u00e9sent et continuez d\u2019\u00eatre le t\u00e9moin de ce qui se passe en vous. Devenez conscient non seulement de la souffrance \u00e9motionnelle, mais aussi de \u00ab celui qui observe \u00bb, de l\u2019observateur silencieux. Voici ce qu\u2019est le pouvoir de l\u2019instant pr\u00e9sent, le pouvoir de votre propre pr\u00e9sence consciente. Ensuite, voyez ce qui se passe.<\/p>\n

Le processus que je viens de d\u00e9crire est profond\u00e9ment puissant mais simple.<\/span><\/strong> On pourrait l\u2019enseigner \u00e0 un enfant, et esp\u00e9rons qu\u2019un jour ce sera l\u2019une des premi\u00e8res choses que les enfants apprendront \u00e0 l\u2019\u00e9cole. Lorsque vous aurez compris le principe fondamental de la pr\u00e9sence, en tant qu\u2019observateur, de ce qui se passe en vous \u2013 et que vous le \u00ab comprendrez \u00bb par l\u2019exp\u00e9rience -, vous aurez \u00e0 votre disposition le plus puissant des outils de transformation.<\/p>\n

Ne nions pas le fait que vous rencontrerez peut-\u00eatre une tr\u00e8s grande r\u00e9sistance int\u00e9rieure intense<\/span><\/strong> \u00e0 vous d\u00e9sidentifier de votre souffrance. Ce sera particuli\u00e8rement le cas si vous avez v\u00e9cu \u00e9troitement identifi\u00e9 \u00e0 votre corps de souffrance la plus grande partie de votre vie et que le sens de votre identit\u00e9 personnelle y est totalement ou partiellement investi. Cela signifie que vous avez fait de votre corps de souffrance un moi malheureux et que vous croyez \u00eatre cette fiction cr\u00e9\u00e9e par votre mental. Dans ce cas, la peur inconsciente de perdre votre identit\u00e9 entra\u00eenera une forte r\u00e9sistance \u00e0 toute d\u00e9sidentification. Autrement dit, vous pr\u00e9f\u00e9reriez souffrir, c\u2019est-\u00e0-dire \u00eatre dans le corps de souffrance, plut\u00f4t que de faire un saut dans l\u2019inconnu et de risquer de perdre ce moi malheureux mais familier.<\/p>\n

Examinez cette r\u00e9sistance.<\/span><\/strong> Regardez de pr\u00e8s l\u2019attachement \u00e0 votre souffrance. Soyez tr\u00e8s vigilant. Observez le plaisir curieux que vous tirez de votre tourment, la compulsion que vous avez d\u2019en parler ou d\u2019y penser. La r\u00e9sistance cessera si vous la rendez consciente. Vous pourrez alors accorder votre attention au corps de souffrance, rester pr\u00e9sent en tant que t\u00e9moin et ainsi amorcer la transmutation.<\/p>\n

Vous seul pouvez le faire. Personne ne peut y arriver \u00e0 votre place.<\/span> <\/strong>Mais si vous avez la chance de trouver quelqu\u2019un d\u2019intens\u00e9ment conscient, si vous pouvez vous joindre \u00e0 cette personne dans l\u2019\u00e9tat de pr\u00e9sence, cela pourra acc\u00e9l\u00e9rer les choses. Ainsi, votre propre lumi\u00e8re s\u2019intensifiera rapidement. Lorsqu\u2019une b\u00fbche qui commence \u00e0 peine \u00e0 br\u00fbler est plac\u00e9e juste \u00e0 c\u00f4t\u00e9 d\u2019une autre qui flambe ardemment et qu\u2019au bout d\u2019un certain temps elles sont s\u00e9par\u00e9es, la premi\u00e8re chauffera avec beaucoup plus d\u2019ardeur qu\u2019au d\u00e9but. Apr\u00e8s tout, il s\u2019agit du m\u00eame feu. Jouer le r\u00f4le du feu, c\u2019est l\u2019une des fonctions du ma\u00eetre spirituel. Certains th\u00e9rapeutes peuvent \u00e9galement remplir cette fonction, pourvu qu\u2019ils aient d\u00e9pass\u00e9 le plan mental et qu\u2019ils soient \u00e0 m\u00eame de cr\u00e9er et de soutenir un immense \u00e9tat de pr\u00e9sence pendant qu\u2019ils s\u2019occupent de vous.<\/p>\n

