Hygiène yogique – une toilette matinale ritualisée

Hygiène yogique – une toilette matinale ritualisée

En matière d’hygiène, de soin apporté au corps, les yogis et yoginis ont certaines pratiques qui leur sont propres… voir: L’hygiène yogique

La toilette matinale est « sophistiquée », elle compte:

  • l’aspersion des yeux avec de l’eau froide, yeux ouvert.
  • le nettoyage des dents, de l’arrière de la langue, de la gorge, des amygdales et des canaux lacrymaux.
  • un massage du corps, de la tête au pied avec de l’huile d’amande.
  • une douche froide, suivant certaines règles, qui constitue une véritable séance d’hydrothérapie (ishnan). L’objectif est d’activer la circulation sanguine et d’entrainer un processus de détoxification. «La façon de prendre cette douche est la suivante : « lorsque vous laissez couler l’eau froide sur votre corps, vous le massez énergiquement de bas en haut afin de ne pas sentir le froid. C’est l’exercice le plus sain qui soit, la meilleure thérapie et la plus bénéfique pour le corps. » (Humanologie – enseignements traditionnels pour la naissance d’un âge nouveau, p.91)
  • les soins des cheveux qui sont brossé et attaché selon certaines règles.

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