{"id":3166,"date":"2017-03-29T19:19:15","date_gmt":"2017-03-29T17:19:15","guid":{"rendered":"http:\/\/ekongkar.yoga\/?p=3166"},"modified":"2025-12-23T13:49:12","modified_gmt":"2025-12-23T12:49:12","slug":"detox-de-printemps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ekongkar.yoga\/?p=3166","title":{"rendered":"Detox de printemps"},"content":{"rendered":"

\"\"\u00ab\u00a09 bananes par jour pendant 15 jours<\/span><\/strong> constituent le nettoyage le plus rapide et le plus efficace<\/span><\/strong> jamais connu par l’homme. Les Ecritures disent qu’il doit \u00eatre fait une fois par an au printemps, lorsque le sang nouveau commence \u00e0 circuler<\/em>\u00a0\u00bb<\/p>\n

Les cures de d\u00e9sintoxication<\/span><\/strong> ne concernent pas seulement ceux qui sont sous l’emprise de l’alcool ou d’autres drogues. Tout individu qui retient dans ses tissus une trop grande quantit\u00e9 de d\u00e9chets est intoxiqu\u00e9 et a besoin d’un nettoyage r\u00e9gulier.<\/p>\n

Le corps produit et accumule quotidiennement pas mal de d\u00e9chets<\/span><\/strong>, et tous ne sont pas n\u00e9cessairement \u00e9limin\u00e9. Ces d\u00e9chets peuvent \u00eatre organiques (issus du fonctionnement de notre organisme), ou alors environnementaux, r\u00e9sultat de notre mode de vie, de la pollution, d\u2019une alimentation trop riche ou du stress.<\/p>\n

Autrefois, les anciens avaient coutume de pratiquer une cure de nettoyage m\u00e9tabolique \u00e0 chaque changement de saison<\/span><\/strong>, et particuli\u00e8rement \u00e0 l’entr\u00e9e du printemps. Alors nous y voici…<\/p>\n

Surfer sur le web et vous trouverez de nombreux conseils et m\u00e9thodes<\/span><\/strong>: des cures avec des menus sp\u00e9ciaux, avec un choix de plantes particuli\u00e8res, des mono-di\u00e8tes et des jeunes, et bien d’autres choses encore.<\/p>\n

Pour ajouter aux cures d\u00e9j\u00e0 existantes, en voici une qui provient de l\u2019humanologie<\/a> : l\u2019art de vivre yogique dans l\u2019optique du Kundalini Yoga<\/span><\/strong>.<\/p>\n

Il s’agit d’une cure de bananes suivie \u00e9ventuellement d’un r\u00e9gime \u00e0 base de riz et de haricots mungo<\/span><\/strong>. Nous vous proposons cette cure avec enthousiasme dans ce blog car nous l’avons nous-m\u00eame test\u00e9e \u00e0 plusieurs reprises. Les explications ci-dessous sont extraites et am\u00e9nag\u00e9es du recueil: Humanologie – Enseignements traditionnels pour la naissance d’un Age Nouveau<\/a>.<\/p>\n

La cure de bananes<\/span><\/strong> doit commencer le jour de la nouvelle lune et se poursuivre 14 jours<\/span><\/strong>, jusqu’\u00e0 la pleine lune. Elle est r\u00e9put\u00e9e reconstruire les tissus us\u00e9s<\/span><\/strong> et r\u00e9ajuster les taux de fer, de sodium et de postassium dans le corps.<\/p>\n

Petit d\u00e9jeuner<\/span><\/strong>: un verre de jus d’orange, tout frais press\u00e9 avec la pulpe et adouci avec du sirop d’agave. Une heure apr\u00e8s, mangez 3 bananes. M\u00e2chez-les consciencieusement, c’est tr\u00e8s important. Mangez aussi les fils blancs qui pendent du fruit. Aussit\u00f4t apr\u00e8s, mangez le contenu d’une cosse de cardamone.<\/p>\n

D\u00e9jeuner<\/span><\/strong>: 3 bananes suivies du contenu d’une cosse de cardamone.<\/p>\n

D\u00eener<\/span><\/strong>: 3 bananes suivies du contenu d’une cosse de cardamone.<\/p>\n

Ce r\u00e9gime a ses effets secondaires, soyez-y pr\u00e9par\u00e9! Il se peut que vous vous sentiez fatigu\u00e9 par le manque des stimulants habituels, dans ce cas, prenez du jus d’orange sucr\u00e9 au sirop d’agave dans la journ\u00e9e. Si vous avez des probl\u00e8mes de constipation, augmentez les doses de cardamone \u00e0 raison de 3 cosses \u00e0 la fois. Buvez aussi de grandes quantit\u00e9s d’eau chaude r\u00e9guli\u00e8rement. Vous pouvez trouver que vous devenez excessivement \u00e9motif et que vous manquez de patience. Si vous avez une r\u00e9action s\u00e9rieuse \u00e0 ce r\u00e9gime, arr\u00eatez la cure.<\/p>\n

La cure de bananes n’est pas recommand\u00e9es aux personnes qui n’ont pas effectu\u00e9 de nettoyage pr\u00e9ventif ou qui n’ont pas d\u00e9j\u00e0 des habitudes alimentaires saines.<\/p>\n

Apr\u00e8s 14 jours de bananes<\/span><\/strong>, soit le 15\u00e8me jour de la lune, vous ne devez prendre que du jus de citron dans de l’eau chaude avec du sirop d’agave. Photo by Eiliv-Sonas Aceron<\/a>.<\/p>\n

Puis, les 28 jours suivants<\/span><\/strong>, vous ne devriez consommer que du kitchari<\/span><\/strong>, ce plat traditionnel indien. Principalement, le kitchari est compos\u00e9 de haricots mungos et de riz. Vous trouverez une excellente recette ici<\/a>.<\/p>\n

Cependant, la proportion de haricots par rapport au riz est l\u00e9g\u00e8rement diff\u00e9rente quand vous adoptez ce r\u00e9gime apr\u00e8s la cure de bananes. Faites cuire une part de haricots pour 2 parts de riz, dans environ 10 parts d’eau (il est indispensable d’utiliser la quantit\u00e9 d’eau ad\u00e9quate afin que le produit final ait l’aspect d’une soupe, et non un aspect solide). Des l\u00e9gumes verts seront cuits directement avec les haricots et le riz: poivrons verts, brocolis, haricots verts, courgettes, etc. Le curcuma et les feuilles de menthe fra\u00eeche devront \u00eatre cuits avec les haricots et le riz. On pourra utiliser de la menthe fra\u00eeche s\u00e9ch\u00e9e si on ne peut faire autrement. Tous les fruits frais pourront \u00eatre pris en compl\u00e9ment, et bien s\u00fbr du Yogi th\u00e9. Pas de produit laitiers pendant ces 28 jours.<\/p>\n

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En vid\u00e9os, sur la cha\u00eene YouTube Yoga Ekongkar<\/a><\/span>\u00a0:<\/span><\/p>\n

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