Le Yoga est un art de vivre. Aujourd’hui, le « Yoga » gagne en popularité, le terme « yoga » est en tous cas connu et employé quotidiennement un peu partout. Les manuels de vulgarisation abondent et nombreux sont les articles de journaux qui en vantent les vertus. Sous cet…
Le Kundalini Yoga, c’est quoi? Parmi la grande diversité des yogas, le Kundalini Yoga fait exception. Il est parfois considéré comme le « yoga originel », et en ce sens il réunit, intègre et systématise dans sa pratique toutes les autres formes de yoga, restituant la sève et le souffle…
Déroulement d’un cours de Kundalini Yoga Où que vous alliez, une séance de Kundalini Yoga se compose toujours de différentes moments bien identifiables. Ainsi vous trouvez au moins ces 5 parties: une ouverture de séance une série principale d’exercices une relaxation une méditation une clôture de séance A cet ensemble…
La sadhana Sadhana en sanskrit désigne la pratique, le chemin spirituel. Plus exactement Sadhana pourrait être traduit par « le moyen d’accomplir quelque chose. » La Sadhana induit la notion d’un effort, d’une discipline, pour atteindre un objectif et en ce sens ce mot est proche de celui d’ascèse. Dans…
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