{"id":1391,"date":"2016-07-22T10:33:28","date_gmt":"2016-07-22T08:33:28","guid":{"rendered":"http:\/\/ekongkar.yoga\/?page_id=1391"},"modified":"2016-07-22T10:33:28","modified_gmt":"2016-07-22T08:33:28","slug":"geste-moudra","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ekongkar.yoga\/?page_id=1391","title":{"rendered":"Geste (moudra)"},"content":{"rendered":"

Geste (moudra)<\/span><\/span><\/p>\n

\"\"Moudra est un terme sanskrit qui signifie \u00ab signe \u00bb ou \u00ab sceau \u00bb. Les moudras, dans leurs sens le plus large, d\u00e9signent diff\u00e9rents proc\u00e9d\u00e9s qui combinent et associent des fermetures avec la ma\u00eetrise du souffle et certains gestes ou postures afin de concentrer les \u00e9nergies<\/span><\/strong> dans le corps du yogin ou de les transf\u00e9rer vers un endroit choisi.<\/p>\n

Ainsi, les moudras verrouillent des points sp\u00e9cifique du corps, lui assurant de la sorte une forme d\u2019\u00e9tanch\u00e9it\u00e9, scellant<\/span> <\/strong>les espaces par lesquels l\u2019\u00e9nergie ou le mental se dispersent.<\/p>\n

Les moudras rassemblent de nombreuses techniques qui englobent \u00e9galement les bandhas et les drishti (voir les chapitres qui leurs sont d\u00e9di\u00e9s).<\/p>\n

\"\"Par exemple, le Maha moudra kriya<\/span><\/strong> (le grand sceau du yoga) est consid\u00e9r\u00e9 comme un geste d\u2019\u00e9veil de la kundalini.<\/span><\/p>\n

Par ce moudra, le feu n\u00e9cessaire pour tirer la kundalini de sa torpeur est activ\u00e9 par l\u2019inversion des courants des \u00e9nergies contraires prana et apana, les amenant toutes deux \u00e0 se retrouver et \u00e0 fusionner dans le centre du nombril.<\/span><\/p>\n

Il consiste \u00e0 fl\u00e9chir la jambe gauche pour porter le talon contre le p\u00e9rin\u00e9e, \u00e0 allonger le membre inf\u00e9rieur droit et \u00e0 saisir les orteils du pied droit avec les deux mains. La colonne vert\u00e9brale n\u2019est pas enroul\u00e9e, elle est \u00e9rig\u00e9e, le dos est \u00ab droit \u00bb, la t\u00eate dans son alignement. Le regard est fix\u00e9 sur les orteils. Des instructions pr\u00e9cises concernent la respiration et les fermetures (bandhas) qui l\u2019accompagnent, etc.<\/span><\/p>\n

\"\"Plus commun\u00e9ment, par moudras, il est simplement fait r\u00e9f\u00e9rence aux moudras des mains<\/span><\/strong>, c’est \u00e0 dire \u00e0 diff\u00e9rentes positions des mains et des doigts qui suivent ce m\u00eame objectifs de verrouiller et de guider le flux des \u00e9nergies.<\/p>\n

Il est \u00e9galement souvent fait mention que les mains sont parsem\u00e9es de zones r\u00e9flexes<\/span><\/strong> pouvant \u00eatre stimul\u00e9es et mises en rapport avec diff\u00e9rentes parties du corps, certains organes et des r\u00e9gions pr\u00e9cises du cerveau.<\/p>\n

Le Kundalini Yoga dresse une liste de base des moudras des mains<\/span><\/strong> : la posture de pri\u00e8re (mains jointes), le bouddha moudra (mains dans le giron), la prise de l\u2019ours, la fermeture de V\u00e9nus, ainsi qu\u2019une s\u00e9rie de moudras portant le pouce au contact d\u2019un des autres doigts.<\/p>\n

Porter en contact l\u2019extr\u00e9mit\u00e9 du pouce (qui repr\u00e9sente la personnalit\u00e9 \u00e9gotique) avec l\u2019un ou l\u2019autre doigt est mis en lien avec l\u2019obtention de qualit\u00e9s et d\u2019un mode de comportement sp\u00e9cifiques<\/span><\/strong>, avec l’expression d’un sentiment ou d’une situation d\u00e9termin\u00e9e, ou encore avec les repr\u00e9sentations et l\u2019influence de certains objets c\u00e9lestes :<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n
 \"\"<\/td>\n \"\"<\/td>\n \"\"<\/td>\n\"\"<\/td>\n<\/tr>\n
Gyan moudra<\/span><\/strong><\/td>\nShouni moudra<\/strong><\/span><\/td>\nSourya ou
\nravi moudra<\/strong><\/span><\/td>\n		Bouddhi moudra<\/strong><\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Index<\/span><\/td>\nMajeur<\/span><\/td>\nAnnulaire<\/span><\/td>\nAuriculaire<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Connaissance<\/span><\/td>\nPatience<\/span><\/td>\nEnergie, vie<\/span><\/td>\nClart\u00e9 mentale<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Jupiter<\/span><\/td>\nSaturne<\/span><\/td>\nSoleil ou Uranus<\/span><\/td>\nMercure<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Expansion, calme et r\u00e9ceptivit\u00e9<\/span><\/td>\nPrise de responsabilit\u00e9 et courage<\/span><\/td>\nSant\u00e9 et sexualit\u00e9,<\/span>
\n Intuition et changement<\/span><\/td>\n		Communication et rapidit\u00e9<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

\u00ab Ayant pratiqu\u00e9 le yoga de Sat Nam, le Mahan tantrique m\u00e9dite sur Wah\u00e9 Gourou. En gyan moudra, il retient sa respiration et applique le mahabandha. En shouni moudra, il obtient la r\u00e9alisation de Hari. En ravi moudra, il r\u00e9cite le mantra Wah\u00e9 Gourou. En bouddhi moudra, il re\u00e7oit la sagesse de Brahma. En brahm yoga r\u00e9side la ma\u00eetrise du Nam. Oh yogi ! Dieu arrive et vit dans ton c\u0153ur.<\/em> \u00bb (Kundalini Yoga)<\/p>\n

A lire \u00e9galement:<\/span>
\n<\/strong> Techniques du Yoga<\/a> – Posture (asana)<\/a> – Ma\u00eetrise du souffle (pranayama)<\/a> – Geste (moudra) – Contraction (bandha)<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Geste (moudra) Moudra est un terme sanskrit qui signifie \u00ab signe \u00bb ou \u00ab sceau \u00bb. Les moudras, dans leurs sens le plus large, d\u00e9signent diff\u00e9rents proc\u00e9d\u00e9s qui combinent et associent des fermetures avec la ma\u00eetrise du souffle et certains gestes ou postures afin de concentrer les \u00e9nergies dans le…<\/p>\n

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