{"id":1393,"date":"2018-02-25T10:34:57","date_gmt":"2018-02-25T08:34:57","guid":{"rendered":"http:\/\/ekongkar.yoga\/?page_id=1393"},"modified":"2025-12-19T09:31:27","modified_gmt":"2025-12-19T08:31:27","slug":"respiration-pranayama","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ekongkar.yoga\/?page_id=1393","title":{"rendered":"Ma\u00eetrise du souffle (pranayama)"},"content":{"rendered":"

Ma\u00eetrise du souffle (pranayama)<\/span><\/span><\/p>\n

La respiration nous accompagne de fa\u00e7on tr\u00e8s intime<\/span><\/strong>, elle se m\u00eale au mouvement du corps qui bouge, au courant des \u00e9motions qui nous traversent et au flot des pens\u00e9es qui nous habitent. Courte ou longe, r\u00e9guli\u00e8re ou agit\u00e9e, la respiration est en lien avec qui nous sommes et ce que nous vivons.<\/p>\n

Voir les pages des dossiers<\/span><\/strong> \u00ab\u00a0pranayama\u00a0\u00bb et \u00ab\u00a0syst\u00e8me respiratoire\u00a0\u00bb, ci-dessous.<\/p>\n

\"\"<\/span><\/span>L\u2019art de la respiration est reconnu depuis des milliers d\u2019ann\u00e9es<\/span><\/strong> comme partie int\u00e9grante au maintien de la sant\u00e9 du corps et du mental, \u00e0 la perception des niveaux subtils de l\u2019existence et au processus d\u2019\u00e9veil de la conscience.<\/p>\n

Cet art commence par la reconnaissance de la respiration comme \u00e9tant \u00e0 la fois physique et grossi\u00e8re, et \u00e0 la fois comme \u00e9tant le support de la force subtile de la vie appel\u00e9e pr\u00e2na<\/span><\/strong>. Dans le yoga, l\u2019art de la respiration (pr\u00e2nay\u00e2ma) est bien plus que la simple respiration habituelle qui se fait automatiquement pour entretenir la vie.<\/p>\n

Quand ce mot \u00ab pranayama \u00bb est lu de la mani\u00e8re suivante : Pr\u00e2na (force de vie), Pr\u00e2n (unit\u00e9 premi\u00e8re) et \u00c2y\u00e2m (expansion), il d\u00e9signe un processus d\u2019expansion de \u00ab l\u2019unit\u00e9 premi\u00e8re \u00bb : l\u2019expansion du germe qui donne vie \u00e0 toute chose.<\/em><\/p>\n

Pr\u00e2n\u00e2y\u00e2ma est ainsi l\u2019amplification de la force de vie, du pr\u00e2na<\/span><\/strong>, cette force qui p\u00e9n\u00e8tre l\u2019univers \u00e0 tous les niveaux, et qui est tout \u00e0 la fois l\u2019\u00e9nergie physique, sexuelle, \u00e9motionnelle, mentale, intellectuelle, spirituelle et cosmique.<\/p>\n

Le yogi qui suit la voie du Kundalini Yoga est un \u00ab pr\u00e2n yogi \u00bb. Il utilise le pr\u00e2n\u00e2y\u00e2ma pour contr\u00f4ler le flot des \u00e9nergies qui l\u2019habitent. Et par voie de cons\u00e9quence, il devient \u00ab ma\u00eetre de lui-m\u00eame \u00bb en r\u00e9gulant toutes ses pens\u00e9es, tous ses d\u00e9sirs et toutes ses actions, cr\u00e9ant un \u00e9tat d\u2019\u00e9quilibre et de paix (shouniya).<\/p>\n

\u00ab La respiration est simultan\u00e9ment grossi\u00e8re et subtile, elle est en m\u00eame temps \u00ab mienne \u00bb et \u00ab non-mienne \u00bb, elle est tant\u00f4t automatique et tant\u00f4t consciente, elle partage \u00e0 la fois la nature terrestre et c\u00e9leste des choses. \u00bb<\/em> (Kundalini Yoga)<\/p>\n

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Pranayama<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n