{"id":442,"date":"2016-05-30T23:23:53","date_gmt":"2016-05-30T21:23:53","guid":{"rendered":"http:\/\/ekongkar.yoga\/?page_id=442"},"modified":"2016-05-30T23:23:53","modified_gmt":"2016-05-30T21:23:53","slug":"but-et-bienfaits","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ekongkar.yoga\/?page_id=442","title":{"rendered":"But et bienfaits du Yoga"},"content":{"rendered":"

\"\"Le Yoga est un art de vivre.<\/span><\/strong><\/p>\n

Aujourd’hui, le \u00ab Yoga \u00bb gagne en popularit\u00e9<\/span><\/strong>, le terme \u00ab yoga \u00bb est en tous cas connu et employ\u00e9 quotidiennement un peu partout. Les manuels de vulgarisation abondent et nombreux sont les articles de journaux qui en vantent les vertus.<\/p>\n

Sous cet angle, les bienfaits \u00e9voqu\u00e9s sont d\u2019une grande diversit\u00e9<\/span><\/strong>. Le yoga renforce les principaux appareils et syst\u00e8mes de l’organisme: locomoteur, nerveux, respiratoire, circulatoire, digestif, endocrinien, immunitaire, excr\u00e9teur, etc. Il revitalise en harmonisant la circulation des \u00e9nergies et d\u00e9veloppe de nombreuses qualit\u00e9s: force, endurance, adresse, souplesse, pers\u00e9v\u00e9rance et concentration. Il am\u00e9liore l\u2019\u00e9tat g\u00e9n\u00e9ral de sant\u00e9 et augmente la long\u00e9vit\u00e9. Il est \u00e9galement pr\u00e9sent\u00e9 comme permettant de soulager certains probl\u00e8mes ou sympt\u00f4mes comme les maux de t\u00eate, le mal de dos, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, le stress, les douleurs menstruelles, l\u2019insomnie, l\u2019hyper ou l\u2019hypotension art\u00e9rielle, l\u2019asthme, certains troubles digestifs, etc. Sa pratique stimule et d\u00e9veloppe la cr\u00e9ativit\u00e9 et l’intuition, am\u00e9liore la compr\u00e9hension de soi et de ses limites, augmente la confiance en soi, permet de recouvrer calme et s\u00e9r\u00e9nit\u00e9, am\u00e9liore les relations avec les autres et le monde en g\u00e9n\u00e9ral. Le yoga semble \u00eatre \u00e9galement tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique pendant la grossesse et la p\u00e9riode postnatale, pour les enfants, les personnes \u00e2g\u00e9es, les cadres surmen\u00e9s, et pour beaucoup d\u2019autres cat\u00e9gories de personnes.<\/p>\n

Ainsi, le yoga est aujourd\u2019hui reconnu comme une m\u00e9thode de bien-\u00eatre, de d\u00e9veloppement personnel et d\u2019\u00e9panouissement.<\/p>\n

Cependant, malgr\u00e9 cette reconnaissance, le yoga dans sa perspective authentique demeure assez m\u00e9connu<\/span><\/strong>. Commun\u00e9ment on ne voit dans le yoga qu’une s\u00e9rie de \u00ab postures <\/a>\u00bb, \u00e9ventuellement accompagn\u00e9es de quelques \u00ab exercices respiratoires<\/a> \u00bb et se concluant par un moment de \u00ab d\u00e9tente \u00bb.<\/p>\n

C’est que le yoga n’\u00e9chappe pas \u00e0 l’air du temps! Tel qu’il est g\u00e9n\u00e9ralement enseign\u00e9 de nos jours, le yoga n’est plus qu’un reliquat aseptis\u00e9 et d\u00e9barrass\u00e9 de tout ce qui semble ne pas pouvoir correspondre \u00e0 nos attentes et \u00e0 notre culture. La plupart du temps, il est coup\u00e9 de ses racines philosophiques, de son suc vital, de son immense richesse imm\u00e9moriale<\/span><\/strong>.<\/p>\n

Apparu en Inde il y a fort longtemps, le yoga est avant tout une exp\u00e9rience de vie, de mort et d’\u00e9veil. C’est une qu\u00eate de \u00ab d\u00e9livrance \u00bb, menant le pratiquant \u00e0 l’\u00e9panouissement de toutes ses potentialit\u00e9s, puis au d\u00e9passement de son \u00ab humanit\u00e9 \u00bb m\u00eame.<\/span><\/strong><\/p>\n

\"\"Le mot \u00ab yoga \u00bb d\u00e9rive d\u2019une racine sanskrite qui signifie \u00ab unir, lier, tenir ensemble \u00bb<\/span><\/strong>. Cette \u00e9tymologie rend compte autant de l\u2019\u00e9tat d\u2019unit\u00e9 recherch\u00e9 par la pratique que du moyen et de la m\u00e9thode pour y parvenir. Cet \u00e9tat d’unit\u00e9 est double. Dans un premier temps, le pratiquant est amen\u00e9 \u00e0 s’unifier en lui-m\u00eame, c’est \u00e0 dire \u00e0 travailler \u00e0 la (r\u00e9)unification de ses qualit\u00e9s physiques, psychologiques, intellectuelles et spirituelles. Cette unification n\u2019est cependant qu\u2019une \u00e9tape avant d\u2019atteindre la v\u00e9ritable union, beaucoup plus vaste, \u00e0 savoir l’union de ce qu’on peu appeler l’ \u00ab \u00eatre individuel \u00bb avec le \u00ab principe universel \u00bb<\/span><\/strong>. Les \u00e9coles de yoga mystique parlent notamment de l’unification de l’\u00e2me humaine \u00e0 Dieu.<\/p>\n

Le yoga est multimill\u00e9naire et vouloir faire une liste de ses diff\u00e9rentes formes para\u00eet illusoire voire inutile. Il a chang\u00e9 d’un si\u00e8cle \u00e0 l’autre, d’une civilisation \u00e0 l’autre, d’une tradition \u00e0 l’autre, d’un Ma\u00eetre r\u00e9alis\u00e9 \u00e0 l’autre. La richesse de ses propositions est tellement vaste et diversifi\u00e9e qu’aucune \u00e9tude, aussi longue soit-elle, ne pourrait embrasser cet univers de mani\u00e8re exhaustive.<\/p>\n

Il n’existe pas un yoga, mais des yogas. Mais, s’il est vrai que le yoga se pr\u00e9sente sous des visages divers et parfois m\u00eame d’apparence contradictoire, il n’est pas moins vrai de dire que toutes ses formes se r\u00e9pondent et qu’il n’existe qu’un seul yoga au regard des objectifs qu’il se donne: conduire le pratiquant au d\u00e9passement de ses limites, le reliant aux aspects les plus subtils de lui-m\u00eame et du monde qui l’environne, et ultimement lui permettant de s’unir \u00e0 un Absolu.<\/span><\/strong><\/p>\n