{"id":1896,"date":"2016-07-27T18:49:00","date_gmt":"2016-07-27T16:49:00","guid":{"rendered":"http:\/\/ekongkar.yoga\/?page_id=1896"},"modified":"2016-07-27T18:49:00","modified_gmt":"2016-07-27T16:49:00","slug":"les-doshas","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ekongkar.yoga\/?page_id=1896","title":{"rendered":"Une nourriture adapt\u00e9e \u00e0 chaque constitution (dosha)"},"content":{"rendered":"

Une nourriture adapt\u00e9e \u00e0 chaque constitution (dosha)<\/span><\/span><\/p>\n

\"\"En ayurveda il existe plusieurs classifications qui permettent de d\u00e9terminer la nature et les besoins d\u2019une personne<\/span><\/strong>. Parmi celles-ci, le concept de tridosha (trois doshas) est central. Qu\u2019il s\u2019agisse de diagnostics, de traitements ou de recommandations di\u00e9t\u00e9tiques, toutes les pratiques sont \u00e9tablies sur base de l\u2019\u00e9valuation des trois doshas.<\/p>\n

Les doshas<\/span> <\/strong>font r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 des types biologiques, des constitutions physiques, ou encore des \u00ab forces dynamiques \u00bb. Ils sont la combinaison en proportions in\u00e9gales des cinq \u00e9l\u00e9ments (terre, eau, feu, air, \u00e9ther). On les appelle vata<\/span><\/strong>, pita<\/span> <\/strong>et kapha<\/span><\/strong>.<\/p>\n

\"\"Source : image traduction fran\u00e7aise : www.creer-son-bien-etre.org<\/a> \/ version anglaise : www.halcyonbotanicals.com<\/a><\/span><\/p>\n

Chaque personne est unique<\/span><\/strong> et est constitu\u00e9e des trois doshas en proportions variables. Pour une personne, \u00e9valuer l\u2019\u00e9tat d\u2019\u00e9quilibre des trois doshas et \u00e9tablir son dosha (ou combinaison de doshas) dominant est essentiel. Cela permet de comprendre sa nature physique et psychologie, de d\u00e9terminer ses tendances, ses forces et ses faiblesses, et enfin d\u2019adopter un mode de vie et un r\u00e9gime alimentaire appropri\u00e9<\/span><\/strong>.<\/p>\n

Il n\u2019est pas un dosha ou une combinaison particuli\u00e8re de doshas qui soit meilleure ou sup\u00e9rieure aux autres. Chaque personne poss\u00e8de un point d\u2019\u00e9quilibre. Par ailleurs les d\u00e9s\u00e9quilibres sont la racine de toutes les souffrances et de toutes les maladies.<\/p>\n

Pour chaque personne, le point d\u2019\u00e9quilibre de ses trois doshas est d\u00e9termin\u00e9 avant la naissance<\/span><\/strong> lors du d\u00e9veloppement dans l\u2019ut\u00e9rus. Il ne peut \u00eatre modifi\u00e9 par la suite. C\u2019est ainsi qu\u2019 \u00ab \u00e9quilibrer \u00bb les doshas signifie maintenir l\u2019\u00e9quilibre<\/span> <\/strong>originel et non pas s\u2019assurer que les doshas soient dans des proportions \u00e9quivalentes.<\/p>\n