La premi\u00e8re chose \u00e0 ne pas oublier est la suivante :<\/p>\n

TANT ET AUSSI LONGTEMPS QUE VOUS VOUS CR\u00c9EREZ UNE IDENTIT\u00c9 QUELCONQUE \u00c0 PARTIR DE LA SOUFFRANCE, IL VOUS SERA IMPOSSIBLE DE VOUS EN LIB\u00c9RER.<\/span><\/strong><\/p>\n

Tant et aussi longtemps que le sens de l\u2019identit\u00e9 sera investi dans la souffrance \u00e9motionnelle, vous sabotez inconsciemment toute tentative faite dans le sens de gu\u00e9rir cette souffrance ou y r\u00e9sisterez d\u2019une mani\u00e8re quelconque. Pourquoi ? Tout simplement parce que vous voulez rester intact et que la souffrance est fondamentalement devenue une partie de vous. Il s\u2019agit l\u00e0 d\u2019un processus inconscient, et la seule fa\u00e7on de le d\u00e9passer est de le rendre conscient.<\/p>\n

R\u00e9aliser soudainement que vous \u00eates ou avez \u00e9t\u00e9 attach\u00e9 \u00e0 votre souffrance peut-\u00eatre la cause d\u2019un grand choc. Mais d\u00e8s l\u2019instant o\u00f9 cette prise de conscience a lieu, l\u2019attachement est rompu.<\/span><\/strong><\/p>\n

Un peu comme une entit\u00e9, le corps de souffrance est un champ \u00e9nerg\u00e9tique qui se loge temporairement \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de vous. C\u2019est de l\u2019\u00e9nergie vitale qui est prise au pi\u00e8ge et ne circule plus.<\/span><\/strong><\/p>\n

Bien entendu, le corps de souffrance existe en raison de certaines choses qui se sont produites dans le pass\u00e9. C\u2019est le pass\u00e9 qui vit en vous, et si vous vous identifiez au corps de souffrance, vous vous identifiez par la m\u00eame occasion au pass\u00e9. L\u2019identit\u00e9 de victime est fond\u00e9e sur la croyance que le pass\u00e9 est plus puissant que le pr\u00e9sent<\/span><\/strong>, ce qui est contraire \u00e0 la v\u00e9rit\u00e9. Que les autres et ce qu\u2019ils vous ont fait sont responsables de ce que vous \u00eates maintenant, de votre souffrance \u00e9motionnelle ou de votre incapacit\u00e9 \u00e0 \u00eatre vraiment vous-m\u00eame.<\/p>\n

La v\u00e9rit\u00e9, c\u2019est que le seul pouvoir qui existe est celui propre \u00e0 l\u2019instant pr\u00e9sent : c\u2019est le pouvoir de votre propre pr\u00e9sence \u00e0 ce qui est<\/span><\/strong>. Une fois que vous savez cela, vous r\u00e9alisez \u00e9galement que vous-m\u00eame et personne d\u2019autre \u00eates maintenant responsable de votre vie int\u00e9rieure et que le pass\u00e9 ne peut pas l\u2019emporter sur le pouvoir de l\u2019instant pr\u00e9sent.<\/p>\n

L\u2019inconscience le cr\u00e9e, la conscience le m\u00e9tamorphose. Saint Paul a exprim\u00e9 ce principe universel de fa\u00e7on magnifique : \u00ab On peut tout d\u00e9voiler en l\u2019exposant \u00e0 la lumi\u00e8re, et tout ce qui est ainsi expos\u00e9 devient lui-m\u00eame lumi\u00e8re. \u00bb<\/span><\/strong> Tout comme vous ne pouvez vous battre contre l\u2019obscurit\u00e9, vous ne pouvez non plus vous battre contre le corps de souffrance. Essayer de le faire cr\u00e9erait un conflit int\u00e9rieur et, par cons\u00e9quent, davantage de souffrance. Il suffit de l\u2019observer et cela suppose l\u2019accepter comme une partie de ce qui est ce moment. \u00bb<\/p>\n

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En vid\u00e9os, sur la cha\u00eene YouTube Yoga Ekongkar<\/a><\/span>\u00a0:<\/span><\/p>\n

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