Prendre soin de son dos par la pratique du yoga (22 octobre 2016)

Stage d’une matinée consacré à « Comment prendre soin de son dos par la pratique du Kundalini Yoga ».

Au programme:
> Connaitre des principes de base d’anatomie et de biomécanique.
> Comprendre les véritables causes des douleurs.
> Apprendre des exercices qui soulagent et entretiennent le dos.
> Au quotidien, adopter de bonnes attitudes et bouger en sécurité.

Lieu: Salle du Moustero (56770 Plouray – Bretagne).
Horaires: 8h30 à 12h30 (possibilité de venir dès 5h15 pour la Sadhana matinale).
Prix: 20€ pour les membres de l’association Ekongkar (30€ pour les non-membres).

Inscriptions ouvertes (il ne reste que 1 place disponible): contactez Raj Inder Singh au 06.74.20.04.76

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