{"id":2480,"date":"2016-10-13T18:59:28","date_gmt":"2016-10-13T16:59:28","guid":{"rendered":"http:\/\/ekongkar.yoga\/?p=2480"},"modified":"2016-10-13T18:59:28","modified_gmt":"2016-10-13T16:59:28","slug":"sankalpa-un-ordre-direct-au-subconscient-yoga-nidra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ekongkar.yoga\/?p=2480","title":{"rendered":"Sankalpa, un ordre direct au subconscient (Yoga Nidra)"},"content":{"rendered":"

Sankalpa (en Sanskrit: d\u00e9termination) est la formulation d\u2019une intention particuli\u00e8re<\/span><\/strong> pour atteindre un but d\u00e9fini. C’est une sorte de bonne r\u00e9solution pour soi-m\u00eame<\/span><\/strong>, une pens\u00e9e positive, une pens\u00e9e noble. C\u2019est une graine <\/span><\/strong>que vous plantez en vous, une notion qui va germer, m\u00fbrir, jusqu\u2019\u00e0 devenir r\u00e9alit\u00e9 et modeler votre vie.<\/p>\n

Avec Sankalpa, vous plantez une id\u00e9e qui devient si forte qu\u2019elle commence \u00e0 colorer votre r\u00e9alit\u00e9. Et ce que vous pensiez auparavant impossible semble soudain facile et naturel.<\/p>\n

Le moment id\u00e9al pour d\u00e9poser cette intention est le silence int\u00e9rieur de Yoga Nidra<\/span><\/strong>. Au d\u00e9but et en fin de Yoga Nidra, l\u2019esprit est ouvert aux suggestions. Dans cet \u00e9tat particulier de conscience, vous plantez votre Sankalpa dans un sol fertile.<\/p>\n

Sankalpa peut \u00eatre utilis\u00e9 pour satisfaire tous vos d\u00e9sirs, toutes vos aspirations: fortune, pouvoir, r\u00e9ussite, acquisition, etc. Cependant, il s’entend bien que le meilleur Sankalpa est celui qui vous aide \u00e0 r\u00e9aliser le but de votre existence<\/span><\/strong>, celui qui ouvre le chemin que vous savez \u00eatre le votre, au plus profond de vous.<\/p>\n

Quelques r\u00e8gles pour formuler Sankalpa<\/span><\/strong><\/span>:<\/span><\/strong><\/p>\n

1. Sankalpa est r\u00e9p\u00e9t\u00e9 durant une s\u00e9ance de Yoga Nidra ou tout simplement juste avant de vous endormir ou \u00e0 votre r\u00e9veil, quand votre conscience oscille entre sommeil et \u00e9veil<\/span><\/strong>.<\/p>\n

2. Sankalpa est court, concret, exprim\u00e9 avec simplicit\u00e9<\/span><\/strong>.<\/p>\n

3. Sankalpa est exprim\u00e9 au pr\u00e9sent, positif<\/span><\/strong>, sans n\u00e9gation: plut\u00f4t que \u00ab\u00a0j\u2019arr\u00eate de fumer\u00a0\u00bb, pr\u00e9f\u00e9rez: \u00ab\u00a0je suis libre de toute d\u00e9pendance\u00a0\u00bb.<\/p>\n

3. Sankalpa est \u00e9voqu\u00e9 avec une conviction<\/span> <\/strong>sans faille, \u00e9tant certain de sa r\u00e9alisation. Une r\u00e9solution se fonde sur la volont\u00e9. Plus forte est la volont\u00e9 qui sous-tend Sankalpa, plus celui-ci s’enracine.<\/p>\n

4. Sankalpa vous concerne mais est \u00e9galement b\u00e9n\u00e9fique pour les autres<\/span><\/strong>.<\/p>\n

5. Une fois la formulation \u00e9tablie, elle doit toujours rester la m\u00eame. Et c’est ce m\u00eame Sankalpa qui est r\u00e9p\u00e9t\u00e9, inlassablement, jusqu’\u00e0 l’expression de sa r\u00e9alisation<\/span><\/strong>. Il n’en est pas chang\u00e9 avant sa concr\u00e9tisation. Sankalpa peut ainsi rester identique pendant des ann\u00e9es. Il peut m\u00eame ne pas changer de toute une vie.<\/p>\n

6. La formulation de Sankalpa ne passe pas forc\u00e9ment par les mots, au contraire, il est pr\u00e9f\u00e9rable qu’elle soit visuelle<\/span><\/strong>.<\/p>\n

7. Sankalpa est \u00e9voqu\u00e9 \u00e0 la fin d’une expiration, durant une r\u00e9tention poumon vide<\/span><\/strong>. Ensuite, apr\u00e8s l’avoir exprim\u00e9, on n’y pense plus, on n’y revient pas, on ne s’y attache d’aucune mani\u00e8re, on l’oublie<\/span><\/strong>.<\/p>\n

8. Sankalpa est votre secret<\/span><\/strong>. Il doit rester \u00e0 l\u2019abri du jugement d\u2019autrui.<\/p>\n

9. Si vous h\u00e9sitez sur le Sankalpa \u00e0 adopter, choisissez en un simple en lien avec un obstacle concret \u00e0 surmonter. Une fois se premier obstacle d\u00e9pass\u00e9, un Sankalpa plus durable<\/span><\/strong> avec un objectif plus ambitieux pourra \u00e9merger.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Vous \u00eates fa\u00e7onn\u00e9 par vos pens\u00e9es; alors, d\u00e9barrassez-vous de toutes celles qui sont st\u00e9riles, us\u00e9es, et remplacez-les par des pens\u00e9es nouvelles, r\u00e9g\u00e9n\u00e9r\u00e9es et cr\u00e9atrices, c’est-\u00e0-dire des pens\u00e9es de foi, d’amour et de bont\u00e9.<\/em>\u00a0\u00bb (Norman Vincent Peale – La puissance de la pens\u00e9e positive).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sankalpa (en Sanskrit: d\u00e9termination) est la formulation d\u2019une intention particuli\u00e8re pour atteindre un but d\u00e9fini. C’est une sorte de bonne r\u00e9solution pour soi-m\u00eame, une pens\u00e9e positive, une pens\u00e9e noble. C\u2019est une graine que vous plantez en vous, une notion qui va germer, m\u00fbrir, jusqu\u2019\u00e0 devenir r\u00e9alit\u00e9 et modeler votre vie….<\/p>\n

Lire la suite…<\/span><\/i><\/a> <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[59],"tags":[],"class_list":["post-2480","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-yoga-nidra"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2480","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2480"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2480\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2480"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2480"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ekongkar.yoga\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2480"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}