{"id":1892,"date":"2016-07-22T18:49:11","date_gmt":"2016-07-22T16:49:11","guid":{"rendered":"http:\/\/ekongkar.yoga\/?page_id=1892"},"modified":"2016-07-22T18:49:11","modified_gmt":"2016-07-22T16:49:11","slug":"hygiene","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ekongkar.yoga\/?page_id=1892","title":{"rendered":"L’hygi\u00e8ne yogique"},"content":{"rendered":"

L’hygi\u00e8ne yogique<\/span><\/span><\/p>\n

\"\"Le yoga, ce n’est pas que les postures, les exercices respiratoires, la relaxation ou la m\u00e9ditation. Le yoga, c\u2019est adh\u00e9rer \u00e0 certaines id\u00e9es et certaines pratiques, c’est un art de vivre<\/span><\/strong>.<\/p>\n

Il y a un style de vie particulier associ\u00e9 au yoga<\/span><\/strong>, on parle m\u00eame de philosophie yogique. Le yoga et les sciences connexes comme l’humanologie<\/a> ou l’ayurveda<\/a>, mettent \u00e0 la disposition des hommes et des femmes toutes les connaissances et les outils utiles au d\u00e9ploiement de leur plein potentiel.<\/p>\n

Cela implique<\/span><\/strong> donc une mani\u00e8re de manger, de prendre soin de son corps, de se soigner, de communiquer, d’\u00eatre en relation avec les autres, d’organiser le rythme de ses journ\u00e9es, d’avoir des rapports sexuels, de concevoir des enfants, d’assumer son r\u00f4le de conjoint et de parent, de consid\u00e9rer les implications propres aux diff\u00e9rents cycles de la vie, etc<\/p>\n

En mati\u00e8re d’hygi\u00e8ne, de soin apport\u00e9 au corps, les yogis et yoginis ont ainsi certaines pratiques qui leur sont propres<\/span><\/strong>, notamment: se lever t\u00f4t, r\u00e9aliser diff\u00e9rents gestes particuliers lors de la toilette matinale, r\u00e9aliser la pratique quotidienne (exercices et m\u00e9ditations), prendre des repas de qualit\u00e9 (v\u00e9g\u00e9tariens et ayurv\u00e9diques) dans un esprit particulier, se d\u00e9tendre, dormir. A titre d\u2019exemples :<\/p>\n