![\"\"](\"http:\/\/ekongkar.yoga\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/pierre-bonasse-yoga-nidra-108-pratiques-199x300.jpg\")
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Voici un ouvrage qui nous plonge au coeur de la spiritualit\u00e9 du Yoga en g\u00e9n\u00e9ral, et du Yoga-Nidra – le \u00ab\u00a0Sommeil du Yoga\u00a0\u00bb<\/span><\/strong>, en particulier.<\/p>\n Sous la forme de m\u00e9ditations guid\u00e9es<\/span><\/strong>, il d\u00e9crit non seulement 108 exercices<\/span><\/strong> inspir\u00e9s des enseignements traditionnels de l’Inde (yoga, vedanta, tantra et bouddhisme) \u00e0 pratiquer ind\u00e9pendamment en posture assise ou allong\u00e9e, \u00e0 n’importe quel moment du jour et de la nuit, mais il invite aussi et surtout \u00e0 les conjuguer, selon une m\u00e9thodologie simple et clairement expliqu\u00e9e, pour composer ses propres s\u00e9ances de Yoga-Nidra<\/span><\/strong>.<\/p>\n Il offre ainsi une infinit\u00e9 de combinaisons possibles qui constituent autant de s\u00e9ances originales, permettant d’explorer en profondeur l’ensemble des structures de l’\u00eatre et des \u00e9tats de la conscience<\/span><\/strong>, afin de les observer, de les comprendre et de laisser se d\u00e9voiler le Soi v\u00e9ritable et immuable, le Coeur de la vie spirituelle et le but du Yoga, qui habite et transcende la veille, les r\u00eaves et le sommeil profond.<\/p>\n En cultivant la relaxation profonde, l’attention sans tension, le discernement, le l\u00e2cher-prise et le d\u00e9tachement, Yoga-Nidra r\u00e9v\u00e8le un espace de qui\u00e9tude<\/span><\/strong> permettant d’accepter sans effort tous les \u00e9v\u00e9nements de la vie, et de d\u00e9passer la souffrance qui leur est g\u00e9n\u00e9ralement associ\u00e9e.<\/p>\n Ce Sommeil du Yoga \u00e9veille un regard radicalement nouveau sur le ph\u00e9nom\u00e8ne de la mort<\/span><\/strong> qui n’est plus per\u00e7u avec anxi\u00e9t\u00e9 comme une fin et une perte, mais comme un rappel constant \u00e0 une joie de vivre insoup\u00e7onnable, a une saveur unique qui embrasse et \u00e9claire chaque aspect de l’existence.<\/p>\n Pierre Bonnasse nous offre l’ouvrage le plus complet \u00e0 ce jour sur le Yoga-Nidra. Il est destin\u00e9, entres autres, aux pratiquants de Yoga et de la m\u00e9ditation en g\u00e9n\u00e9ral. Il replace le Yoga-Nidra dans son contexte traditionnel, mythologique et philosophique<\/span><\/strong>, et il s’appuie sur les textes anciens, les recherches modernes et l’exp\u00e9rience directe de l’auteur (4\u00e8me de couverture: Yoga-Nidra, 108 pratiques \u00e0 conjuguer pour s’\u00e9veiller \u00e0 l’infini<\/a>)<\/em><\/p>\n Voici un ouvrage qui nous plonge au coeur de la spiritualit\u00e9 du Yoga en g\u00e9n\u00e9ral, et du Yoga-Nidra – le \u00ab\u00a0Sommeil du Yoga\u00a0\u00bb, en particulier. Sous la forme de m\u00e9ditations guid\u00e9es, il d\u00e9crit non seulement 108 exercices inspir\u00e9s des enseignements traditionnels de l’Inde (yoga, vedanta, tantra et bouddhisme) \u00e0…<\/p>\n
\n![\"\"](\"http:\/\/ekongkar.yoga\/wp-content\/uploads\/1500\/06\/Formation-Professeur-Yoga-1.png\")
La m\u00e9ditation v\u00e9ritable, qui est l\u2019essence m\u00eame de Yoga-Nidr\u0101, n\u2019est donc pas une action, un faire, mais la nature m\u00eame de ce que nous sommes vraiment : elle se confond avec notre \u00e9tat naturel. Elle ne consiste ni \u00e0 r\u00e9p\u00e9ter une formule ni \u00e0 scanner le corps de part en part, bien qu\u2019il faille pour la plupart d\u2019entre nous en passer par l\u00e0. Tout au plus, elle consiste \u00e0 se laisser baigner dans ce rien vivant, en marinant dans l\u2019espace vide de la conscience, sans s\u2019identifier \u00e0 son contenu mais en demeurant en tant que pur espace, en tant que pur \u00ab je suis \u00bb. Le non-\u00eatre, le non-avoir, le non-faire, le non-savoir, le non-vouloir sont alors \u00e9prouv\u00e9s comme une seule et m\u00eame Saveur, sans objet.<\/span><\/strong> En marinant dans cet Espace, m\u00eame les impressions d\u2019\u00eatre rien ou d\u2019\u00eatre tout s\u2019effacent pour juste laisser la place \u00e0 Ce qui est. C\u2019est indescriptible \u2013 on peut seulement dire que cette Saveur est d\u00e9bordante de paix, de joie et d\u2019amour, m\u00eame si ces mots ne sont encore qu\u2019un p\u00e2le reflet de Cela (extrait issu du blog de Jos\u00e9 Le Roy<\/a>).<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"