{"id":1894,"date":"2016-07-28T18:49:03","date_gmt":"2016-07-28T16:49:03","guid":{"rendered":"http:\/\/ekongkar.yoga\/?page_id=1894"},"modified":"2016-07-28T18:49:03","modified_gmt":"2016-07-28T16:49:03","slug":"ayurveda","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ekongkar.yoga\/?page_id=1894","title":{"rendered":"L’ayurv\u00e9da (m\u00e9decine indienne)"},"content":{"rendered":"

L’ayurv\u00e9da (m\u00e9decine indienne)<\/span><\/span><\/p>\n

\"\"\u00ab Vous \u00eates ce que vous mangez…<\/span><\/em><\/strong> \u00bb, voil\u00e0 une formule qui est de plus en plus \u00e0 la mode. Il suffit d’interroger le web, faire une requ\u00eate sur cette simple phrase, pour d\u00e9couvrir que cela ouvre des milliers de pages. C’est le titre de sites, d’articles, de livres, de guides nutritionnels, d’\u00e9missions TV, de comptes Twitter ou Facebook, etc.<\/p>\n

En occident, cette prise de conscience<\/span><\/strong> que l\u2019alimentation (tout comme le yoga, la m\u00e9ditation et les massages) est susceptible de jouer un r\u00f4le d\u00e9cisif dans le maintien d\u2019une sant\u00e9 parfaite est assez r\u00e9cente. Ailleurs, en Inde surtout, cette notion fait partie des syst\u00e8mes de sant\u00e9 les plus anciens.<\/p>\n

\"\"Le r\u00e9gime alimentaire yogique<\/span><\/strong> s\u2019appui lui \u00e9galement sur cette constatation que chaque fois que l\u2019on absorbe de la nourriture, nous influen\u00e7ons et fa\u00e7onnons notre vie toute enti\u00e8re. Ce r\u00e9gime s\u2019appuie en particulier sur l\u2019ayurveda<\/span><\/strong>, la science m\u00e9dicale la plus ancienne connue au monde, apparue et pratiqu\u00e9e en Inde depuis plus de cinq mille ans.<\/p>\n

L\u2019ayurveda est bas\u00e9 sur une vision globale<\/span><\/strong>, il observe la personne enti\u00e8re<\/span><\/strong> et pas uniquement les aspects particuliers qui dysfonctionnent. Dans le domaine de la nutrition, l\u2019ayurveda offre d\u2019innombrables outils de compr\u00e9hensions, des recommandations concr\u00e8tes et des indications pratiques, adapt\u00e9s \u00e0 chaque individu en fonction de son profil physiologique et psychologique.<\/p>\n

L\u2019ayurveda met l\u2019accent sur le principe d\u2019\u00e9quilibre<\/span><\/strong>. Equilibre entre l\u2019homme et son environnement, \u00e9quilibre ente le corps et l\u2019esprit, \u00e9quilibre entre les types biologiques de l\u2019individu (doshas), etc<\/p>\n

\u00ab L\u2019ayurveda est la science qui englobe toute la dur\u00e9e de la vie, y compris les moyens d\u2019existence b\u00e9n\u00e9fiques et nuisibles, la mani\u00e8re d\u2019obtenir le bonheur et de conna\u00eetre la source du malheur.<\/em> \u00bb (Charaka Sutra Sthana l:41 \u2013 trad. Ayurveda, l\u2019\u00e9quilibre de la vie, Dr Partap Chauhan, p.31)<\/p>\n

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En vid\u00e9os, sur la cha\u00eene YouTube Yoga Ekongkar<\/a><\/span> :<\/span><\/p>\n

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