{"id":1867,"date":"2016-04-24T06:36:52","date_gmt":"2016-04-24T04:36:52","guid":{"rendered":"http:\/\/ekongkar.yoga\/?page_id=1867"},"modified":"2016-04-24T06:36:52","modified_gmt":"2016-04-24T04:36:52","slug":"les-corps-mentaux","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ekongkar.yoga\/?page_id=1867","title":{"rendered":"Les trois corps mentaux"},"content":{"rendered":"

Les trois corps mentaux<\/span><\/span><\/p>\n

\"\"La psychologie et la psychanalyse occidentales d\u00e9finissent diff\u00e9rents degr\u00e9s dans le champ de la conscience: le conscient, le subconscient, le pr\u00e9conscient, l\u2019inconscient, le moi, le surmoi, etc<\/p>\n

Dans le Kundalini Yoga, on d\u00e9cline le mental en trois aspects: n\u00e9gatif, positif et neutre. Trois facettes du courant mental<\/span><\/strong> qui, dans une certaine mesure recoupent les diff\u00e9rentes instances psychiques d\u00e9finies en psychologie.<\/p>\n

L’adjectif \u00ab n\u00e9gatif \u00bb ne doit pas \u00eatre compris dans un sens p\u00e9joratif, le mental n\u00e9gatif n’est pas forc\u00e9ment un probl\u00e8me. Tout comme le mot \u00ab positif \u00bb n’indique pas que ce mental est n\u00e9cessairement un allier ou qu’il est plus m\u00e9ritoire que les autres.<\/p>\n

Les trois aspects du mental doivent trouver un \u00e9quilibre r\u00e9ciproque<\/span><\/strong>. Le mental n\u00e9gatif est protecteur, le positif est expansif et le neutre poss\u00e8de les vertus m\u00e9ditatives.<\/p>\n

\"\"Le mental n\u00e9gatif<\/span><\/strong> instille la prudence<\/span> <\/strong>dans les choix, le sens de la r\u00e9serve<\/span> <\/strong>et des convenances. Il est rapide<\/span><\/strong>, automatique, c’est un outil essentiel de survie. C’est \u00e9galement en lui que na\u00eet le d\u00e9sir d’appartenance qui, dans sa plus noble expression, connecte l’individu \u00e0 sa v\u00e9ritable nature, \u00e0 son propre Soi divin.<\/p>\n

Le mental n\u00e9gatif s’apparente avec ce que l’on qualifie de subconscient<\/span><\/strong>. En ce sens, il contient le p\u00f4le pulsionnel de la personnalit\u00e9. Il comporte \u00e9galement les processus qui, par les m\u00e9canismes de refoulement<\/span><\/strong>, sont maintenus hors de la conscience. Il m\u00e9rite ainsi d’\u00eatre nettoy\u00e9 de tous ces restes de nos activit\u00e9s sensorielles et psychiques qui se transforment potentiellement en obstacles et restrictions.<\/p>\n

Pour son \u00e9quilibre, des cl\u00e9s sont propos\u00e9es :<\/span> <\/strong>d\u00e9velopper la discipline, d\u00e9velopper des relations honn\u00eates et d\u00e9sint\u00e9ress\u00e9es. R\u00e9freiner l’autocritique et apaiser le besoin de s\u00e9curit\u00e9 qui limite le champ des possibles et la libert\u00e9 d’action.<\/p>\n

\"\"Le mental positif<\/span><\/strong> vous fait avancer et prendre des d\u00e9cisions<\/span><\/strong>. Il est enjou\u00e9, optimiste, joueur et un tantinet insouciant. Il voit et se nourrit de l’essence positive de toutes les situations et s’ouvre au \u00ab champ des possibles \u00bb<\/span><\/strong>, il se projette vers l’avant et est expansif.<\/p>\n

Ce mental doit \u00eatre \u00e9duqu\u00e9 afin d’\u00e9tablir des limites<\/span><\/strong> et des gardes fous. Quant sa curiosit\u00e9 naturelle s\u2019associe \u00e0 son ignorance des dangers, des mesures de s\u00e9curit\u00e9 s’imposent. A l’inverse, s’il est faible, il contrebalance avec difficult\u00e9 le mental n\u00e9gatif qui d\u00e9verse le poison paralysant de la peur.<\/p>\n

Pour son \u00e9quilibre<\/span><\/strong> (surtout pour le renforcer), des cl\u00e9s sont propos\u00e9es<\/span><\/strong> : augmenter la confiance en soi et am\u00e9liorer l’estime de soi.<\/p>\n

\"\"Le mental neutre<\/span><\/strong> observe les deux autres. Il est entre les polarit\u00e9s du mental n\u00e9gatif et positif, tous deux dans une conversation rarement interrompue.<\/p>\n

Le mental neutre c’est l’espace de qui\u00e9tude<\/span> <\/strong>et de silence qui forme l’arri\u00e8re plan du bruit mental incessant, il \u00ab habite \u00bb dans le silence entre deux mots, entre deux phrases.<\/p>\n

Le mental neutre jouit d’une position \u00e9lev\u00e9e, son regard est englobant et intuitif<\/span><\/strong>. Il vole avec les ailes de la sagesse et de la compassion<\/span><\/strong>. Il est serein, calme, silencieux, immobile. On le d\u00e9signe aussi comme \u00e9tant le \u00ab mental m\u00e9ditatif \u00bb<\/strong><\/span>.<\/p>\n

Le yogi, s’il cherche \u00e0 \u00e9quilibrer le mental positif et n\u00e9gatif, vise avant tout \u00e0 d\u00e9velopper et donner toute sa dimension au mental neutre, au-del\u00e0 des polarit\u00e9s. Il devient ainsi l’expression de l’infini pour le b\u00e9n\u00e9fice de tous<\/span><\/strong>.<\/p>\n

Pour le d\u00e9velopper une cl\u00e9 unique est propos\u00e9e<\/span> <\/strong>: la m\u00e9ditation.<\/p>\n

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En vid\u00e9os, sur la cha\u00eene YouTube Yoga Ekongkar<\/a><\/span> :<\/span><\/p>\n

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